Elma sirkesi çok etkili ve kanıtlanmış doğal bir ilaçtır. Elma sirkesinde A, C, P, B grubu vitaminleri, çeşitli asitler (elma, limon, süt vb.), Enzimler, pektinler, demir, flor, fosfor, potasyum, kalsiyum vb. Bulunur. Gibi iz elementler açısından zengindir.
Elma sirkesinin vücut üzerinde antiinflamatuvar etkisi vardır, çeşitli ağrıları azaltır, damarları temizler ve elastikiyetini arttırır.
Ayrıca vücudu fazla kolesterol, toksin ve toksinlerden arındırır.
migren veya regular baş ağrısında sirke batırılmış bir parça alnına yatmanın etkili olduğunu belirtir.
Elma sirkesinin de bağışıklık sistemi üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Bu, özellikle yılın soğuk mevsimlerinde önemlidir. Her sabah 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 yemek kaşığı bal karıştırılarak 1 bardak ılık su alınması tavsiye edilir. Elma sirkesi kilo vermeye yardımcı olur. Yağların parçalanmasını hızlandırır ve iştahı azaltır. Kilo vermek için her gün 2 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 bardak ılık su için. Bununla birlikte, gastrointestinal sistem bozuklukları olan kişiler, mide ülseri ve erozyondan muzdarip olanlar elma sirkesi almamalıdır.
Elma sirkesi ayrıca cilt üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir, cildi beyazlatır ve temizler, pigment lekelerini ve çilleri giderir.
Yağlı cilde sahip kişiler, elma sirkesine batırılmış pamuklu bir topla her gün yüzlerini silebilirler. Fazla parlaklığı giderir, gözenekleri temizler ve sivilceleri tedavi eder.