Evinizdeki doğal besinler ile metabolizmayı hızlandıran tarifler hazırlayabilirsiniz. Kilo vermeyi daha kolay ve lezzetli hale getirmek için bu kürlerden yararlanabilirsiniz.
Aslında herkes biliyor ama hatırlamakta fayda var: Metabolizmayı hızlandıran tarifler, dengeli ve spor diyetinin tamamlayıcısı olarak kullanılıyor.
Tarçınlı süt içerek sağlıklı bir şekilde kilo verin
Birkaç bilimsel çalışma, tarçının metabolik hızı arttırdığını ortaya koymaktadır. Lezzetli tarçınlı süt içerek kilo vermenin tadını çıkarabilirsiniz.
Tarifi sadece iki malzemeyle yapın
Bir bardak sıcak süte bir çay kaşığı toz tarçın ekleyin ve iyice karıştırın. Öğleden sonra atıştırmalıklarınızın tadını çıkarın. İştahınızı dengeleyin. Yağ yakmaya yardımcı olur.
Ceviz suyu ile güne güzel bir başlangıç
Ceviz içeriğinde bulunan proteinler ve aminoasitler hem aşırı iştahı dengelemek hem de sağlıklı kilo vermek için faydalıdır. Kahvaltıdan önce somun su kürü yaparak diyet yolculuğunuzu hızlandırabilirsiniz.
Geceden hazırlanmalı ve sabah içmelisiniz.
Gece boyunca bir bardak oda sıcaklığında ceviz ekleyin. Sabaha kadar harekete geçmeye bırakın. Sabah aç karnına ceviz yiyin ve suyunuzu için. Ardından güne güzel bir kahvaltıyla devam edin.
Limonlu su ile kolayca detoks yapın
Günde bir litre limon detoks suyu içerek metabolizmayı hızlandıran bir etkiye sahip olabilirsiniz. Saatte bir bardak limon detoks suyu aynı zamanda bir ödem gidericidir.
Detoks suyunu kolayca hazırlayın
Bir litre oda sıcaklığında suya dilimlenmiş limon, bir avuç taze nane veya maydanoz ekleyin ve karıştırın. Bir gecede oturmasına izin verin. Sabahtan beri her saat bir bardak iç.
Yoğurt kürü ile metabolizmanızı harekete geçirin.
İşte metabolizmayı harekete geçiren tariflerin en iyileri: Yoğurt kürü! Bunu sadece haftada iki kez yapmalısın. Bu harika baharatlar kilo vermede çok etkilidir. Ayrıca sağlığınızın korunmasına da yardımcı olur.
Zencefil, zerdeçal ve tarçın kullanın
Bir kase yoğurda bir çay kaşığı hepsini ekleyin ve tarçın, zencefil ve zerdeçal öğütüp karıştırın. Akşam yemeğinden iki saat sonra yiyin ve uyuduğunuz süre boyunca üç ila dört bardak su için.
Hepsini aynı anda kullanmak zorunda değilsin
Seninle paylaşıyoruz Tüm tarifler metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek için gerçekten test edildi. Bu kullanışlı. Ancak hata yapmayın: tüm tarifleri aynı anda kullanmak zorunda değilsiniz. Kendi planınızı yapabilirsiniz: ÖrneğinBir hafta boyunca her gün limonlu detoks suyu içebilir ve haftada iki gece yoğurdu iyileştirebilirsiniz. Önümüzdeki hafta her sabah ceviz suyu içebilir, öğleden sonra ise tarçınlı sütü tercih edebilirsiniz.
