in

Kuşburnu Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir


Kuşburnu tohumu yağının faydaları nelerdir? Kuşburnu tohumu yağının faydaları arasında kanser önleme, kolesterol dengesi, romatoid artrit semptomlarının hafifletilmesi ve diyabet kontrolü yer alır. Ayrıca kuşburnu tohumu yağı cildi onarır, sivilcelerle savaşır, cildi doğal olarak parlatır ve saçı onarır.

Kuşburnu tohumu yağı nedir?

Kuşburnu çekirdeği yağı, kuşburnunun tohumlarından sıkılarak elde edilen bir tür bitkisel yağdır. Kuşburnu tohumunun çok sert olması yağ elde etmeyi zorlaştırır. Bu yağ, yüksek A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra Omega 3 ve 6 içerir.Ayrıca, bu yağ retinol, çeşitli yağ asitleri, antiviral, antifungal ve antibakteriyel özellikler içerir.

Kuşburnu tohumu yağının faydaları nelerdir?

Kuşburnu tohumu yağının faydaları son araştırmalarla daha belirgin hale geldi. Özellikle cilt ve saç üzerindeki etkisi bu yağı çok popüler hale getirmiştir. Şimdi kuşburnu yağının faydalarını detaylı olarak inceleyelim;

  • Kuşburnu tohumu yağı, kanseri ve diğer potansiyel kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olur

Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, bu yağın özellikle meme kanseri hücrelerinin büyümesini (% 47 oranında) etkili bir şekilde azalttığı bulunmuştur. Bu yağ aynı zamanda kanser hücrelerinin beyinde büyümesini de engeller. Bu yağın önemli bir anti-kanser anti-inflamatuar etkisi vardır. Kuşburnu tohumu yağındaki fenoller, askorbik asit (C vitamini), tanenler, beta-karoten ve pektin gibi bazı önemli biyoaktif bileşikler içerir. Bu bileşiklerin tümü, kansere neden olan oksidatif stresi yüksek oranda azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, bu yağ, bazı tümör ajanlarının yayılmasını yavaşlattığı bilinen karotenoidler adı verilen başka bir aktif bileşik de içerir.



  • Kuşburnu tohumu yağı kolesterol seviyelerini dengeler

Kuşburnu tohumu yağının düzenli kullanımı kolesterol seviyelerini dengeler. Bu yağın düzenli kullanımı, toplam kan kolesterol seviyelerinde% 5-6 oranında düşüşe neden olur. Bu düşüş ayrıca kalp krizi riskini% 21 oranında azaltabilir.

  • Kuşburnu tohumu yağı önemli vitaminler sağlar

Kuşburnu tohumu yağı özellikle C vitamini ile doludur. C vitamininin en etkili faydalarından biri, vücuttaki kolajen üretimini potansiyel olarak uyarmasıdır. Kolajen, vücudun bağ dokusunu oluşturan çok önemli bir proteindir. C vitamini ayrıca olası iltihaplanmayı hızla tedavi eder, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kan damarlarını onarmaya yardımcı olur.

  • Kuşburnu tohumu yağı romatoid artriti önlemeye yardımcı olur

2019 yılında yapılan bir çalışmada, kuşburnu tohumu yağı kullanan kişiler romatoid artrit semptomlarında büyük gelişmeler gösterdi. Bir başka 2018 çalışmasında, bu yağ eklem, kalça ve diz ağrısını% 46 oranında azalttı.

  • Kuşburnu tohumu yağı diyabeti (diyabet) kontrol edebilir

Bazı belirsiz araştırmalara göre, belirli miktarda kuşburnu tohumu yağının düzenli kullanımının kan şekeri seviyelerini düşürdüğü ve şeker hastalığının tedavisine yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu çalışmalar yakın gelecekte kanıtlanabilir şekilde tekrarlanacaktır. Bu yağın şeker hastalığı üzerindeki etkisi, ispatlanmış karakteri ile yapılacak çalışmalar ile emin olacaktır.

  • Kuşburnu tohumu yağı kalp hastalığı riskini azaltır

Klinik bir çalışma, bu yağın kardiyovasküler problem riskini önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Bu yağın içerdiği antioksidanlar ve flavonoidler ayrıca vücudu olası kalp krizlerine karşı korur.

  • Kuşburnu tohumu yağı iltihabı tedavi eder

Bu yağın düzenli olarak tüketilmesi, karaciğer tarafından üretilen ve iltihaplanma faktörlerinde artışla birlikte konsantrasyonda önemli ölçüde artan önemli bir madde olan C-reaktif protein seviyelerini azaltabilir. Ayrıca bu yağın antienflamatuvar özellikleri de kıkırdak erozyonunu önlemeye yardımcı olur.

  • Kuşburnu tohumu yağı sindirime yardımcı olur

Kuşburnu tohumu yağı, mide ağrısını etkili bir şekilde önlemeye yardımcı olabilir ve diğer olası sindirim sorunlarını tedavi edebilir.

  • Kuşburnu tohumu yağı kan basıncını düzenler

Kuşburnu tohumu yağı tüketmek, kan basıncı seviyelerinde önemli düşüşlere neden olabilir. Bu yağın düzenli tüketimi kan basıncını düzenleyecektir.

Kuşburnu tohumu yağının cilde faydaları nelerdir?

Bu yağda bulunan vitaminler, serbest radikalleri engellemeye yardımcı olan antioksidan görevi görür. Bu yağdaki linoleik, oleik ve gama linoleik asitler gibi esansiyel yağ asitleri, cilt tarafından kolayca emilir ve sonuç olarak prostaglandinlere dönüştürülür. Bu önemli bileşikler, hücre zarlarının ve dokularının hızlı yenilenmesinde rol oynar. Bu uçucu yağ aynı zamanda cildin genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacak ve erken yaşlanma belirtilerini önemli ölçüde geciktirecektir. Şimdi kuşburnu tohumu yağının cilt için faydalarını inceleyelim;

  • Kuşburnu tohumu yağı sivilce ve sivilceyle savaşır

Sivilce ve akne, iyi beslenemeyen cildin önemli göstergeleri olabilir. Yetersiz beslenen cilt fazla yağı salgılamaya başlar ve bu da çatlamalara neden olabilir. Kuşburnu tohumu yağı, cildi ana besinlerle güçlendirir ve genel olarak çok güçlü besinler içerir. Ayrıca, bu yağ gözenekleri onarmaya yardımcı olur (bu yağ komojenik değildir) ve sivilceyi tamamen önler.

  • Kuşburnu tohumu yağı yaşlanmayı geciktirici özellikler sunar

Bu yağda bulunan A ve C vitaminleri, kolajen üretimini uyarır ve yaşlanma karşıtı özellikler sunar. Ciltteki (özellikle göz çevresindeki) kırışıklıkları azaltır ve ince çizgileri düzeltir. Bu yağ ayrıca cildi gençleştirmeye yardımcı olan likopen içerir.

  • Kuşburnu tohumu yağı, hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olur

Aşırı melanin ciltte bir nokta oluşturduğunda hiperpigmentasyon meydana gelir. Bu, aşırı güneşe maruz kalma, hamilelik, menopoz ve doğum kontrol haplarının kullanımı gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Kuşburnu çekirdeği yağı, A vitamini açısından zengindir. A vitamini, retinoidler de dahil olmak üzere farklı gıda bileşiklerinden oluşur. Retinoidler, hiperpigmentasyonu azaltma yetenekleriyle bilinir. Kuşburnu tohumu yağı ayrıca beta-karoten ve likopen içerir. Bu maddeler cildin dokusunu onarır.

  • Kuşburnu tohumu yağı çeşitli cilt hastalıklarını tedavi eder

Kuşburnu tohumu yağı, egzama sorununun neden olduğu ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olan iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu yağdaki A ve C vitaminleri de elastini uyarır ve cilde elastikiyet kazandırır.

  • Kuşburnu tohumu yağı kirpikleri iyileştirir

Kuşburnu tohumu yağı, kirpiklerin canlı ve dolgun görünmesini sağlar. Bunun için bir pamuk topun üzerine birkaç damla yağ damlatılır ve göze değmeden kirpiklere sürülebilir.

  • Kuşburnu tohumu yağı çatlamayı azaltır

Ciltteki elastin ve kollajen üretimi azaldığında ve izler oluştuğunda ciltte derin çatlaklar oluşur. Kuşburnu tohumu yağı cilt tarafından kolayca emilir. Bu yağda bulunan esansiyel yağ asitleri, kolajen ve elastin üretimini uyarır. Bu yağ aynı zamanda epidermisi tamamen yumuşatır ve doğal olarak nemlendirir. Yağdaki asitler, cildin rejeneratif kuvvetlerini hızla harekete geçiren prostaglandinlere dönüştürülür. Bu, ciltteki çatlakları son derece azaltır. Bunu yapmak için sorunlu bölgelere birkaç damla kuşburnu tohumu yağı uygulayabilirsiniz. Bu uygulama aynı zamanda hamilelikte oluşan hiperpigmentasyon olarak da bilinen melazma tedavisinde de yardımcı olacaktır.

  • Kuşburnu tohumu yağı tırnak sağlığını iyileştirir

Kuşburnu tohumu yağı da etkili bir tırnak tedavisidir. Bu yağ tırnakları güçlendirir ve kolayca kırılmasını engeller. Yağda bulunan yağ asitleri tırnakların sağlığını iyileştirir. Bu özellikler için bu yağı haftada 1-2 kez tırnaklarınıza masaj olarak uygulayabilirsiniz.

Kuşburnu tohumu yağının saça faydaları nelerdir?

Kuşburnu tohumu yağı harika bir esansiyel yağ asitleri kaynağıdır, bu nedenle hasarlı saç köklerini ve saç derisi dokularını onarır. Bu durum aynı zamanda saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını da sağlar. Bu yağ aynı zamanda saçı doğal olarak nemlendirir ve tamamen kurumasını engeller. Bu yağın içinde bulunan antibakteriyel özelliklerinden dolayı bu yağ saç toniği olarak da kullanılabilir. Bununla birlikte, bu yağın antienflamatuar özellikleri kafa derisinin sağlığını iyileştirir.

Evde kuşburnu tohumu yağı nasıl yapılır

Kuşburnu çekirdeği yağının içerdiği vitaminler sayesinde cildin erken yaşlanmasını önler ve cilde canlılık kazandırır. İçerdiği E vitamini cilt üzerinde gençleştirici bir etkiye sahip olduğundan, çoğu insan kuşburnu yağı evde nasıl yapılır merak ediyor.

Kuşburnu çekirdeği yağı soğuk sıkım yöntemiyle elde edildiğinde bu yağın evde yapılması mümkün değildir.

Kuşburnu tohumu yağı nasıl kullanılır

Kuşburnu tohumu yağı, kullanımı en kolay yağlardan biridir. Cilde uygulandığında hızla emilen bu yağı masajla uygulamanız yeterlidir. Yaşlanmanın etkilerini geciktiren ve cildi canlandıran bu yağı cildinize düzenli olarak uygulayabilirsiniz. Ayrıca bu yağı nemlendiricilere ekleyin ve kullanın

Kuşburnu tohumu yağını banyodan yarım saat önce doğrudan saçınıza uygulayın ve saçınızı durulayın. Bu yağı şampuanınıza ekleyip saçınıza sürmeniz de mümkündür.

Kuşburnu tohumu yağını gözünüzün altına sürüyor musunuz?

Kuşburnu çekirdeği yağı, göz altı ve göz çevresine uygulayabileceğiniz yağlardan biridir. Göz altındaki kırışıklıkları önlemek için, göz çevresine özen göstermek için az miktarda hafif baskı uygulamak yeterlidir.

Kuşburnu Çekirdeği Yağı Akne İzlerinde Etkili mi?

Bu yağı düzenli kullandığınızda sivilce izlerini gideren kuşburnu tohumu yağı sivilce izlerini gidermede oldukça etkilidir.

Kuşburnu yağı var mı?

Kuşburnu tohumu yağının düzenli kullanımı saçların uzamasına neden olmaz.

Kuşburnu çekirdeği yağı yüze sürülür mü?

Kuşburnu yağını yüzünüze sürmenin veya yüzünüzde kullanmanın hiçbir zararı veya yan etkisi yoktur, bu yağı yüzünüze aşırıya kaçmadan uygulayabilirsiniz. Yüze sürülmesi ve masajla emilmesi için masaj yapmanız yeterlidir.

Kuşburnu tohumu yağının zararı

Kuşburnu tohumu yağının faydalarının yanı sıra bazı yan etkileri ve zararları vardır. Cildi alerjiye yatkın olan aşırı kullanılan kişilerde yan etkiler daha yaygındır. Bilinen yan etkiler cilt tahrişi, kızarıklık ve kaşıntı olarak bilinir.

İlgili Haber:  Helikopterlerdeki Arka Küçük Pervaneler Ne İşe Yarar?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

California’s Nightmare Fire Season Continues – See NASA’s Latest Satellite Images

Resultados de Geekbench del iPad Air 4 con chip biónico A14