İnsanların son zamanlarda kulaklık kullanımı konusunda daha fazla endişe duymaya başladığını söylemekte muhtemelen haklıyız.
Her gün sokakta, otobüste, metroda, işte bu cihazı kulaklarına takan ve yüksek sesli müzik dinleyen insanlarla tanışıyoruz. En talihsiz olan ise bu durumun çocuklar ve ergenler arasında yaygın olmasıdır. Kulaklık kullananlar çevrelerindeki dünyadan soyutlanmış gibi görünüyor ve gözlerindeki ifade tamamen donuk ve belirsiz. Bir an için, sizinle onlar arasında bir uçurum varmış gibi görünüyor ya da başka bir dünyada yaşıyorsunuz ve onların kendi dünyaları var. Ayrıca müzik o kadar yüksek ki etrafındaki insanlar onu duyabiliyor. Ve kocamın hemen aklında bir soru var – “Kulağa bu kadar yüksek gelmiyor mu?”
Sağır olabilirsin …
Peki kulaklık kullanımının insan sağlığı ve psikolojisi üzerindeki olumsuz etkisi nedir? Genel olarak kulaklık kullanırken hangi detaylara dikkat etmeliyiz? Ailem.az bu ve diğer soruları uzmanlarla netleştirmeye çalıştı.
Konu hakkında Ailem.azKulak burun boğaz doktoru Javid İsmayilov, APA’ya kulaklıkla müzik dinleyenlerin sağır olabileceği için dikkatli olmaları gerektiğini söyledi ve kalmak kalıcı işitme kaybına yol açtı. Yüksek bir sesten sonra kulaktaki kükreme, işitme sinirindeki hücrelerin hasar gördüğünün bir işaretidir. Aynı zamanda kulaklık takan ve yüksek sesle müzik dinleyen bu cihazlar, erken yaşta işitme kaybı için threat faktörüdür.
Kulaklıktaki ses seviyesi 70 desibel olmalıdır
Ismayilov, sessiz bir odada kulaklıkla müzik dinlerken, ses seviyesinin genel olarak kabul edilebilir bir seviyede, yaklaşık 70 desibel (dB) olması gerektiğini söylüyor: “Karşılaştırma için, insan konuşması yaklaşık 40 dB, sokak gürültüsü yaklaşık 70 dB . Ancak gürültülü bir ortamda, çevredeki sesleri bastırmak için müziğin sesi yükseltildiğinde, dinleyicinin kulakları için tehlike oluşur. Araştırmalar, 8 saatten fazla 85 dB sese maruz kalmamanız gerektiğini gösteriyor. Bu süreler 88 dB için 4 saat, 91 db için 2 saat ve 100 db için 15 dakikadır. Ses seviyesi arttıkça dinleme süresi kısalmalıdır. Müzik dinleme cihazlarının ses seviyesinin 125 dB’ye kadar yükselebileceğini unutmayın. Ek olarak, kullanıcıların dörtte biri yüksek sesle müzik dinledikten sonra 5-10 dB’lik geçici bir zayıflık yaşıyor.
Sürekli yüksek sese maruz kalmak, kulaktaki işitme sinirinde ciddi sorunlara neden olur ve bu da geri dönüşü olmayan işitme kaybına yol açar. Bu nedenle, kulaklığı günde 1-2 saatten fazla orta ses seviyesinde kullanmamaya çalışın.
Hastalığın ilk belirtileri …
Doktora göre yüksek sesten kaynaklanan yaralanma iç kulak tipinde yavaş işitme kaybına neden oluyor: “Zamanla sorunlar ortaya çıkıyor ve bunu bildiğiniz zaman her şey çok geç olabilir. Kükreme ve gıcırdama hastalığın erken belirtileridir. Ayrıca tek taraflı kulaklık kullanımının da tehlikeli olduğunu belirtmek isterim. “Bazen bir arkadaşa bir çift kulaklık verilir ve sesi yükseltmek zorunda kalırlar, bu da her iki kulakta da ciddi sorunlara neden olur.”
Kulaklık kullanımı kişiyi kayıtsız kılar
Konunun psikolojik yönlerini açıklığa kavuşturan psikolog Narınç Rustamova, üzüntüyle, kulaklık kullanımının artık tüm çocuklar ve gençler arasında yaygın olduğunu kaydetti. Ona göre, bu kadar yaygın kulaklık kullanımının psikolojileri üzerinde olumsuz bir etkisi var: “Bu tür çocuklar toplumdan izole edilmiş durumda. Bir çocuk kulaklık taktığı zaman çevreden soyutlanmaya başlar. Yabancıları dinlemiyor. Yalnızca müzik veya kulaklıktaki herhangi bir bilgiyi dinliyor.
Psikolog, kulaklık kullanımının genellikle bir kişiyi topluma kayıtsız bıraktığını vurguluyor. Çevresindeki olaylara kayıtsızdır. Şu anda aile içinde, okulda, toplumda sorunlar yaratmaya başlıyor: “Şizofreni hastası çocukların bile hastalığın erken dönemlerinde kulaklık kullanmaya başladığını gözlemledik. Çünkü bu araçla çevreden uzaklaşmak daha rahat. Dışarıdan gelen sesleri duymazlar, gürültüden, ebeveynlerinin memnuniyetsizliklerinden uzak durmak isterler ve zamanla iç konuşmalarını arttırırlar. İç konuşma, bir kişinin kendi iç sesiyle kendi kendine konuşma şeklidir. Şu anda kişi kendi kendine konuşma alışkanlığını geliştirir. Bu yaygındır, ancak kulaklık kullanan ergenlerde daha yaygındır. Çocuk kendi kendine konuşmaya başlar ve zamanla bu yüksek sesli konuşmaya geçer. Hatta odada oturduğu yerde aynada konuşmaya başlar, bir olayı anlatır, saldırganlığını ifade eder, küfürler vb.
“Ebeveynler çocuklarının yalnız olduğunu bilmeli …”
N.Rustamova, ebeveynlerin çocuklarda kulaklık kullanımını sıkı bir şekilde kontrol etmesi gerektiğini belirtti: “İletişim sorunları olan çocuklar kulaklıklara daha meyillidir. Bir çocuk kulağını kulağına götürdüğü an, ebeveyn çocuğunun yalnız olduğunu bilmeli, yalnız hissediyor, arkadaşı yok. Dinlediği müziğe ve izlediği videolara kendini kaptırmaya çalışıyor. Bu durumlarda ebeveynler çocuklarının sosyalleşmesine ve arkadaş bulmasına yardımcı olmalıdır.
