Colorado Üniversitesi’nden bilim adamları zayıflamanın en etkili yolunu buldular.

Rejim ve çeşitli sporların fazla kilo üstündeki etkilerini belirlediler.

Sputnik Azerbaijan Science Daily’ye gore, araştırmacılar kilo değişimi esnasında kalorilerin iyi mi azaltıldığını inceledi. Düzgüsel kilolar ve kilolarını tertipli tutabilen fazla şişman insanoğlu hakkında verileri çözümleme ettiler.

Bilim adamları, vücudun ağır hidrojen ve ağır oksijenle zenginleştirilmiş su alımının eşlik etmiş olduğu çift su etiketleme yöntemini kullandılar.

Bu yöntem, anketler ve yiyecek günlükleri kullanmaktan daha güvenilirdir.

Netice olarak, bilim adamları zayıflamanın en etkili yolunun rejim değil, etken egzersiz olduğu sonucuna vardılar. Fazlaca fazla kalori tükettikten sonrasında obeziteyi önlemek ve süratli kilo vermek için egzersiz yapmak önemlidir.

“Egzersiz ve egzersiz olmadan, etkili bir halde kilo veremezsiniz! Rejimle, yalnızca geçici başarı elde edebilirsiniz. Vücudunuz rejiminize alıştıktan sonrasında, kilo almak için başka seçenekler arar. Ek dipler.