Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.

Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.

in

KİLO KAYBI İÇİN MATEMATİKSEL FORMÜL: SADECE 5 GIDA İLE YAĞDAN KURTULUN

Bizi telegram'da izleyebilirsiniz.




KİLO KAYBI İÇİN MATEMATİKSEL FORMÜL: SADECE 5 GIDA İLE YAĞDAN KURTULUN

Fazla kiloları yitirmek ve vücuttaki yağ miktarını azaltmak aslına bakarsak matematiksel bir sisteme dayanmaktadır. Vücudun kazanılmış olduğu enerji tüketildiğinden daha azca olduğunda vücut kalorisiz hale gelir ve kilo verir.

Mühim olan, kaybedilen kilonun kas kütlesinden değil, yağdan olmasıdır.

Okuyucuları, referansıyla yağ yakan gıdalarla tanıştırır.

Yeşil çay

Fenolik bileşenleri (epikateşin, epikateşin gallat, epigallokateşin, epigallokateşin gallat) vücutta yağ depolanmasını önler ve yağ yakımını hızlandırır. Emek harcamalar, fenolik bileşiklerin bağırsaklar tarafınca enerji emilimini azalttığını göstermiştir. Yeşil çay metabolizmayı hızlandırır. Bundan dolayı günde 2-3 bardak yeşil çay içmenizde yarar var.

yoğurt

Kalsiyum içinde ne olduğu yardımıyla bilhassa karın yağlarının azalmasına destek sağlar. İçeriğindeki asitler yardımıyla yağ yakımını destek sunar Yüksek protein içinde ne olduğu metabolizmayı hızlandırır. 1 su bardağı yoğurt, 1 tatlı kaşığı karabiber, zencefil ve keten tohumu ilave ederek yerseniz yağ yakıcı tesiri maksimum olacaktır.

kırmızı biber

Kapsaisin yardımıyla yağ yakar Metabolizmayı hızlandırır. Gastrit, mide rahatsızlığınız yoksa kolaylıkla kullanabilirsiniz.

Tarçın

Kan şekeri seviyelerini dengeler Böylelikle yağ depolamaya destek olan insülin salgısını azaltır. Tarçın ek olarak şekerleme arzusunu da ortadan kaldırır.

Hindistancevizi yağı

MCT, asit kombinasyonu sebebiyle yağ yakılmasına destek sağlar. MCT’ler yağın enerjiye dönüştürülmesine destek sağlar. Metabolizmayı hızlandırır. Günde en fazla 2 yiyecek kaşığı kullanmak faydalıdır.



Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.
İlgili Haber:  Çok Fazla Oturmak, Beynimize Zarar Veriyor

Bir cevap yazın

Avatar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sancakay Ilım Morgül Height Weight, Who Is It, Age of Hair and Eye Color,

|| and are seen together for the first time on set of thriller “Deep Water” … Ana de Armas

Back to Top