Kendimizi nasıl biliyoruz? Çoğunuzun şimdi bu soruyu duyduğunuzda şaşırdığını biliyorum.
Kendi kendinize, “Kendimizi nasıl tanıyoruz? Kendimi iyi tanıyorum” diyorsunuz. Geçmişteki bazı eylemlerimizin ve davranışlarımızın bizi neden şaşırttığını hiç merak ettiniz mi? Kendimizi anlayamıyoruz, nasıl yaptığımızın cevabını bulamıyoruz. Bu, bir kişi kendini ne kadar bilirse bilsin, bazı durumlarda nasıl tepki vereceğini tahmin edemeyeceği anlamına gelir. Kendimizi tanımak için geçmişe bakmalıyız. Geçmişte ne yaptığımızı, ne seçtiğimizi, neyden uzaklaştığımızı, neler yapabildiğimizi, gelecekte neler yapabileceğimizi gösterir. Kendimizi tanıyıp tanımadığımızı anlamak için kendimize böyle bir soru soralım. Kendimizi nasıl biliyoruz ve görüyoruz? Başkalarının bizi nasıl tanıdığı ve gördüğü. Bu iki sorunun cevapları çakışırsa, kendimizi biraz tanıyoruz.
Ama her şey kendimizi tanımakla mı bitiyor? Tüm insanların fizyolojik görünümlerinde bazı hoşlanmadıklarının yanı sıra kendi içlerinde de bazı özellikler olduğunu biliyorum. Kendi içimizde olumlu düşünceler oluşturmalı ve enerjimizi yüksek tutmalıyız. Mevcut yaşam koşullarının bunu yapmamıza izin vermediğini biliyorum. Ama bu hayatın bize bir kez verildiğini düşünün ve bu şanstan en iyi şekilde yararlanmaya çalışmalıyız. Sevelim ve kendimize değer verelim. Bunu yapmak için geçmişle uzlaşmamız, olanı kabul etmemiz, kararlılıkla yaşamamız ve yarına inanmamız gerekiyor. Kendini sevmek, kendini saymakla başlar. Kendinizle kaliteli zaman geçirmek, kişisel gelişim için bir koşuldur. Kendini seven bir insan, yaşam enerjisinin önemli bir bölümünü değerlerini ortaya çıkarmak ve kullanmak için harcar. Bu enerjimizin yaklaşık üçte biri. Çevremizdekilerle doğru ilişkiler kurmak için diğer üçte birini kullanmalıyız. Gerisi hayatın gereklerini karşılamaya yetmelidir. Bu, excellent yaşam bölümüdür.
Bu yaşam bölümüyle yaşamayı başarırsak, hayatımız daha ilginç ve değerli olacaktır. Bugün yapmaya başlayın, yarını beklemek için çok geç olabilir. Çevremizdeki bazı insanları görüyoruz ve yaşama isteklerine hayran kalıyoruz. Şahsen ben çevremde 70’li ve 80’li yaşlarda bazı yaşlı insanlar görüyorum, hala kendilerinden hoşlanıyorlar, yaşlı olmadıklarını düşünüyorlar ve hayata olumlu bir bakış açısı var. Bu nedenle uzun ve sağlıklı bir yaşam sürerler. Bu yolu seçmek isteyenler var mı?
Elvira Karimova
Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi Psikoloğu
Pcc.az
