Keçi sütü özellikle sütü sütten kesilmiş ve bebekleri beslenemeyen tüm anneler için önerilir; sağlıklı bebek gelişimini destekler.
Hem 1 yaş üstü bebeklere hem de çocuklara verilebilen keçi sütü; Vücudun direncini artırır ve vücudun hastalıklara karşı gücünü arttırır.
Uzmanlar bu sütü 1 yaşından küçük bebekler için asla önermemektedir; Cilt sağlığına da mucizevi katkılar sağlar. Öyle ki bu sütle hazırlanan cilt bakım sabunları, egzama, sedef hastalığı, kaşıntı vb. cilt problemlerinde büyük başarı gösterir.
Bu yazıda keçi sütünün faydaları nelerdir? Keçi sütü sabunu cildi beyazlatır mı? vb. Bu süt ile ilgili en merak edilen soruları cevaplamaya çalışacağız.
Keçi sütünün faydaları:
Vitamin ve mineral bakımından inek sütünden daha zengin olan bu süt; Birçok A, B1, B2, B3, B6, C vitamini, kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, demir, bakır ve manganez mineralleri içerir.
İçeriğindeki mineral kalsiyum anne sütünden dört kat fazla olduğu için mucizevi bir şekilde kasları ve kemikleri güçlendirerek bebeklerin ve çocukların iskelet gelişimlerini tamamlamalarını sağlar.
Bu lezzetli şifalı yemeğin en önemli faydalarını şu şekilde özetleyebiliriz:
Fosfor, selenyum ve kalsiyum deposu olarak içerdiği faydalı maddeler sayesinde dokuları serbest radikal hasarlarından korur.
Hücre hasarını onarır ve kişinin kansere yakalanmasını büyük ölçüde önler. Tümör hücrelerini küçültür ve tümörün diğer hücrelere ve vücuda yayılmasını engeller.
- Sindirim sisteminin sağlığını gözlemleyin.
İnek sütüne göre sindirimi daha kolay olduğu için bağırsak, mide ve sindirim sistemi sağlığını korur.
Mide tarafından kolaylıkla sindirilebildiği için hazımsızlık, mide-bağırsak şişkinliği ve kabızlığa çok iyi gelir.
Kronik kabızlık ve midenin şişkinliği ile mücadele etmek için çok miktarda keçi sütü tüketebilirsiniz.
- Bağışıklığı artırır
Harika bir antioksidan olan keçi sütü; Bağışıklığı güçlendirir ve vücudu bakteri ve mikroplara karşı daha dirençli hale getirir.
Soğuk algınlığı, grip ve grip semptomlarını kısa sürede iyileştirin.
- Kardiyovasküler sağlığı korur
Aynı zamanda önemli bir esansiyel yağ asitleri kaynağı olan keçi sütü; kalp ve damar sağlığını korur.
Yüksek miktarda kolesterol içermediği için kalp krizi, felç ve felç riskini en aza indirir.
- Kasları ve kemikleri güçlendirir.
İnek sütünden ve hatta anne sütünden daha fazla demir, kalsiyum ve A vitamini içerdiği için kasları ve kemikleri güçlendirir ve kemiklerdeki sıvı akışkanlığını artırır.
Bu süt, kas ve eklem ağrıları için mükemmeldir; Kas kasılmalarına yardımcı olur ve kasları gevşetir.
Romatizma ve artritin doğal tedavisi için keçi sütü tüketebilirsiniz.
- Metabolizmayı hızlandırır
Bu süt B vitaminleri, potasyum, fosfor içerir; metabolizmayı hızlandırır. Besleyici ve bol bir besindir, aynı zamanda sindirimi de kolaydır; kalori yakmayı kolaylaştırır.
Diyetinize bir bardak keçi sütü eklemek sindirim sisteminizi ve metabolizmanızı hızlandırabilir; Daha rahat ve hızlı kilo verebilirsiniz.
Vücutta ve midede iltihabı azaltan keçi sütü, bağırsakları bakteri ve mikroplardan temizler. İçeriğindeki laktoz miktarı inek sütünden daha az olduğu için mide onu daha kolay sindirir.
Laktoz intoleransı veya alerji yapmadığından mide rahatsızlığına neden olmaz.
Laktoz intoleransınız varsa, inek sütü yerine bu sütü içebilirsiniz; Ayrıca sütün faydalarından da yararlanabilirsiniz.
- MS hastalığını tedavi edin
Bağışıklık sistemindeki bir problem, beyinde ve omurilikte plak oluşumu, kas güçsüzlüğü, konuşma ve görme bozuklukları, kısmi felç vb. Nedenlerle Uzmanlar, keçi sütünün semptomları olan MS tedavisinde başarılı olduğunu söylüyor.
Ayrıca MS hastalığının tedavisinde keçi sütünden de yararlanabilirsiniz.
Bu sütün düzenli tüketimi, astım, bronşit vb. üst solunum yolu enfeksiyonlarını iyileştirir. Boğaz tahrişine iyi gelir ve ağızdaki bakteri ve mikropları yok eder.
- Ağız ve diş sağlığını korur
Antiinflamatuar ve antibakteriyel güce sahip olan bu süt; Enflamasyonu hafifletmenin yanı sıra demir, kalsiyum vb. Mineraller sayesinde dişlerin köklerini güçlendirir.
Aynı zamanda diş minesini güçlendirir ve çürük riskini azaltır.
- Beyin sağlığı için iyidir.
Keçi sütünde yoğun olarak bulunan lipidler; beyin sağlığını güçlendirir. Vitaminler ve mineraller; Alzheimer, Parkinson riskini azaltır.
Düzenli olarak tüketildiğinde hafıza sorunları, konsantrasyon ve öğrenme güçlükleri, depresyon ve anksiyeteye çok iyi gelir.
Ruh sağlığını iyileştirir ve kişinin kendini huzurlu hissetmesini sağlar.
İçeriğindeki linoleik asit adı verilen madde sağlıklı beyin gelişimini desteklediği için özellikle gelişme çağındaki çocuklar ve gençlerin çok miktarda keçi sütü tüketmeleri gerekmektedir.
Keçi sütü ile inek sütü arasındaki fark:
Her iki sütü de düzenli olarak tüketmemiz gerekse de iki tür süt arasında bazı farklılıklar vardır.
Bu farklılıklardan ilki, keçi sütünün inek sütünden daha kolay sindirilmesidir. İkinci en önemli farkın içerdiği vitamin ve minerallerde olduğunu söyleyebiliriz.
Öyle ki keçi sütü inek sütünden daha fazla protein, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve potasyum içerir.
Diğer bir fark, fiyat farkıdır. Her yerde satılmayan keçi sütü, ineklerden daha yüksektir.
Keçi sütü nerede satılır?
Bu yararlı ve besin yönünden zengin süt; Mahallenizdeki Migros, Carrefoursa gibi büyük pazarlarda, tarım pazarlarında veya tarım pazarlarında bulabilirsiniz.
Ayrıca internetteki güvenilir adreslerden de süt alabilirsiniz.
Keçi sütü sizi şişmanlatır mı?
Kolesterol ve yağ açısından dengelenmiş bu süt; Fazla miktarda tüketilmedikçe kilo almazsınız. Aksine besleyici ve doyurucu özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur.
UYARI:
Bu sütü 1 yaşın altındaki bebeklere vermekten kaçınmalısınız. Aksi takdirde hazımsızlık, gaz vb. Bebeğinizin istemeden bazı şikayetlere neden olabilir.
İçeriğindeki besin maddesi miktarı oldukça yoğun olduğu için 1 yaşından büyük bebeklere vermeden önce bu sütü az miktarda su ile seyreltmelisiniz.
Keçi sütünün cilde faydaları:
Krem, sabun, tırnak kremi, vücut losyonu, göz kremi vb. cilt bakım ürünlerinin imalatında kullanılan keçi sütü; şampuan, saç kremi vb. Saç bakım ürünleri imalatında da kullanılmaktadır.
Keçi sütünün cilde faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Cilt kusurlarını ortadan kaldırın
Keçi sütünün deriye doğrudan uygulanması veya sütten elde edilen sabunun kullanılması; Ciltteki güneş lekelerini ve koyu lekeleri ortadan kaldırır.
Cildin rengini açmaya ve ciltteki ton dengesizliğini gidermeye yardımcı olur.
Bu süt, kuru ciltler için mükemmeldir; Cildi nemlendirir ve besler. Cildin kuruluğunu, soyulmasını ve dökülmesini önler.
- Egzama ve sedef hastalığı semptomlarını iyileştirir.
Cilt sorunlarına iyi gelen keçi sütü sabunu; egzama, sedef hastalığı semptomlarını hafifletir. Derideki kaşıntı ve kızarıklığı giderir.
- Cildin pH dengesini korur
Yağlı cildin güvenle kullanabileceği kremler, sabunlar ve cilt bakım ürünleri; cildin nem dengesini korur.
Ciltteki sebum artışını kontrol ederek aşırı yağlanmayı önlersiniz.
Ciltteki sivilce ve sivilceleri azaltır ve yumuşatır.
- Cildi derinlemesine temizler
Keçi sütünün cilde faydaları arasında, içeriğindeki A vitamini ve alfa hidroksit asit sayesinde cildi derinlemesine temizlemesi, cildi ölü hücrelerden arındırması ve yeni cilt hücrelerinin oluşumunda öncü olmasıdır.
Doğal peeling etkisi gösterir, cildin gözeneklerini açar ve ciltteki siyah noktaları giderir.
- Kırışıklıkları giderin
Yaşlanma karşıtı güce de sahip olan keçi sütü; Cilde uygulandığında kırışıklıkları açar. Cildin elastikiyetini korur ve cildi sıkılaştırır.
Aynı zamanda selülite iyi gelir, selülit görünümünü iyileştirir.
Keçi sütü sabunu cildi beyazlatır mı?
Daha önce de bahsettiğimiz gibi bu süt lekeleri çıkarır; Düzenli olarak cilde uygulandığında cilt tonundaki dengesizlikleri giderir ve beyazlatır.
Daha parlak, daha canlı, daha parlak ve daha beyaz bir cilt için sütle yapılan bu sabun ve kremleri cilt bakım ürünleri listenize eklemenizi öneririz.
Keçi sütünün saça faydaları:
Bu sütü saç bakımında, canlılık kazandırmak ve güçlendirmek için de kullanabilirsiniz.
Keçi sütü şampuanı, saç kremi, saç maskesi vb. Ürün:% s.
Bu süt ürünlerini kullanmanın faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Saçı nemlendirir ve saçın kuru ve mat görünümünü ortadan kaldırır.
- Saçlı deriye uygulandığında saç derisindeki gözeneklerin rahatça nefes almasını sağlar. Kepek, mantar, egzama vb. kafa derisinde. sorunları doğal olarak iyileştirir.
- Saç tellerini güçlendirir ve saçın kalınlaşmasını sağlar. Saçı kalınlaştırır.
- Saçınızın hızlı uzamasına izin verin ve kısa sürede uzun sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz.
Keçi sütü sabunu kullananların yorumları:
İnternette, bloglarda ve diğer sosyal medya kanallarında sabun kullananların yorumlarına baktığımızda birçok kişinin sabun kullandığını, dolayısıyla ciltte oluşan sivilce ve sivilceleri ortadan kaldırdığını görüyoruz.
Kuru cilde sahip olan ve sabun kullanan kişilerin yorumlarını incelediğimizde, sabun sayesinde cildinin her zaman nemli olduğunu ve kuru cildin bittiğini anlatan yorumlarla karşılaşabiliriz.
Sabunun harika bir cilt temizleyici olduğunu, cildi makyaj ve kirden derinlemesine temizlediğini söyleyenlerin yorumlarını da görebiliyoruz.
Bazı incelemeler, sabunun egzama ve sedef hastalığını iyileştirdiğini ve kaşıntı ve kızarıklığa çok iyi geldiğini belirtmektedir.
Kısaca kullanıcılar üründen çok memnun kaldıklarını ifade ederek, güzel, pürüzsüz ve canlı bir cilde sahip olmak isteyen herkese sabunu tavsiye ediyorlar.
Keçi sütünün zararları:
Az miktarda da olsa laktoz içeren bu sütün tüketimi; şiddetli laktoz intoleransı, şişkinlik, gaz vb. olan insanlar semptomlara neden olabilir.
Bu nedenle önce az miktarda süt tüketmenizi tavsiye ederiz. Süt midenize zarar vermiyorsa tükettiğiniz miktarı artırabilirsiniz.
Keçi sütündeki folik asit miktarı yetersiz olduğu için bu sütü hamile kadınların tüketmesi önerilmez.
Ayrıca çevrimiçi olabilir ve gerçek kullanıcılardan gelen yorumları arayabilirsiniz.
Keçi sütü veya ürünlerini daha önce kullandıysanız veya şimdi kullanıyorsanız; Yazımızın yorum kısmına kullanıcı deneyimlerinizi yazabilir, değerli görüşlerinizi takipçilerimiz ile paylaşabilirsiniz.
