Erik, bağışıklık sistemini güçlendiren en faydalı meyvelerden biridir.
Bu doğa harikası diğer meyvelere göre daha güçlü antioksidan içeriğe sahiptir.
Her türlü toprakta yetişen ve bilime 2000 yılında tanınan en çok kullanılan erik türü siyah eriktir.
Faydaları:
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için besin değeri açısından zengin ve antioksidan kaynağı olan meyvelerin kullanılması tavsiye edilir. Koyu renkli meyvelerin bu özellikleri diğerlerinden daha fazladır.
- Vücuttaki toksinleri uzaklaştırır, kanser hücrelerinin yayılmasını engeller. Sağlıklı hücre çoğalmasını teşvik eder
- İçerdiği vitamin ve mineraller vücudun enerji değeri ihtiyacını karşılar.
- Bağırsakları ve kültürü rahatlatır. Sindirim sistemini kolaylaştırır.
- Sigara, alkol kullanan ve sağlıklı beslenmeyenlerin vücuda verdiği zararı ortadan kaldırır, karaciğeri temizler.
- Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
- Kolesterol seviyelerini düşürür.
- Antiinflamatuardır. Enfeksiyonları doğal olarak ortadan kaldırır
- C vitamini açısından zengindir.
- A vitamini içeriğinden dolayı göz sağlığını korur.
- Günlük yorgunluğu giderir.
- Lif kaynaklı erik bağırsak hareketliliğini artırır. Kabızlığı olan kişilere tavsiye edilir.
