in

Kanola Yağının Faydaları Nelerdir? –


Kanola yağı, kolza bitkisinde bulunan tohumların işlenmesiyle elde edilen bir yağ türüdür. Kolza bitkisi ülkemizde Kanola, Rapesa ve Rapitsa isimleri ile de bilinmektedir. Bu bitki, içerdiği maddeler nedeniyle hayvanların uzaklaştığı bitkilerden biridir. Önce Kanada’da üretilmeye başlandı, sonra tüm dünyaya yayıldı. Günümüzde yaygın olarak Çin ve Hindistan’da üretildiği görülmektedir. Açık renklidir ve kokusu yoktur. İlk üretildiğinde mekanik yağ olarak kullanılmış ve gün geçtikçe ayçiçek yağı gibi bitkisel yağların yanında satılmaya başlanmıştır. Ancak içerdiği maddelerden dolayı diğer bitkisel yağlardan ayrılır.

Kanola yağının zararlı etkilerinin yanı sıra birçok faydası vardır. Bu nedenle, tüketiminin farkında olmanız zorunludur. Kullanılacak miktar doktor tarafından belirlenmelidir. Bugün satışa sunulan bazı yağların zararlı maddeler içermediği bildiriliyor. Ancak kullanmadan önce dikkatlice incelenmeli ve doğruluğu belirlenmelidir. Aksi takdirde kullanımı kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa neden olur.

Kanola yağının vücuda faydaları

1. Kolesterole iyi gelir

Vücutta iyi ve kötü olmak üzere iki tür kolesterol vardır. Yüksek seviyelere ulaşan kötü kolesterol, ciddi hastalıklara neden olur. Kötü kolesterolü düşürmek için kullanılan doğal yöntemlerden biridir. Kötü kolesterol seviyesini düşürür ve iyi kolesterol seviyesini yükselterek vücudun kolesterolü emmesini engeller.

2. Kalp sağlığını iyileştirir

İçerisindeki doymuş ve trans yağ oranı çok düşüktür. Bu nedenle düzenli kullanımı kalp hastalığı riskini azaltır. Ayrıca kalp krizi ve felç riskini de büyük ölçüde azaltır. Kalp krizi geçirmiş hastalar diyetlerinde kullanıldığında tekrar kalp krizi geçirme riski de önlenmiş olur.

3- Enfeksiyonlarla savaşır

Artritten rahatlama nedeniyle oluşabilecek iltihabı önler. İnflamatuar sorunları olan kişilerde hassasiyeti azaltır ve sertliği azaltarak hareket kabiliyetini artırır. Ayrıca iltihaplı bağırsak hastalığı için faydalıdır.

4. Kanserle savaşır

E vitamini gibi antioksidanlar kanserle savaşır. Vücuttaki sağlıklı hücrelerin kanser hücrelerine dönüşmesini engeller. Bu nedenle kanserle savaşmak için esansiyel bir yağdır. Ayrıca kanserin gelişmesini engellediği için kanser tedavisi gören hastalar için de uygundur.

İlgili Haber:  MÜKEMMEL BEDENİN 13 YASALARI

5- Diyabete faydalıdır

İçerisinde bulunan doymamış yağlar, kandaki glikoz seviyesini dengeler. Bu, şeker hastalığının vücutta gelişmesini engeller ve şeker hastalarında hastalığın gelişmesini engeller. Ayrıca kan şekerindeki ani artış ve düşüşleri tedavi edebilir.

6. Zihinsel işlevleri artırır

İnsanlar yaşlandıkça zihinsel işlevleri yavaşlar. Zamanla demans ve Alzheimer gibi hastalıklar kendi kendine gelişir ve bilişsel işlevler ciddi şekilde bozulur. İçerisindeki antioksidanlar beyin hücrelerini korur ve hasar görmelerini önler.

7- Saç sağlığına iyi gelir

Sağlıklı saçlar için saç bakım ürünlerinde bulunan bir yağdır. Saç derisini besler ve bakterilerden arınmasını sağlar. Saçı yumuşatır ve pürüzsüz bir doku verir. Aynı derece saç uzamasını sağlar ve kepek tedavisinde kullanılır. Saç derisine masaj yapılarak uygulanması tavsiye edilir.

8- Kas problemlerini tedavi eder

Kas problemleri sıklıkla çeşitli nedenlerle karşımıza çıkmaktadır. Ağır bir eşya taşırken ve çok çalışırken ortaya çıkabilecek kas problemleri, içinde bulunan yağ asitleri sayesinde kas gevşemesini sağlar. Etkilenen bölgeye kas problemleri ile masaj yapılması önerilir.

9- Yağ yakmaya yardımcı olur

Gıdalarda kullandığımız yağlar genellikle vücudumuzu ağırlaştırır ve kilo alımına neden olur. Ancak yağda bulunan Ok ve E vitamini sayesinde vücuttaki yağlar bozulur. Ayrıca genellikle herkes için rahatsızlık veren göbek yağını yakmanın da etkili bir yoludur. Bu nedenle özellikle sporla desteklendiğinde kilo verdiren bir yağ olduğu söylenebilir.

10. Enerji verir

Vücudun metabolizmasının regular çalışmasına yardımcı olur. Vücudun yorulmasını engeller ve sürekli aktif kalmasını sağlar. Bu nedenle özellikle sporcular tarafından tercih edilmekte ve başarılı sonuçlar vermektedir.


Kanola yağının cilde faydaları

Cilt bakımı ve çeşitli cilt problemlerinde kullanılabilir. Kuru cilt tipine sahip kişiler özellikle günlük cilt bakımlarında kullanmayı tercih ederler.

İlgili Haber:  Contractubex Jel nedir, faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır?

1. Cilt tedavilerinde kullanılır

İçerdiği E vitamini sayesinde cildin oksijensiz kalmasını engeller. Cilde uygulandığında daha pürüzsüz ve yumuşak bir görünüme kavuşacaktır. Cilde uygulandığında birkaç damla Lavanta yağı İle kullanılması önerilir. Bu yağ sağlıklı ciltler için oldukça faydalıdır, kırışıklıkları azaltır ve lekeleri giderir.

2- Cilt enfeksiyonlarına iyi gelir

İçerisindeki yağ asitleri kuru, yıpranmış ciltleri tedavi etmek için idealdir. Tahriş olmuş cildi yatıştırır ve ona ışıltılı bir görünüm kazandırır. Bu nedenle kuru cilt tipine sahip kişilere şiddetle tavsiye edilir.

3. Yaşlanma belirtilerini azaltır

Yaşla birlikte ciltte kırışıklıklar, koyu halkalar ve lekeler belirir. Bu kişiyi rahatsız eden bir durumdur. Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak için cilde düzenli olarak masaj yapılarak uygulanması tavsiye edilir.

  • Nazik cilt nemlendirmesi sağlar.
  • Yaşlanmayı geciktirici bir bitkisel yağdır.
  • Sivilce tedavisinde kullanılır ve başarılı sonuçlar verir.
  • Cilt hücrelerini korur ve cilt sağlığına fayda sağlar.
  • Ayrıca vücut yağı olarak da kullanılabilir.
  • Özellikle kuru ciltler için tavsiye edilir.
  • Deri enfeksiyonlarını tedavi eder.
  • İçerdiği E vitamini sayesinde ciltteki ince çizgiler ve lekeler kaybolabilir.
  • Cildi oksijensiz radikallerden korur. Böylece cildi besler ve genç bir görünüm kazandırır.
  • Cildi yumuşatma özelliğine sahiptir.
  • Kuru, tahriş olmuş cildi rahatlatır ve cilde pürüzsüz bir görünüm sağlar.

Kanola yağının saça faydaları

Oldukça faydalı bir saç tipi yağdır. Özellikle kırık saç, kuru saç, kıvırcık ve yıpranmış saç bakımında kullanılan mucize bir yöntemdir.

1. Kabarmayı yumuşatır

Kıvrımınızdan memnun değilseniz, bir çay kaşığı yağı bir bardak ılık suyla karıştırıp düzenli olarak uygulayabilirsiniz. Düzenli kullanılırsa başarılı sonuç verir. Bu yöntem, kuru saç ve ülserasyonu önlediği için dışarı çıkmadan önce de uygulanabilir.

İlgili Haber:  Siyah Nokta Temizleme Yolları Ve Yöntemleri

2. Saçı besler ve yumuşatır

İçerdiği E vitamini sayesinde saçı derinlemesine besler ve pürüzsüz bir doku verir. Ayrıca zarar görmüş saçların onarılmasına da yardımcı olur. Saçları güneşin zararlı etkilerinden koruyarak parlak bir görünüm sağlar. Bu sebeple şampuana bir miktar ilave edilerek ve direkt saça sürülerek uygulanabilir.

3- Kepeği önler

Saç derisini tedavi edin. Bu nedenle kepek tedavisinde başarılı sonuçlar verir. Kepek oluşumunu önlemek için uygulama sırasında masaj yapılması önerilir.

4. Hızlı saç uzaması sağlar

Saç için bir diğer faydası da saç uzamasının hızlanmasıdır. Saç büyümesi çok zor ve uzun bir süreçtir. Bu nedenle saçların daha hızlı ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.


Kanola yağının yan etkileri

İnşaat aşamasında doğal yapısı değiştiği ve zararlı katkı maddeleri ilave edildiği için sık kullanılması tavsiye edilmez. Kolza bitkisinin tohumlarından üretilen yağ, insan ve hatta hayvan sağlığına çok zararlıdır. Hasarı belirlemek için çok sayıda araştırma ve deney yapılmıştır. Farelerle yapılan deneylerde ölümcül sonuçlara neden olduğu bulundu.

  • Regular yapısı bozulmuş olanları tüketmenin yan etkilerinden biri de kalp sağlığı riskidir.
  • Kullanıma bağlı olarak kabızlık, anemi ve halsizliğe neden olur.
  • Bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur.

Faydalar ve zararlar birbirini etkisiz hale getirir. Bu bağlamdaki kafa karıştırıcı, onu kullanırken düşünülmesi gerektiğidir. Çünkü toksik etkisinden arınmazsa bir anda büyük zararlar verebilir. Kalp hastalığından kansere kadar pek çok hastalığa neden olur. Bu nedenle sağlığınız açısından doğal ve arınmış olmaya özen göstermeniz gerektiğini bir kez daha belirtmek isteriz.

Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.

What do you think?

Bir cevap yazın

Avatar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Last Member of the Glow-in-the-Dark Mammals Group: African Spring

Prostata Hangi Bölüm Bakar? –