(5)
Kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir.
(5)
Bu hastalıkların ana nedeni yüksek tansiyondur. Uzmanlar, kan basıncının sürekli izlenmesini ve sürdürülmesini tavsiye ediyor. Bu amaçla, hipertansiyonlu hastalara antihipertansif ilaçlar reçete edilir. Bazı doğal ilaçlar kan basıncını düşürmeye de yardımcı olabilir. dimension şu araçlardan bazılarını sunar:
(5)
1. Reyhan
(5)
İdrar söktürücü ve iltihap önleyici etkiye sahip olan fesleğen, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
(5)
Basıncı azaltan fesleğen infüzyonu tarifi: Regular bir çay gibi soğuması için 1 xq ince kıyılmış fesleğen üzerine 1 bardak sıcak su dökün.
(5)
2. Tarçın
(5)
Antioksidanlar ve uçucu yağlar açısından zengin olan tarçın, antihipertansif özelliklere de sahiptir.
(5)
Bunun için yoğurda (1 çay kaşığı tarçın + 1 su bardağı taze yoğurt) tarçın ilave edilebilir veya sıcak suda (1 çay kaşığı tarçın + 1 bardak ılık su) demlenebilir. Bu ürünler ayrıca kan şekerini düşürür ve kilo vermenize yardımcı olur.
(5)
3. Kişniş tohumları
(5)
Sinir sistemini sakinleştiren ve idrar söktürücü etkisi olan kişniş tohumları kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur.
(5)
1 çay kaşığı. Kişniş tohumlarını 1 bardak ılık suda demleyin, regular çay için soğuduğunda süzün.
(5)
4. Keten tohumu
(5)
Keten tohumu, Omega 3 yağ asitleri, amino asitler ve diyet lifi bakımından zengindir. Bu maddeler kolesterolü ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
(5)
Salatalara keten tohumu ekleyin.
(5)
Ayrıca böyle yararlı bir infüzyon hazırlayabilirsiniz: 1 xq keten tohumu üzerine yarım bardak kaynar su dökün, akşamdan sabaha kadar saklayın. Sabah infüzyonu süzün, birkaç damla limon suyu ekleyin.
(5)
5. Zencefil
(5)
Zencefil en çok bilinen doğal yatıştırıcıdır. Zencefil kan damarlarını genişletir, arterlerde kan pıhtılarının oluşumunu önler, kan dolaşımını iyileştirir, kan damarları dahil olmak üzere vücutta anti-enflamatuar etkiye sahiptir.
(5)
Zencefil infüzyonunu şu şekilde hazırlayın: 1 fincan kaynar suya 1 fincan rendelenmiş taze zencefil dökün, 30 dakika bekletin, süzün ve çay olarak servis yapın.
(5)
Yüksek tansiyondan muzdarip insanlar her zaman listelediğimiz araçları kullanabilir. Haftada bir, bir sonraki hafta da bir araç alabilirsin.
(5)Kaynak 1
