Kayısı, kalp için en faydalı meyvelerden biridir. Bunun için birçok nedeni vardır. Böylelikle kayısı potasyum sayesinde kalp kasının aktivitesini iyileştirir, fazla sıvının vücuttan atılmasına yardımcı olur ve böylece kalp üzerindeki stresi azaltır.
Pektin ve lif bakımından zengin olan kayısı, vücuttaki fazla kolesterolü de atarak damarlarda kolesterol birikmesini engeller. Kolesterol arterlerde birikir, geçişlerini daraltır, arterleri aşırı yükler ve yırtılma riskini artırır.
Uzmanlar, kalp rahatsızlığı olan kişilere düzenli olarak kayısı yemeyi tavsiye ediyor. Yazın taze kayısı, soğuk mevsimlerde kuru kayısı kalp için en iyi doğal ilaçtır.
Kayısının kalp dışında birçok organ ve sistemin sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır.
Kabızlık çeken kişilerin mutlaka kayısı yemesi gerekir. Kayısı, lif, pektin ve potasyum sayesinde bağırsak fonksiyonlarını iyileştirir, kabızlığı tedavi eder.
Kayısı ayrıca zararlı maddeler içermez – toksinler, cüruf, ağır metallic tuzları vb. temizler ve böylece karaciğerin işleyişini kolaylaştırır.
Kayısı, karotenoid bakımından zengindir. Karotenoidler, vücuttaki en güçlü antioksidan olan A vitaminine dönüştürülür. A vitamini “gençlik vitamini” olarak adlandırılır. Bu vitamin cildi genç ve sağlıklı kılar, cilt yaşlanmasını yavaşlatır. A vitamini ayrıca kanser önleyici etkilere sahiptir.
Kayısı ayrıca kansızlığı olanlar için oldukça faydalıdır. Demir ve bakır açısından zengin olan kayısı, kan yapısını iyileştirir.
Yaşlılar mutlaka kayısı yemeli. A vitamini açısından zengin olan bu meyve, yaşa bağlı görme sorunları riskini azaltır.
