Japon Elmasının Faydaları – Faydaları Nelerdir

Japon elmasının faydaları Japon elmaları aslında çocukların en çok ilgisini çeken meyvelerden biridir. Öncelikle süs amaçlı yetiştirilen bu bitkinin sağlık açısından birçok faydası vardır. Tadı diğer elmalardan oldukça farklıdır. Diğer elmalara göre ısırmak gittikçe daha zordur. Ayrıca acı, miskli ve buruşuk bir tadı vardır. Bu nedenle fazla taze tüketilmez. Ancak tüm bu durumlara rağmen, harika bir şekilde sıkışıyor. Yani taze Japon elması tüketmek istemeyenler reçelinden faydalanabilir. Sizler için bu yazımızda çok fazla vitamin ve mineral içeren Japon elmasının faydalarından bahsedeceğiz.

Japon elması nedir?

Daha çok bahçecilikte kullanılan Japon elması, Rosaceae familyasına ait bir ağaç türüdür. Küçük ve çalılık bir yapıya sahiptir. Beyaz çiçekleri olan bu ağacın meyveleri kiraz büyüklüğündedir. Dış kısımları kırmızı, iç kısımları pembedir. Anavatanı Asya ve Avrupa’dır. Ayrıca bu bitkinin 40 ila 55 çeşidi vardır. Bu çeşitlerin bir kısmı ülkemizde de yetiştirilmektedir.

Japon elmasının besin değeri nedir?

Japon elması, hafif acı bir tada sahip olmasının yanı sıra, içerdiği faydalı bileşenler ve vitaminler sayesinde birçok hastalığa şifa olarak kullanılmaktadır. Daha ileri Japon elmalarının besin değeri sandığınızdan daha fazlası. Bunlar;

• 35 gram Japon elması yaklaşık 18 kcal enerji içerir.
• Karbonhidrat,
• Lif,
• C vitamini
• Potasyum,
• Demir,
• Bakır,

Japon elmasının faydaları nelerdir?

Japon elması, öncelikle doğada kendiliğinden gelişen bir meyvedir. Bu nedenle çeşitli kimyasallar içermez. Bu nedenle antioksidan ve antiseptik özellikler açısından güçlü bir meyvedir. Kanserden mide rahatsızlıklarına ve hatta şeker hastalığına kadar pek çok alanda kullanılmaktadır. Uzmanlar tarafından sıklıkla tüketilmesi önerilir Japon elmasının faydaları Evet;

• Japon elması, sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.

Lif içeriği yüksek olan Japon elması, sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına katkıda bulunur. Bağırsaklarda atık birikimini engelleyerek şişkinlik gibi durumların tamamen ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Böylelikle günlük yaşamı olumsuz etkileyen hazımsızlık problemleriniz tamamen ortadan kalkar.

• Japon elması yüksek mineralli bir kaynaktır.

Vücudun belirli minerallere ihtiyacı vardır. Vücutta mineral eksikliği varsa günlük yaşamı derinden etkileyecek bazı sağlık sorunları ortaya çıkar. Bu nedenle vücutta eksik olan manganez, bakır ve çinko gibi diğer doğal ürünlerde bulunan bol mineralleri Japon elmalarında bulabilirsiniz.

• Japon elması kansızlık sorununu ortadan kaldırır.

İçerdiği bol vitamin demir sayesinde kandaki oksijen seviyesinin artmasına yardımcı olur. Japon elması, birçok insanda görülen demir eksikliği sorunu için harika bir doğal alternatiftir. Çocuklarda ve yetişkinlerde anemi ve demir eksikliği gibi sorunlar için çok fazla Japon elması tüketilmesi önerilir.

• Japon elması saç dökülmesine ve tırnak kırılmasına iyi gelir.

Çinko ve bakır eksikliği saç dökülmesi ve tırnak kırılmasının önde gelen nedenleri arasındadır. Japon elmalarında çinko ve bakır yüksektir. Sık saç dökülmesi, saç kırılması, donuk saç ve sürekli kırılan tırnaklarınız varsa Japon elmalarını tüketebilirsiniz. Çünkü Japon elmaları, çinko ve bakır gibi yüksek düzeyde değerli mineraller içerir.

• Japon elması damar temizliği sağlayan en iyi meyvelerden biridir.

Damar damarlarında bulunan yağ ve toksinlerin atılmasına katkı sağlayan doğal ürünlerden biri de Japon elmasıdır. Küçük yapısı ile damarlardaki toksin ve yağların temizlenmesini sağlar. Bu sayede kolesterol, damar tıkanıklığı ve diğer damar hastalıklarını da önler. Kanın daha sağlıklı bir şekilde kalbe gitmesine yardımcı olur. Bu nedenle herkesin, özellikle yaşlıların kesinlikle Japon elması tüketmesi önerilir.

• Japon elması serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Japon elması, içerdiği bol C vitamini ve antioksidanlar sayesinde vücuttaki kanser hücrelerini önler. Özellikle cilt kanseri gibi olumsuz durumların önüne geçerek kanserin ilerlemesini engeller.

• Japon elmasının cilt sağlığı açısından büyük önemi vardır.

İçerdiği bol antioksidanlar sayesinde toksik maddelerin vücuttan atılmasına katkı sağlar. Hücresel yaşlanmayı engelleyerek daha genç ve ışıltılı bir cilt yapısına kavuşmanıza yardımcı olur. Düzenli olarak tüketilen Japon elmaları ile her zaman parlak bir cilt yapısı elde edebilirsiniz.

• Japon elması vücudun su ihtiyacını karşılar.

Kuru bir cilt ve cildin pul pul dökülmesiyle karşı karşıyaysanız, cildinizi içeriden nemlendirmeniz gerekecektir. Cildiniz, özellikle Japon elması sayesinde ihtiyaç duyduğu hidrasyondan memnun kalacak. Sürekli kuru ve cansız olan kişiler günde 1-2 Japon elması tüketmelidir.

• Japon elması dişleri daha parlak ve sağlıklı kılar.

Dişlerinin daha sağlıklı olmasını isteyenler mutlaka Japon elması yemelidir. Japon elması dişlerin dış yüzeyini temizlediği için aynı zamanda dişlerde ve ağızda biriken bakterilerin temizlenmesine katkı sağlar. Bu nedenle diş çürüğü, tartar gibi sorunları olan herkesin derisiyle birlikte Japon berber elmasını tüketmesi önerilir. Ayrıca Japon elması sadece diş sağlığı için değil kemik sağlığı için de son derece etkili bir meyvedir.

• Japon elması tiroid bezlerinin daha düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Tiroid bozukluğu olan kişiler için birkaç doğal ürün önerilir. Özellikle Japon elması tiroid bezlerinin daha aktif ve sorunsuz çalışmasına yardımcı olur. Bu nedenle hormonal dengesizlikleri olan kişilerin çok fazla Japon elması tüketmeleri önerilir.

• Japon elması unutulmaya iyi gelir.

Araştırmalar sonucunda, Japon elmasının beyin sağlığı ile yakından ilgili mineraller içerdiği için unutkanlığa ve Alzheimer hastalığına iyi geldiği tespit edildi. Bu nedenle beyin sağlığından endişe duyan herkesin Japon elması tüketmesi önerilir.

• Japon elması solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.

Çay olarak tüketildiğinde Japon elması bronşit, astım ve diğer solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Özellikle kış aylarında bolca tüketilmesi tavsiye edilir. Astım sorunu olan kişiler için doğal tedavi yöntemlerinden biri olduğu iddia edilmektedir.

• Japon elması yaşlanmayı geciktirici özelliği ile yaşlanmayı önler.

Çok az doğal ürün yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahiptir. Bunlardan biri Japon elmasıdır. Peelingi ile ve sık tüketildiğinde cildi parlatır ve cilt kırışıklıklarının önüne geçer. Bu sayede daha genç ve güzel bir cilt yapısına kavuşmanıza yardımcı olur.

• Cildin temizlenmesine katkıda bulunur.

İçerdiği doğal asitler sayesinde cilde maske olarak uygulandığında ölü cilt, siyah nokta ve çeşitli cilt problemlerinin üstesinden gelir. Japon elma suyuyla da cilt toniği yapabilirsiniz. Cilde tonik bir şekilde uygulanan Japon elma suyu sayesinde daha temiz ve yenilenmiş bir cilde sahip olabilirsiniz.

Japon elmasının zararları nelerdir?

Japon elması hasarı en önemli konulardan biridir. Çekirdeklerinde oldukça toksik maddeler bulunur. Bu nedenle Japon elmasının tohumları tüketilmemelidir. Çok miktarda tohum tüketildiğinde siyanür içerdiği için vücuda büyük zararlar verebilir. Japon elmalarının aşırı tüketimi ishal gibi hastalıklara neden oluyor.

Japon elması nasıl tüketilir?

Japon elmaları taze yenebilir. Ancak çekirdeklerinden kesinlikle uzak durmalısınız. Japon elmasının en çok tüketilen şekli reçeldir. Lezzetli ve besleyici reçelini her mevsim güvenle tüketebilirsiniz.