Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.

Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.

in

İnsan yaşamını% 30-40 uzatan VİTAMİN



İnsan yaşamını% 30-40 uzatan VİTAMİN

D vitamini, vücutta meydana gelen birçok işlemde etken olarak yer alır. Uzmanlara gore vücuttaki bu vitaminin düzgüsel seviyesi, yaşamı bile uzatabilir.

Aksine D vitamini eksikliği ölüm riskini artırır. Bu, bilhassa şeker hastalığı ve kronik hastalıkları olan kişiler için geçerlidir.

Focus.de’ye gore, bilim adamları 1991 ile 2011 yılları aralığında ortalama 80.000 kişinin sağlığını ve yaşam tarzını izledi. Netice olarak, kandaki akut D vitamini eksikliğinin (10 nmol / l’nin altında) ölüm riskini 2-3 kat artırdığı bulunmuş oldu. Aksine 50-90 nmol / l olan D vitamini seviyeleri ölüm riskini% 30-40 oranında azaltır.

D vitamini seviyeleri 50 nmol / l’nin altında olan diabetes mellitus hastalarında, kanda düzgüsel D vitamini seviyeleri olan hastalardan ölüm riski 4.4 kat artmıştır.

D vitamini eksikliğinin emareleri:

– Bağışıklığın zayıflaması, vücudun enfeksiyonlara karşı direncinin azalması

– Depresyon, depresyon

– Kaslarda ve eklemlerde ağrı

– Kırılgan, kırık tırnaklar

– Açıklanamayan bitkinlik

D vitamininin ana deposu güneş ışığıdır. Bu vitamin güneş ışığının tesiri altında cildimizde sentezlenir. Günlük doz D vitamini almak için 15-20 dakika güneş ışığı almak yeterlidir.

Akut D vitamini eksikliği durumunda, bir tabip tarafınca bir vitamin takviyesi reçete edilebilir.



Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.
You May Also Like:  DNA Molekülü Hücre İçinde Hangi Kılıklara Girer?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

güzel özge m … Kuruluş Osman

Always a good time to remember this editorial by that was published in March … Ana de Armas

Back to Top