in

İbrahim Saraçoğlu: Karpuz tohumlarını ezin ve çay yapın!


Yaz mevsiminin en keyifli, lezzetli ve taze meyvelerinden biri karpuzdur. Hepimiz karpuzu sevmemize rağmen, muhtemelen sofralarımızın kırmızı dekorasyonu haline gelen bu nimetin insan vücuduna faydalarından muhtemelen habersiziz.

Çoğu insanın genellikle yemekten sonra karpuz yeme alışkanlığı vardır. Aynı zamanda şişkinliğe ve mide rahatsızlığına neden olur. Ancak aç karnına ve çekirdekli karpuz yemek daha iyidir.
Karpuzun birçok faydası olduğu söyleniyor. Uzmanlar, tansiyonun dengelenmesinden sağlıklı kilo vermeye kadar pek çok faydası olan karpuzun yaz aylarında bol miktarda tüketilmesi gerektiğini öne sürüyor.

Bilim adamları, karpuzun kan basıncını ve kalp fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu ve belirli kanser türlerine karşı koruyucu bir etkiye sahip olduğunu söylüyorlar:

“Karpuz,% 95 oranında su olduğu için vücutta temizleyici etkiye sahiptir. Bu nedenle böbreklere çok iyi gelir. İdrar söktürür. Böbrek taşlarını ve tuzlarını temizler. Zımparalama ve taş çıkarmada da etkilidir. B vitamini, C vitamini ve antioksidan bakımından zengindir. “Karpuzdaki likopen kan basıncını düzenler. Yüksek potasyum ve beta karoten içeriği sayesinde kalp krizine karşı koruyucu etkisi vardır. Karpuz tam bir şifa kaynağıdır.”

Kilo sorunu olan kadınlara bol miktarda karpuz yemelerini de öneren uzmanlar, karpuzun bol suya dayanması ve şeker depolamaması gibi özellikleri nedeniyle kilo vermeyi hızlandırdığını ve bağırsaklarda emilimi hızlandırdığını söylüyor. Bu nedenle hem fazla kilolu olanlara hem de kilo almak istemeyenlere bol miktarda karpuz yemeleri tavsiye edilir.

You May Also Like:  Bitkilerin sağlığa 3 temel faydası. Her gün yiyin!

Karpuzun faydalarından bahseden tanınmış Türk doktor İbrahim Saraçoğlu, karpuza kırmızı renk veren likopen içeriğinin kanser riskini azalttığını söylüyor. Karpuzun, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olarak kalp sağlığına faydaları vardır:

“Likopen prostat kanseri riskini azaltır, kalp hastalıklarına karşı korur, damar tıkanıklığını önler. Karpuz L-sitrulin adı verilen bir bileşen sayesinde egzersiz veya uzun süre ayakta durmaktan kaynaklanan kas ağrılarını azaltır, atardamarları rahatlatır. Karpuz A vitamini içerir. Göz sağlığını korumak için gerekli vitaminlerden biridir.Kuru gözler, göz enfeksiyonları ve görme bozukluğu, A vitamini takviyesi ihtiyacını gösterir.Ayrıca katarakt ve sarı nokta riskini azaltmaya yardımcı olur.A, C, B1, B3 vitaminleri içerir, B5, B6 ve B92 ve mineral bakımından zengindir. ”

Çoğu insan karpuz sevmesine rağmen tohumlarını çöpe atarlar. Ama bu yanlış çünkü bu tohumlar insan sağlığına da çok iyi geliyor. Tohumları tamamen yutarsak vücuda faydası olmaz. Onları ezip çay yapıp içersek olumlu bir sonuç görürüz. Karpuz çekirdeklerindeki lif, sindirim sisteminin regular işleyişi için önemlidir. İnsanları parazitlerden korurlar. Ilık sütte çözünen karpuz tohumu tozu, bağırsak kurtlarının vücudunu temizlemek için kullanılır. Bir hafta boyunca sabah ve akşam alınır. Tohumlarda bulunan sitrülin, antioksidan etkiye sahip olarak kan damarlarını genişletmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bilim adamlarına göre karpuz tohumları da böbrekler için çok faydalıdır. Taze karpuz tohumlarından yapılan çayın idrar söktürücü etkisi vardır. Karpuz tohumları da hafızayı geliştirebilir.

You May Also Like:  Psikologlar evde bir evcil hayvanla çalışmanın sağlığımızı iyileştirdiğini...

Karpuz kabuğu da oldukça faydalıdır. Karpuz kabuğu, daha çok süt üreten sığırlara, esas olarak süt artırıcı özelliği nedeniyle verilir.

Modası geçmiş ve sertleşmiş karpuz yemek gastrointestinal sistemin işleyişini bozarak mide bulantısı ve zehirlenmeye neden olur. Bu nedenle karpuz alırken dikkatli olmalısınız. Karpuzun insanlara verdiği bir diğer zarar da peynirle yenmesidir. Karpuz ve peyniri birlikte yemek kilo verme özelliğine sahiptir.

Kaynak 1

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Fırat Cenk – Toprak [Dinle – İzle – İndir] #müzik #music

Çoğu insan haftanın bu gününde kalp krizinden ölüyor