Beyaz sirke
Sirkeyi uygulamadan önce ellerinizi ve tırnaklarınızı E vitamini içeren hafif bir sabunla iyice yıkayın ve ardından kurulayın. Ardından beyaz sirkeyi bir kaseye ekleyin, böylece parmaklarınız kabı tırnaklarınızın gittiği yere kadar doldurabilir.
Ardından tırnaklarınızı 5 dakika sirke ile ıslatın. Ardından ellerinizi tekrar sabunla durulayın ve tırnak çevresindeki ölü deriyi temizleyin. Bu talebin iki günde bir yapılması yeterlidir.
zeytin yağı
Zeytinyağı bakımı, tırnakların çabuk büyümesine, ihtiyaç duydukları nemi almalarına ve sağlıklı bir görünüme kavuşmalarına yardımcı olur. Bu noktada en etkili nemlendirme + germe yöntemlerinden biri de zeytin yağı İle bakım yapılmaktadır.
Gece yatmadan önce küçük bir kaseye saf zeytinyağı koyun ve tüm tırnaklarınıza iyice zeytinyağı sürün. Ortalama 5 dakika masaj yapın. Sonra pamuklu eldiven giyin ve durulamadan uyuyun. Sabah uyandığınızda tekrar zeytinyağı ile ovun ve ardından soğuk suyla durulayın. Böylelikle tırnaklarınıza kısa sürede istediğiniz uzunlukta kavuşabilirsiniz. Bu noktada zeytinyağı uygulamasını her gün tekrarlayabilirsiniz.
Hindistancevizi yağı
Birçok alanda kullanılır ve tırnak bakımı ve tırnak uzaması için oldukça etkili bir yöntemdir. Tırnaklara gerekli nemi verdiği için tırnakların kısa sürede sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Kullanmanın iki yolu var. İsterseniz ılık suya iki çay kaşığı hindistancevizi yağı ekleyebilir ve tırnaklarınızı bakım için 5 dakika bu suda bekletebilirsiniz. İstersen Hindistancevizi yağı Tırnaklarınıza masaj yaparak yağı uygulayabilirsiniz.
Tüm bunlara ek olarak tatlım ve Biberiye yağı Karışımı hazırlayıp ısıttıktan sonra ellerinizi bu karışımın içinde 15 dakika bekletebilirsiniz. Hindistan cevizi yağını günlük tırnak bakımı için rahatlıkla kullanabilirsiniz. Sadece uzatma için kullanacaksanız haftada iki kez istediğiniz uzunluğa kadar kullanabilirsiniz.
Kırk Görünümlü Ot
Kırk kilit otu, birçok rahatsızlığın tedavisi olarak kullanılan doğal bir bitkidir. Bol miktarda kalsiyum ve silika içerir ve bu iki mineral tırnakların büyümesi ve sağlığı için çok önemlidir. Hızlı bir tırnak uzatma fikriniz varsa, o zaman transfere gidip hemen kırk ot demeti satın almalısınız.
3 bardak kaynar suya 1 tatlı kaşığı kuru ot koyun ve iyice ıslatın. Daha sonra içine 4-5 damla limon koyup süzerek soğumaya bırakın. Parmaklarınızı soğutulmuş ve fermente edilmiş bitkilere batırın ve 20 dakika bekletin. Ardından suyu emmesi için tüm tırnaklarınızı ovalayın.
Bu yöntemi haftada 3 kez uygularsanız tırnaklarınızın hızla uzadığını görebilirsiniz. Ayrıca her gün bir bardak fermente ederek ve içerek tırnaklarınızı sağlıklı tutabilirsiniz.
Biyotin
Biotin, hızlı tırnak büyümesi için bilinen en etkili yöntemdir. Yavaş büyüyen tırnaklarınız varsa ve sağlıksız ve kırılgan bir yapıya sahipseniz bu noktada biotin almak büyük önem taşımaktadır. Domates, somon, badem, salatalık, mercimek ve yulaf yiyerek tam tahıllı gıdalardan biotin alabilirsiniz.
Bununla birlikte, biyotin tabletleri alarak vücuttaki biyotin eksikliğini tamamlayabilirsiniz. Ancak bu noktada doktorun takibi ve onayı çok önemlidir. Doktorunuza danışmadan biyotin yüklemek ve gerekli testleri yaptırmak doğru bir hareket olmaz.
Keten tohumu yağı
Kilo vermek isteyenler için keten tohumu vazgeçilmezdir. Bu noktada keten tohumunda bulunan magnezyum, potasyum ve omega-3 yağları sağlıklı ve hızlı tırnak büyümesinde oldukça etkilidir. Ayrıca çivi çatlak ve çatlak noktalarında çiviyi sertleştirerek önemli katkı sağlar.
Keten tohumu yağı Tırnaklarınıza düşürmeli, 15-20 dakika bekletmeli, ardından masaj yapmalısınız. Bu noktada yağı bir kaseye döküp tırnaklarınızı bekletebilirsiniz. Eldiven takmanız ve en az bir saat bekletmeniz önerilir.
Bu yöntemi gece kullanmak ve sabaha kadar eldivenle uyumak tırnaklarınızın kısa sürede tekrar uzamasını sağlayacaktır. Günlük bakım yağı olarak kullanabileceğiniz gibi haftada 4 kez kullanarak tırnaklarınızın hızlı uzamasına katkıda bulunabilirsiniz.
Trace yağı
Her gece yatmadan önce tırnaklarınıza küçük bir miktar Trace yağı İlerliyor. Bunu yaklaşık iki hafta kadar yapın, ancak her geçen gün tırnaklarınızın güçlendiğini fark edeceksiniz. İki haftanın sonunda tırnaklarınız önemli ölçüde gerilecek ve daha da parlak olacaktır.
Isırgan otu
Isırgan otu, doğada bulunan mucize bitkilerden biridir. Bu aşamada yoğun silika içerir ve tırnakların hızla uzamasını ve güçlenmesini sağlar. Çünkü ısırgan otu sürmek doğrudan kaşıntı ve kızarıklığa neden olur. Nattel çayı Onunla ilgilenmek doğru olacaktır.
Dilerseniz bir şifalı şifacıdan kurutulmuş ısırgan otu alıp bakması için demleyebilirsiniz. Önce 4 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otunu 2 bardak suda kaynatın. Sonra soğumaya bırakın. Soğutulmuş ısırgan çayını süzün ve 15 dakika suda bekletin. Sonra iyice masaj yapın. Ancak her gün bir fincan çay tüketin.
portakal suyu
Tırnaklarınızı uzatabilecek bir başka çözüm de portakal suyudur. C vitamini içeriği kolajen üretimini uyarır ve tırnaklarınızı sağlıklı tutar. Aynı zamanda tırnak büyümesi için gerekli olan folik asit içerir. Tırnaklarınızı en az 10 dakika taze portakal suyunda bekletin. Ilık suyla durulayın, kurulayın ve biraz nemlendirici uygulayın. Sonuçlardan memnun kalana kadar bu uygulamayı günde bir kez yapın.
Limon
Limon, tırnak büyümesi için gerekli olan C vitamini içerir. Aynı zamanda sarı tırnakları tedavi etmeye ve tırnaklarınıza güzel bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olur. 1 yemek kaşığı limon suyunu ve 3 yemek kaşığı zeytinyağını ıslatın. Solüsyonu mikrodalgada hafifçe ısıtın ve 10 dakika boyunca tırnaklarınıza uygulayın.
Bu tarifi günlük olarak uygulayabilirsiniz. Farklı bir uygulama olarak tırnaklarınıza bir dilim limon sürüp 5 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Kurulayın ve üzerine nemlendirici sürün. Bunu günde bir kez yapın.
onun için
Dehidrasyon, vücudun geri kalanında olduğu gibi tırnaklarınızın genel sağlığı üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Dehidrasyon zayıf tırnaklara neden olabilir. Bu nedenle dehidrasyonu önlemek için günde 8 ila 10 bardak su içmek en iyisidir.
Ayrıca su içeriği bakımından zengin meyve ve sebzeleri yemeye çalışın. Mümkünse, daha fazla su kaybına neden olabileceğinden çay, kahve, alkol ve alkolsüz içeceklerden kaçının.
tatlı patates
Tatlı patates, vücut için gerekli olan zengin bir beta-karoten ve antioksidan kaynağıdır. Bağışıklığı artırabilir ve daha güçlü, daha sağlıklı tırnaklara sahip olabilirsiniz. Bunun için günde en az 3 1/2 bardak haşlanmış tatlı patates tüketin. Fırında pişirilmiş veya kavrulmuş tatlı patatesleri de deneyebilirsiniz.
Domates
Domates çok miktarda biotin ve likopen içerir, ancak doğal olarak tırnaklarınızı kalınlaştırabilir ve onlara parlak bir görünüm kazandırabilirler. Domates pişirmek içlerindeki vitaminlerin yok olmasına neden olabilir. Alternatif olarak domates suyunu bitkisel yağ ile karıştırıp tırnaklarınıza sürüp 5-10 dakika bekledikten sonra durulayabilirsiniz. Bu şekilde tırnaklarınızı güçlendirebilir ve daha hızlı uzamasına yardımcı olabilirsiniz.
Meditasyon
Muz, zengin potasyum içeriği nedeniyle enerji seviyenizi büyük ölçüde artırma potansiyeline sahiptir. Ayrıca tırnakların görünümünü iyileştiren ve güçlendiren silika ve çinko içerir. Aynı zamanda sağlıklı tırnaklara sahip olmanıza yardımcı olacak B6 vitamini içerir.
Tırnaklarınızı sağlıklı bir şekilde uzatmak istiyorsanız sabah veya öğleden sonra atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Sabahları tüketecekseniz yulaf veya tahıl da ekleyebilirsiniz.
bir yumurta
Yumurta, protein içerdiğinden tırnakların ve kılların uzaması için çok önemlidir. D Vitamini, B12 ve Biotin açısından zengindir. Öte yandan biotin, tırnakları daha az kırılgan ve güçlendirmede çok etkilidir.
fasulye
Fasulye, tırnakların uzamasına yardımcı olan biotin açısından çok zengindir. Yapılan araştırmalar sonucunda biotin yönünden zengin besinler yenildiğinde tırnak kalınlığının% 25 arttığı tespit edildi. Bu nedenle günlük gıda alımınıza fasulye ekleyebilirsiniz.
Yorgun hissetti
Tırnak bakımı için çinko ve bakır gibi mineraller çok önemlidir. Yulafta bulunurlar. Tek yapmanız gereken bir kase yulaf ezmesi ve biraz taze meyve.
Ay çekirdeği
Ayçiçeği, bakır ve manganez gibi mineraller içerdiğinden tırnakların uzamasına yardımcı olur.
Cömert salatalık
Salatalık, güzellik endüstrisinde çok popülerdir. Bunun temel nedenlerinden biri de güçlü nemlendirme etkisi ile cildin görünümünü azaltması ve iyileştirmesidir. Tırnaklarınızı güçlendirmek için salatalık kullanmaya ne dersiniz? Üstelik bu çok kolaydır. Salatalıkları bir kasede doğrayın ve kremsi olana kadar iyice çırpın. Daha sonra tırnaklarınıza uygulayabilir, 10 dakika bekletebilir ve durulayabilirsiniz.
Tırnak masajı
Tırnaklarınıza masaj yapmanın faydasız olduğunu düşünebilirsiniz, ancak tam tersi: Bu uygulama ile tırnaklarınızın güçlenmesine ve uzamasına yardımcı olabilirsiniz. Bunun ana nedeni, masajla bölgedeki kan akışını uyarmaya ve iyileştirmeye yardımcı olmasıdır. İyi bir nemlendirici ile her gün ellerinize ve tırnaklarınıza masaj yapabilirsiniz.
Tırnak yemeyi bırak
Tırnak büyümesindeki en büyük sorunun nedeni tırnak yeme alışkanlığıdır. Tırnak yeme alışkanlığınızı sonlandırarak kısa sürede tırnaklarınızın uzamasını sağlayabilirsiniz. Bu amaçla acı ojeler ve sert ojeler kullanılır. 3 kat oje sürerek bu noktada tırnaklarınızı yemekten kurtulabilirsiniz. Tırnak yeme genellikle geçmişte yaşadığınız bir dizi psikolojik olayın bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Bu nedenle pes etmek çok zor. Tırnak yeme alışkanlığından vazgeçmek için bunun farkında olunması gerekir. Eğer aceleyle tırnak almaya başlarsanız, bu noktada kendinizi önerebilirsiniz. Ancak sakız çiğneyerek dikkatiniz dağılabilir. Televizyon seyrederken ve dalış yaparken tırnak yeme alışkanlığınız varsa, ince eldivenler giyerek bu alışkanlığınızı kırmaya çalışabilirsiniz.
