Mevsimler değişti ve yazın meyveleri yerini sonbahar meyvelerine bırakıyor. Bu meyvelerden en faydalı olanı, Tevrat’ta ve Kuran’da adı geçen ve cennet meyvesi olduğu söylenen nardır.
Bu meyvelerin hemen hemen her biri insan sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Sonbaharda narın faydalarını ne kadar biliyorsunuz?
Medicina.az’a göre vücut için 7 ana fayda sağlar:
Öncelikle nar potasyum, demir, kalsiyum, fosfor mineralleri, C ve B1, B2 vitaminleri bakımından zengindir.
1. Kansere karşı güçlü bir araçtır.
Nar, kanser önleyici özelliklere sahip antioksidanlar içerir. Suyunda bahsedilen madde kırmızı şarap, yeşil çay ve portakal suyuna göre 3 kat daha fazladır.
2. Şeker ve kolesterol seviyelerini düşürür.
Nar şeker hastaları için oldukça faydalıdır. Günde 4 defa yemeklerden önce 60 damla nar suyu içerseniz kan şekeriniz önemli ölçüde düşecektir.
Nar ayrıca kolesterol seviyelerini düşürerek kalp krizi, felç ve kalp krizi riskini azaltır.
3. Solucanları atın.
Nar suyu ve nar kabuğunun infüzyonu, solucan hastalıkları için ek bir tedavi olarak kullanılır.
4. Öksürürken faydalıdır.
Nar hem boğaza hem de ciğerlere iyi gelir, öksürüğü giderici özelliği vardır. Anjin, farenjit, diş eti iltihabı, stomatit için nar kabuğunun suda kaynatılarak durulanması önerilir.
5. Kilo vermeye yardımcı olur.
(7) gün nar suyu içmek alt sırttaki yağların erimesine neden olur.
6. Damar sağlığı için vazgeçilmez bir ürün.
Nar ve nar suyu kan damarlarının sağlığını korur, kan damarlarını güçlendirir, kan pıhtılarının oluşumunu engeller.
7. Narın vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkisi vardır.
Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olan nar, vücudu güçlendirir ve vücudun tonunu yükseltir.
