in

Her gün 4 ceviz çekirdeği yemenin sayısız faydası

(4)

Ceviz, dünyadaki en faydalı ve değerli gıda ürünü olarak kabul edilmektedir.

İyileştirici ve profilaktik özelliklerinden dolayı ceviz, diğer tüm kurabiyeler arasında gerçek bir şampiyondur.

Beslenme uzmanları günde 4 ceviz yemeyi tavsiye ediyor. İnsan sağlığına sayısız faydası vardır:

  • Kalbi ve kan damarlarını hastalıklardan korur.

  • Kan kolesterol seviyelerini düşürür.

  • İnme ve kalp krizi riskini azaltır.

  • Diyabet riskini azaltır.

  • Metabolik sendromun önlenmesi.

  • Beyin işlevini iyileştirir.

  • Bir kişinin ruh halini iyileştirir.

  • Kan basıncını düzenler.

  • Güçlü antioksidan özelliğinden dolayı vücudu hücresel düzeyde korur.

  • L-arginin içeriğinden dolayı arterlerde kan pıhtısı oluşumunu engeller.

  • Vücuttaki iltihabı azaltır.

  • Artrit riskini azaltır.

  • Meme kanseri riskini azaltır.

  • Prostat kanseri riskini azaltır.

  • Erkeklerde gücü artırır.

  • Hafızayı geliştirir.

  • Beynin erken yaşlanmasını engeller.

  • İyot yönünden zengin olduğu için tiroid bezinin aktivitesine çok olumlu etkisi vardır.

  • Kemik sağlığına olumlu etkisi vardır.

  • Kilo vermeye yardımcı olur.

Kaynak 1

You May Also Like:  85 yaş üstünün aşılanması başlıyor

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hangi aylarda boşanmalar daha yaygındır? Araştırma

En Güçlü 10 DOĞAL ANTİBİYOTİK