Ayva, en faydalı sonbahar meyvelerinden biridir. Uzmanlara göre ayva, kalp için gerçek bir doğal ilaçtır.
Potasyum açısından zengin ayva kan basıncını normalleştirir, vasküler gerginliği ve spazmları azaltır, böylece koroner kalp hastalığı, kalp krizi ve felç riskini azaltır.
Uzmanlar, çiğ değil fırında pişirilen hayvanı yemeyi tavsiye ediyor.
Bilim adamları ayrıca C vitamini ve flavonoidler açısından zengin olan bu meyvenin vücuttaki iltihabı azalttığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hücreleri serbest radikallerin olumsuz etkilerinden koruduğunu söylüyor.