Güzellik salatası 2-3 hafta her gün yenmelidir.
Bu salata vücudu toksinlerden, cüruftan vb. Korur. zararlı maddelerden arındırır, kişiyi daha neşeli hale getirir, kilo vermeye yardımcı olur, cilt ve saçın durumunu iyileştirir.
Güzellik salatası tarifi:
Gerekli ürünler:
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi (hercules)
- 1/2 su bardağı kaynar su
- 1 yeşil elma
- 1 yemek kaşığı kuru üzüm
- 2 kuru erik
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 adet ceviz içi.
Hazırlık:
1. Akşam yulaf ezmesini kaynar suda ıslatın.
2. Sabah rendelenmiş elmaları ekleyin.
3. Kuru üzüm ve siyah erikleri iyice yıkayın ve 5 dakika kaynar suda bekletin. Yulaf ezmesine kuru üzüm ekleyin. Bir kabak soyun, rendeleyin ve yulaf ezmesine ekleyin.
4. Cevizleri doğrayın, ekleyin.
5. Yoğurt ekleyin, karıştırın. Salata hazır.
