in

GÜNDE 1 ELMA YEMENİN SAĞLIK FAYDALARI SAYISI


Her gün 1 elma yiyen bir kişinin bağırsaklarındaki faydalı bakteri sayısı artar. Bu, metabolik süreçleri ve bağışıklığı geliştirir.

Danimarkalı bilim adamları, düzenli elma tüketiminin bağırsak duvarını da koruduğunu ve böylece bağırsak hastalıkları riskini azalttığını kanıtladılar.

Yabancı medyaya göre elma, sağlık için çok değerli bir madde olan pektin bakımından zengindir. Pektin, ince bağırsakta yağ asitlerinin ve yağların emilimini azaltır ve bu da kolesterol seviyelerini düşürür.

Pektin ayrıca bağırsaklar üzerinde detoksifiye edici bir etkiye sahiptir, kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

(1)Kaynak 1

You May Also Like:  Beynin Bakterilerle Savaşma Mekanizması Çözüldü

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu besinler akciğerleri temizler

Çikolata yemek mutluluk getirir