Greyfurt nedir?
Tropikal iklime sahip bir meyve olan greyfurt, sedef ailesine aittir. Ayrıca farklı çeşitlerde yetiştirilen greyfurt, doğada kemik ve tohum şeklinde bulunur. Dış kabuğu kalın ve etli olan greyfurtun her bölmesinde ince bir zar bulunur. Greyfurtun içerdiği zar acı bir tada sahiptir. Bu nedenle genellikle zar kısmı soyulmak suretiyle tüketilir. Tarihin en eski dönemlerine tanıklık eden greyfurt, geçmişte bazı hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Günümüzde kanser başta olmak üzere çeşitli hastalıklarda alternatif bir tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır.
Greyfurtun besin değeri nedir?
Greyfurt çok değerli bir besin içeriğine sahiptir. Yani insan sağlığında olumlu rol oynayan bazı vitamin ve mineraller greyfurtta bulunmaktadır. Böylelikle vücut sağlığını koruyacak ve mevcut hastalıkların tedavisini sağlayacaktır. İstek greyfurtun besin değeri…
- 100 gram greyfurtta 42 kalori vardır.
- Potasyum,
- Protein,
- C vitamini
- Kalsiyum,
- Demir,
- B6 Vitamini,
- Sodyum,
- Protein,
- A vitamini
- Diyet lifi,
- Magnezyum,
- D vitamini gibi çeşitli bileşenlere sahiptir.
Greyfurtun faydaları nelerdir?
Greyfurt, kış hastalıkları için kullanılabilecek harika besin kaynaklarından biridir. Çünkü içinde çok fazla C vitamini ve antioksidan biriktirir. Bu nedenle vücudun savunma sisteminin gelişmesine katkı sağlar. Daha ileri Greyfurt faydaları tüm bunlarla sınırlı değil. Düzenli ve bilinçli tüketildiği taktirde pek çok alanda kullanılabilir.
- Greyfurt, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye katkıda bulunur.
Aslında greyfurt hakkında birçok kişinin bildiği en yaygın bilgilerden biri, bağışıklığı artırmasıdır. Bu nedenle kış aylarında yaşanabilecek çeşitli hastalıkların üstesinden gelir. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarla savaşarak iyileşme sürecine daha hızlı girmenize yardımcı olur. Ayrıca bakteri ve virüs yok etme işlevi sayesinde vücutta bakteri ve mikrop gibi durumlar yaşanmaz.
- Greyfurt, kolon kanserine karşı koruma sağlar.
Greyfurt, içerdiği antioksidan, C vitamini ve flavonodil sayesinde bağırsak sağlığının en iyi şekilde korunmasına yardımcı olur. Ancak kanser gibi hastalıkları da önler. Kanser hücrelerinin vücutta yayılmasını engeller, vücuttaki mevcut kanser hücrelerini küçültür. Bu nedenle kolon kanseri ve diğer kanserlerin vücutta yayılmasını engeller.
- Greyfurt, göz sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Greyfurtta göz sağlığı için gerekli olan vitaminler bol miktarda bulunur. Göz hasarı ve görme bozuklukları durumunda bol miktarda greyfurt tüketilmesi önerilir. Her türlü göz problemi ve yaralanmalarında günlük olarak greyfurt tüketilmesi tavsiye edilir.
- Greyfurt, cilt sağlığının bütünlüğünü korur.
Cilt için şifa kaynağı olan greyfurt ile daha sağlıklı bir cilt yapısı elde edilebilir. Özellikle zarar görmüş, yıpranmış ve yaşlanmaya meyilli kişiler için greyfurt cilt bakımı önerilmektedir. Evde greyfurt maskesi yapabilir veya greyfurt içeren kozmetik ürünlerden yararlanabilirsiniz. Özellikle greyfurt içeren kağıt maskeler adeta bir mucizedir.
- Greyfurt, saça parlak ve canlı bir görünüm kazandırır.
Greyfurt, saçın daha parlak görünmesi için gerekli mineralleri içerir. Saçınız için greyfurt iyileştirmesinden faydalanmak istiyorsanız greyfurt şampuanlarını kullanabilirsiniz. Ayrıca greyfurt şampuanları ve greyfurt bakım ürünleri, geç kıllanma sorunu yaşayan kişiler için harika alternatifler olacaktır.
- Greyfurt, artrit için iyi bir tedavi yöntemidir.
Greyfurt birçok alanda etkilidir ve aynı zamanda eklemlerde oluşan artrit için iyi bir şifalı depodur. Artritli kişiler günlük aktivitelerini tam olarak yerine getiremeyebilir, kısıtlı hareketler ve çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Greyfurt, bu tür durumları mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek için kullanılmalıdır. Artrit sorununun ana nedeni insanlarda görülen kalsiyum eksiklikleridir. Her gün elma sirkesi ve greyfurt suyunu karıştırıp düzenli kullanmaya devam ederseniz tüm bu sorunlardan kısa sürede kurtulabilirsiniz.
- Greyfurt böbrek iltihabını önler.
Böbreklerin yaygın rahatsızlıklarından biri böbreklerin iltihaplanmasıdır. Böbreklerin temizlenmesi ve daha iyi çalışması için her gün greyfurt tüketilmesi önerilir. Bu şekilde böbrek iltihabını önleyebilir ve böbrek üstü bezlerinin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
- Greyfurt suyu ile bağırsaklarınızı bakterilerden arındırabilirsiniz.
Günde bir bardak greyfurt suyu tükettiğinizde bağırsaklarınızın daha sağlıklı çalıştığına şahit olabilirsiniz. Ayrıca bağırsak bölgesinde biriken toksinlerin atılması ve bakterilerin yok edilmesi için greyfurt suyu tüketilmesi önerilir.
- Greyfurt, daha beyaz ve daha sağlıklı dişler elde etmenize yardımcı olur.
Dişleri derinlemesine temizleyen ve diş beyazlatmada oldukça faydalı olan greyfurt sayesinde artık daha beyaz ve daha sağlıklı bir diş yapısına kavuşabilirsiniz. Ayrıca ağız yaraları ve ağız bakterileri için bol miktarda greyfurt tüketilmesi önerilir. Diş eti çekilmesi veya diş eti iltihabı gibi problemleriniz varsa, dişlerinizi greyfurt suyu ile gargara yapabilirsiniz. Bu sayede daha sağlıklı bir dişten faydalanabilirsiniz.
- Greyfurt, karaciğer sağlığında aktif rol oynar.
Bilindiği gibi vücudumuzun hayati organlarından biri de karaciğerdir. Karaciğer sağlığını tam olarak korumak için günde bir greyfurt tüketilmesi önerilir. Bu sayede karaciğer yağları ve karaciğer toksinleri gibi tüm sağlık sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz.
- Greyfurt kabuğu cildi nemlendirmeye yardımcı olur.
Greyfurt kabuğunun cilt üzerinde nemlendirici ve yenileyici etkileri vardır. Özellikle cildiniz çok kuru ise greyfurt kabuğu ile cildinize iyi bakabilirsiniz. Cildinizi nemlendirin ve parlamasına yardımcı olun. Yani daha pozitif ve canlı bir cilt yapısına kavuşmanıza yardımcı olacaktır.
- Greyfurt, el bakımında önemli bir yere sahiptir.
Ellerde tahriş, el lekeleri ve el kırışıklıkları gibi problemler için yarım greyfurt üzerine biraz pudra şekeri serpip oval hareketlerle ellere masaj yapmanız önerilir. Bu sayede elleriniz için hem peeling hem de nemlendirici bakım yapabilirsiniz.
Greyfurtun zararları nelerdir?
Greyfurt hasarı daha çok midede görülür. Asidik yapısından dolayı fazla tüketilirse mide ekşimesi, mide duvarında tahriş ve mide bulantısı gibi rahatsızlıklara neden olur. Bu nedenle mide rahatsızlığı olan kişiler ve diğerleri kesinlikle greyfurt tüketmemelidir. Düzenli olarak tansiyon ilaçlarını kullananlar ve başka durumlar için ilaç kullananlar greyfurtu ilaçla birlikte tüketmemelidir. Aksi takdirde ilaçlar greyfurt ile etkileşime girebilir.
