in

Göğsümde siyah, kıllı, çirkin bir yaratık oturuyor … – BLACKMAS’DAN NASIL KURTULUR?


“Lütfen yardım et! Yardım … Ne kadar aramaya çalışsam da, tüm gücümle bağırmaya çalıştım, yapamadım. Kıvrılmak ve mücadele etmek istedim, ellerim ve ayaklarım sözlerime bakmadı … Çok çaresizdim …

Nefesim tükeniyordu. Boğazımdaki siyah gölgenin ağırlığı beni utandırdı, nefesim tuttu ve gözlerim genişledi. Çok korktum, çok korktum, hiçbir direnişin işe yaramayacağını anladım ve sonun geldiğini kabul ettim. Sanki tüm dünyanın ağırlığı üzerime düşüyor, beni sıkıştırıyor, beni eziyor, eziyor … Vücudum parçalanıyor, hiçliğe yuvarlanıyordum …

Ve aniden görünmeyen bir ses duydum. Bu sesin büyüsüyle üzerime düşen kara gölge bir anda soldu ve yok oldu. Gözlerimi açtığımda annem “Bismillah” dedi ve alnımdaki teri sildi.

Bu benim başıma ilk defa gelmiyordu. Son zamanlarda neredeyse her gece bayılıyorum. Artık uyumaktan korkuyordum, o kara gölgenin beni boğduğu hissini yaşamak istemiyordum … ”

Kabus duyguları Ailem.az16 yaşındaki Elvin bu sözleri ile paylaşıyor. Muhtemelen birçok insan bu boğulma hissine ve kabuslara aşinadır. Her birimiz bunu hayatımızda en az bir kez deneyimledik. Ama sık sık kabus gören insanlar var. Ama kabus nedir ve ne zaman gerçekleşir? Bu psikolojik bir sorun mu? Kabuslardan kurtulmak mümkün mü?

“İblis içeri koştu”

Ailem.az’ın konuyla ilgili sorularını yanıtlayan psikolog-psikoterapist Niftaliyeva, bize rüya ile gerçeklik arasında gelen ağır karanlık bir yaratığın kabus olarak adlandırıldığını söylüyor. Bilimde buna uyku felci veya ren uykusu denir: “Evde yalnız olduğumuzda veya uyuduğumuzda, sanki üzerimize bir karanlık düşüyor ve bizi korkutmaya başlıyor. Çok yorgun olduğunuzda ve yoğun bir modda çalıştığınızda kabuslarda artış gözlemlenir. Dünyadaki her on kişiden sekizi kabus görüyor. Kabuslar sadece kültürümüzde, geleneklerimizde ve dini inançlarımızda değil, birçok ülkede farklı yaklaşımlarla görülmektedir. Almanya’da bu bazen cadıların ve iblislerin uykularındaki insanlar üzerindeki etkisi olarak algılanır. Amerika’da, uzaylıların kaçırılması ve acı çekmesi olarak, Rusya’da ise uyku felcine neden olan “domovoy” adı verilen erkek ruha olan inanç olarak görülüyor. Bu ruhun zina veya kötü evlilikleri cezalandırdığı düşünülmektedir. Bu, Rusya’nın dini inançlarının ve kültürünün bir versiyonudur. Ancak Azerbaycan’da bazen “içeriden bir iblisin koşmasıyla” veya gözlerle ilişkilendiriliyor ve hatta insanlar falcılara, sözde çıplak ocaklara götürülüyor. ”

You May Also Like:  Hiç Bir İtfaiyecinin Söndüremeyeceği Yeraltı Yangınları

Kabuslar sadece 2-3 saniyede gerçekleşir

Doktor, kabusun belirli belirtileri olduğunu söylüyor. Yattıktan bir saat sonra, uykunuzda çığlık atarak veya ağlayarak uyandığınızda, beyniniz daralır ve nefes almak zorlaşır. Uyandıklarında saatlerce kabus gören insanlar yataktan çıkamazlar. Kabusların iki ana nedeni vardır: Zayıf kan dolaşımı ve psikolojik stres: “Kabuslar, uyanmadan saniyeler önce sinir sisteminin felç olması sonucunda ortaya çıkar. Bir kişi uyku felçli olduğunda, ren uykusuna tekrar girmeden veya ren uykusundan tamamen uzakta bir kabus oluşur. Bu kabuslar sadece 2-3 saniye sürer. Ama birkaç saat sürdü gibi görünüyor. ”

Bu çocuklar kendilerine zarar vermeye başlıyor

Psikoterapiste göre, her gece kabuslarla uyanan insanlar gün içinde uykuya dalmaktan giderek daha çok korkuyorlar: “Bazı çocuklar ayda 1-2 kez kabus görüyor, bazıları ise her gün görüyor. Her gün görülen çocuklarda kendilerine ve çevresindekilere zarar vermeye başlarlar. Bundan korkuyorlar ve uykuya dalmamaya çalışıyorlar. Çok gergin, gergin ve agresifler. Bu, içlerinde psikolojik travma ve düzensizliğe yol açar. Kabusta ne yaptıklarını bilmiyorlar, kendi içlerinde değiller. Bu durum ergenlik döneminde daha sık görülür ve birçok psikolojik soruna neden olur. Uyurgezerlik de bu yaşta görülür. Uyanırlar, yürürler ve konuşurlar. Bu aynı zamanda kabuslar için de geçerlidir. Kabus gören çocuklar sessizdir, kendilerine yakın, saatlerce yataktan kalkmazlar. Psikolojik bir şok yaşıyorlar. ”

17 yaşında bir kadın bir kabustan sonra kalp krizi geçirdi

You May Also Like:  Limon kabuğu atmayın. İçerideki bitkileri büyütün ...

Kh.Niftaliyeva’ya göre kabuslar bazı hastalıkların göstergesi olabilir: “Kan dolaşımının zayıflaması ve bozulması, anemi, psikolojik stres kabuslara neden olabilir. Aşırı stres, uyku bozukluğu olan veya herhangi bir psikotrop ilaç kullanan kişilerde de ortaya çıkabilir. Kabuslarda kan dolaşımının zayıflaması ve psikolojik stres hastalık göstergesi olarak kabul edilir. 17 yaşında bir hastam vardı. Ailesi, kabustan sonra kalp krizi geçirdiğini söyledi. 10-12 seans sonucunda bu sorunu çözdük. Şimdi aktif olarak egzersiz yapmaya başladı. Güçlü korkuları nedeniyle kabuslar gördü. Bu nedenle tedaviye başlamak için bu korkuların kaynağını araştırdık. Nereden geldi ve nasıl ortaya çıktı? Bu korkunun okuduğu okulda bazı konularla ilgili olduğu belirlendi. Bu soruna bir çözüm bulduk ve sonuç olumlu oldu. Başka bir hasta, siyah, kıllı ve çirkin bir gölgenin onu takip ettiğini söyledi. Geceleri yaratığın yatağının altında olduğunu düşündü. Onunla psikolojik olarak çalıştık ve başarılı bir sonuç aldık. ”

Korku filmleri kabuslar yaratır

Uzman, bir kabus sırasında bir kişinin uyuduğunu, ancak bilinci açık olduğu için bir tür ayık kabul edildiğini söylüyor: “Sanki siyah bir yaratık üzerinize oturuyor ve ayağa kalkmanızı engelliyor. Bağıramazsınız, hareket edemezsiniz, koşmak istersiniz ama hareket edemezsiniz, bağırmak istersiniz ama ses çıkarmazsınız. Boğulmak üzereyken aniden gözlerinizi açıp derin bir nefes alırsınız ve bunun bir kabus olduğunu anlarsınız. Bu uyku şekli nedeniyle olmaz. Düzensiz uyku veya uykusuzluk, aşırı stres ve yoğun programdan kaynaklanır. Kabusları esas olarak psikoterapötik bir downside olarak ele alıyoruz. Ancak şunu belirtmek isterim ki, bu sadece psikoterapötik bir sorun değil, aynı zamanda çocukların ebeveynleri tarafından denetimsiz bırakılmaları nedeniyle de. Ve bu çocuklar korkunç filmler, çizgi filmler izliyor ve geceleri kabus görmeye başlıyorlar. Bu psikolojik travmaya yol açar. İzledikleri filmin bir kısmı bilinçaltına açılan kapıyı açıyor ve uykuya daldıklarında kabus görmelerine neden oluyor. ”

You May Also Like:  Uykusuzluk Vücuda Zararlı mı?

Siz hareket ettikçe uzaklaşıyor

Kabuslardan kurtulmanın mümkün olup olmadığı sorusunu açıklığa kavuşturan doktor, kabusların psikolojik bir sorun olduğunu ve onlardan kurtulmanın mümkün olduğunu belirterek, “Uyku bozuklukları, stresli işler, uykusuzluğun neden olduğu psikolojik sorunlardan kaynaklanıyor. Söylediğimiz gibi, kabuslar sırasında kimse bize izin vermiyormuş gibi sesimizi yükseltemeyiz. O zaman, düşüncelerimizi bir noktaya odaklayabilir ve parmaklarımızdan herhangi birini yavaşça hareket ettirebilirsek, kabus yavaş yavaş azalacaktır. Kişi uyurken açık bilinci harekete geçmeye başlar. Hareket ettikçe kabusu bizden uzaklaştırırız. Bunun psikolojik bir sorun olduğunu belirtmek isterim. Tanıdığınız ve güvendiğiniz bir psikoloğa danışarak bu sorundan çok kolay kurtulabilirsiniz. ”

Kaynak 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Peygamberimizin ekmeği sayılan MUCİZE BİTKİ – Video

Tıbbi rehabilitasyon nedir?