Acı ve ekşi bir tada sahip Gilaburu; Sağlığımıza yaptığı mucizevi katkılarıyla da dikkat çekiyor.
Öyle ki bu şifalı meyve; Antioksidan etkisi sayesinde böbrek sağlığını güçlendirir, romatizma ağrılarını giderir, vücudumuzu toksinlerden arındırır ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
Gilaburu meyvesinden elde edilen Gilaburu suyunun düzenli olarak tüketilmesi vücudumuzun direncini arttırır ve içeriğindeki bol C vitamini sayesinde hastalıklarla daha kolay ve etkili mücadele etmemizi sağlar.
Bu yazıda Gilaburu nedir? Gilaburu ne yapar? Sorularınıza cevap vermek ve bu harika meyvenin faydalarından bahsetmek istiyoruz.
Gilaburu hakkında bilmeniz gereken detaylar:
Gilaburu nedir?
Ülkemizin sınırlı bir bölgesinde yetişen endemik bitkilerden Gilaburu; Adını pembe ve ebru kelimelerinin birleşiminden alır.
Osmanlı Devleti’nden bu yana Kayseri ve çevresinde sıklıkla tüketilen bu bitkinin meyveleri görünüşte üzümlere benziyor.
Salkım halinde meyve veren Gilaburu ağaçlarının meyveleri sonbaharda olgunlaşır. Yani bu bitkinin meyveleri sonbahar ve kış aylarında tüketilmektedir.
Bileşenlerinde 15 farklı amino asit barındıran Gilaburu; Şifalı bir besin olarak birçok hastalığı iyileştirir ve iyileştirir.
Gilaburu’nun faydaları nelerdir?
Bu şifalı bitkinin sağlığımıza en önemli katkılarını şu şekilde özetleyebiliriz:
- Böbrek taşlarına ve böbreklere kuma iyi gelir.
Böbreklerinde taş ve kum bulunan hastalara uzmanlar tarafından önerilen Gilaburu meyvesi; böbreklerin sağlığına iyi bakar.
Böbreklerin daha düzenli ve aktif çalışmasını sağlar, böbreklerdeki kum ve taşların eriyerek vücuttan daha kolay atılmasını sağlar.
Ancak Gilaburu’nun suyu, meyvesi ve çayı doktor tavsiyesi üzerine tüketilmelidir.
- Antioksidan etkiye sahiptir
Kabızlık, ishal, mide şişkinliği, gaz problemleri için mükemmel olan Gilaburu; Vücuttaki ödemi giderir ve şişliği giderir.
Böbrek sağlığını koruduğu için idrarın vücuttan daha rahat ve kolay atılmasını sağlar.
Kabızlık ve şişkinlik şikayetlerinizden kısa sürede kurtulmak istiyorsanız; Guinea pig çayı veya su tüketebilirsiniz.
- Kas ve eklem ağrısını hafifletir.
Vücudu, kasları ve eklemleri gevşeten Gilaburu; Kas ve eklemlerin neden olduğu ağrıyı hafifletir.
Romatoid artrit, fibromiyalji vb. Bu meyve sayesinde hastalıklardan dolayı kaslarınızı ve eklemlerinizi etkileyen ağrılarla savaşmanız mümkündür.
Gilaburu çayının en önemli faydaları arasında stresi azaltması ve uyku problemlerine iyi gelmesidir.
Akşam yatmadan önce rahatlamak, stresi ve gerginliği gidermek için bir bardak Gilaburu çayı içebilirsiniz.
- Yüksek tansiyonu düşürür ve dengeler.
Bu meyve arteriyel hipertansiyonu olan hastalar için önerilir; Kan basıncını düşürür ve dengeler. Ancak aşırı düşük tansiyondan kaçınmak için bu meyve mutlaka doktor kontrolünde tüketilmelidir.
- Kolesterolü düşürür
Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşüren Gilaburu, kalp damar sağlığını korur. Damar sertliği, damar tıkanması, kalp krizi ve felç riskini en aza indirir.
Gilaburu meyvesi; Kanserle savaşarak tümörlerin ve kanser hücrelerinin büyümesini ve vücudumuzun daha geniş alanlarına yayılmasını ve bu hücrelerin diğer organlara yayılmasını engeller.
Bu mucizevi şifalı bitkiden kanseri önleme ve kanserle mücadele açısından faydalanabilirsiniz.
- Adet ağrılarının şiddetini hafifletir.
Doğal ve bitkisel bir ağrı kesici olarak değerlendirebileceğiniz bu meyve; Adet sancısının şiddetini hafifletir.
Aynı zamanda antispazmodik etkisi sayesinde karın ve kasık ağrılarına iyi gelir.
Bu çayı adet başlangıcınızdan birkaç gün önce tüketebilir ve ağrılarınızla daha kolay baş edebilirsiniz.
Gilaburu suyu, çay ve bu meyvenin faydaları arasında antioksidan özellikleri sayesinde cilt ve saç sağlığımızın yanı sıra genel olarak sağlığımıza da özen gösterir, ciltteki sivilceleri ve sivilceleri giderir, cildimizi yumuşatır. cilt.
- Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermenizi sağlar
Gilaburu’nun düzenli tüketimi; Metabolizmayı ve sindirim sistemini hızlandırır, bağırsakların daha hızlı ve daha aktif çalışmasını sağlar.
Bu nedenle dolaylı olarak bile kilo vermenizi kolaylaştırır.
Metabolizmanız yavaş çalışıyorsa, özellikle hareketsizlik nedeniyle diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız, bu meyveyi deneyebilirsiniz.
Gilaburu
Gilaburu şeker hastalığına iyi gelir mi?
Gilaburu meyvesi; Safra kesesi, böbrek ve karaciğer sağlığını korumanın yanı sıra tıbbi şeker hastalığına da çok faydalıdır.
Bu meyvenin suyunu sıkıp günde bir veya iki bardak tükettiğinizde kanınızdaki şeker miktarını dengeleyerek kendinizi şeker hastalığından koruyabilirsiniz.
Gilaburu suyu nasıl hazırlanır?
Bu meyvenin faydalarından yararlanmak için meyveyi tüketebilir veya bu meyve ile çay hazırlayabilirsiniz.
Peki ödemi hafifleten, metabolizmayı zayıflatan ve hızlandıran Gilaburu suyunu nasıl hazırlayabilirsiniz?
Malzemeler:
- 1 avuç Gine meyvesi
- 1 litre su
Hazırlanması:
- 1 litre suda 1 avuç Gine meyvesini kaynatın.
- Sonra iyice kaynayınca ısınmasına izin verin.
- Süzdükten sonra iç.
- Suyu sıcak tüketebilir veya saklayıp soğuk içebilirsiniz.
- Hazırladığınız suyu en geç birkaç gün içerisinde tüketmenizi tavsiye ederiz.
Gilaburu çayı nasıl hazırlanır?
Gilaburu kabuğu ile hazırlayabileceğiniz Gilaburu çayını günde 2-3 defa tüketebilirsiniz.
Malzemeler:
- ½ çay kaşığı Gilaburu kabuğu
- ½ bardak su
Hazırlanması:
- Suyu iyice kaynatın.
- Gilaburu kabuğunu en az 7-8 dakika kaynar suda bekletin.
- Çay iyi hazırlandığında tüketebilirsiniz.
UYARI: Kronik bir hastalığınız varsa, düzenli olarak reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar kullanıyorsanız; Bu çayın aşırı tüketimi mide bulantısı, baş dönmesi, titreme gibi bazı yan etkilere neden olabilir.
O halde ilaç kullanıyorsanız; Gilaburu çayı tüketip tüketemeyeceğiniz konusunda doktorunuza danışmalısınız.
Gilaburu veya Tok’a aç mısınız?
Gilaburu’nun aç ya da tok tüketilmesi gerekiyorsa ve Gilaburu nektarını aç mı yoksa tok mu içmek sorusuna cevap vermek gerekirse, aç karnına tüketilmesinde bir sakınca olmasa da özellikle aç karnına içilmesi ve tüketilmesi tavsiye edilir. .
Gilaburu günde ne kadar yenir
Her şey az olduğu için çoğu zararlı olduğu için gilaburu meyvesi, nektarı veya çayı asla fazla tüketilmemelidir. Gilaburu günde 4 bardaktan fazla tüketilmemelidir. Sabah öğlen ve akşam birer bardak tüketmeniz yeterlidir.
Gilaburu’nun yan etkileri ve zararları nelerdir?
Diğer meyvelerin, infüzyonların, ilaçların veya yiyeceklerin tüketiminde olduğu gibi bu meyvenin aşırı tüketimi bazı yan etkilere neden olabilir.
Nadiren de olsa, yan etkiler genellikle tüketim sırasında aşırı doz alan veya meyvenin bileşenlerine aşırı duyarlı olan kişilerde görülür.
Bu yan etkiler şu şekilde özetlenebilir:
- Asitlik
- Karın ağrısı
- Mide bulantısı
- Artan reflü ve gastrit semptomları.
UYARI: Gastrit, reflü veya ülser gibi gastrointestinal problemleriniz varsa bu meyveyi aşırı tüketmekten kaçınmalısınız. Aksi takdirde, mide ve bağırsaklardaki asitliğin artması nedeniyle semptomların şiddetlenmesi riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Dikkat et!
Bu yazıda Gilaburu nedir? Gilaburu’nun faydaları nelerdir? vb. Bu meyve ile ilgili merak edilen soruları cevaplamaya çalışıyoruz.
Bu meyveyi daha önce yediyseniz veya yediyseniz; Yazımızın yorum kısmına kullanıcı deneyimlerinizi yazabilir, görüş ve önerilerinizi siz değerli takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.
