Kan basıncında bir dengesizlik bir tek hastalıklardan değil, bazı çevresel nedenlerden de ortaya çıkabilir. Gerginlik, coşku, korku ve hatta bazı kokular, uyarı ile kan basıncınızın yükselmesine yada düşmesine niçin olabilir.
Düzgüsel tansiyonu olan kişilerde, şahıs uyurken gerilim düşer. Bu olması ihtiyaç duyulan düzgüsel bir durumdur. Elbet hipotansiyon bir dereceye kadar normaldir. Korku, coşku ve stres benzer biçimde sebeplerin yanı sıra, bazı ihtimaller içinde durumlar da tansiyonunuzun düşmesine niçin olabilir. Kanama, şok ve ishal benzer biçimde nedenler de vücut kompozisyonunu ve kan içeriğini değiştirerek kan basıncında düşüşe niçin olur. Vücudun susuz kalması kısaca kan hacminin azalması da tansiyonun düşmesine niçin olur. Bilhassa bu durum diyabetle bağlantılıdır. Şeker hastalarında aşırı idrar üretimi ve idrar atılımı vücuttan su atılmasına ve tansiyonun düşmesine niçin olur. Adrenal yetmezlikte bu bezden salgılanan kortizol hormonunun yetersizliğine bağlı ishal, düşük tansiyona bağlı bitkinlik ve ishal oluşur. Ek olarak bazı hastalıklar da düşük tansiyona niçin olur.
Yüksek gerilim, yüksek tansiyonun bir sonucu olarak ortaya çıkan birçok sıhhat problemininin sebebidir. Bu yüksek gerilim birçok nedenden dolayı ortaya çıkar. Başlıca sebepleri içinde uzun soluklu stres ve aşırı tuz kullanımı yer alır. Elbet bitkinlik, hareketsizlik, sigara ve alkol kullanımı öteki başlıca nedenler arasındadır. Genel olarak hem uyuyanların hem de sıhhatli kişilerin tansiyonu düşük olmalıdır. Bununla beraber, hipertansif hastalarda bu durum, kan basıncında ve kalp çarpıntısında artışla beraber semptomlar gösterir. Diyabet ve gerilim birbirini uyaran mekanizmalar oluşturabilir. Bilhassa uyku esnasında yüksek gerilim ve bu mekanizmalar bazı sorunlara niçin olabilir. Damar sertleşmesi bununla birlikte kan basıncını sabitleme mekanizmasını da engeller. Bu durumlar denetim edilmelidir. Bu denetim edilemeyen durumlar vücudun işleyişini bozar ve hatta ölüme bile neden olur. Aşırı kilo alımı ek olarak kalp çarpıntısına ve yüksek tansiyona niçin olur. İdeal olarak, bir diyetisyen nezaretinde kilo kaybı sağlanmalıdır. Sigara ve alkol kullanımı durdurulmalıdır.
Gece kalp çarpıntısı ile uyanırsanız, ilkin derin nefes alın. Doktorunuzun verdiği ilaçları dikkatsizlik etmeden daima gece yatmadan ilkin içirin. Parasempatik bozukluk, gece uyku esnasında ani bir yükselişle kendini gösterir. Ne yediğinize oldukça dikkat etmek gerekiyor. Her baş ağrısı için derhal tanımadığınız ağrı kesicileri kullanmayın. Tansiyon yükseldiğinde, aşağıdakileri yapmak iyi bir düşünce olacaktır: Başınızı soğuk suyla sudan geçirin, aksi takdirde sinirler uyarılır. Suyu soğumasını bekleyin, sadece aşırı değil. Kan basıncını düşürmeden en etkili yol limon. Suyu ve limonu karıştırıp için. Limonun gerilim düşürücü tesiri vardır. Sarımsağın tansiyonu düşüren bir fast food bulunduğunu ihmal etmeyin.
