Tırnaklar aynı özenle düz ve oldukca derin kesilmemeli ve enfeksiyon ve enfeksiyon riskinden korunmalıdır. Bunun haricinde eller kadar ayak bakımı da verilmelidir. Bilhassa duştan sonrasında ayak tabanlarınızı yumuşatın. Pomza taşı Onunla soyun, peşinden nemlendirmek için krem yada bakım yağları kullanın. Nemlendirme sürecini derinleştirmek için ayağınızı krem yada bakım yağı ile çorapların içinde bir saat bekletebilirsiniz. Sadece nemlendiricinin kalıntılarını gidermek için yeniden yıkamalısınız. Aksi takdirde bu kalıntılar kaşınabilir.
Gece uyurken ayakların kaşınmasının başka sebepleri olabilir. Bu nedenler sinir hastalığı, mantar benzeri hastalıklar, sivrisinek yada tahta böcek ısırıkları, arı sokmaları, kullandığınız herhangi bir ilacın yan tesirleri, egzama şeklinde cilt hastalıkları, ayaklarda tıkanıklık ve hatta alerjik tepki olabilir. Doğru teşhis ve tedavi için izlemelisiniz. İlaç kullanıyorsanız, yan etkisinde bırakır için doktorunuza danışabilirsiniz. Alerji testleri yapabilir ve deterjanı değiştirebilirsiniz. Çarşaflarınızı tertipli olarak değiştirmeniz de önemlidir. Yatakta bakteri oluşumunu önlemek için tertipli havalandırma sağlanmalıdır. Tüm bu işlemlerden sonrasında devamlı kaşıntı var ise ayaklarınızda kızarıklık, kızarıklık, ısırık şeklinde emareleri tertipli olarak takip ederek ne olursa olsun bir doktora başvurmalısınız.
