Frenk üzümü nedir?
Frenk üzümü harika şifasıyla dünya çapında dikkat çekmeyi başardı. Ülkemizde yeni bilinen bu bitkinin Latince adı ribes rubrum olarak bilinmektedir. Taş ailesinin bir üyesi olan kırmızı kuş üzümü küçük, canlı renklere sahiptir. Dünyada sıklıkla yetiştirilen bu meyve, yerini ağırlıklı olarak Avrupa ülkelerinde bulmuştur. Ayrıca çeşitli sağlık araştırmalarına konu olan frenk üzümü bazı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Sadece bir çeşit değil, sarı, kırmızı ve siyah frenk üzümü bulabilirsiniz. Frenk üzümü çeşidinin her rengi farklı bir tada sahiptir. Bu sebeple damağınıza özel rengi seçip tüketmeye başlayabilirsiniz. Bitkinin meyveleri üzüm şeklindedir ve üzümden daha küçüktür. Yaklaşık bir metre uzunluğu sayesinde bahçe süsleme sanatında da kullanılmaktadır ve görselliği ile dikkat çekmektedir. Bitkinin meyveleri yaz aylarında olgunlaştığı için yaz hastalıklarının tedavisinde sık sık tüketilmesi önerilmektedir.
Bektaşi üzümü besin değeri nedir?
Frenk üzümü besin değeri Oldukça yüksek. Aslında bu meyveyi bu kadar özel kılan, içerdiği vitamin ve minerallerdir. İşte Fransız üzümlerinin içerdiği yiyecekler …
- 100 gram kırmızı üzüm yaklaşık 70,5 kalori içerir.
- Sodyum,
- C vitamini
- Diyet lifi,
- Protein,
- E vitamini
- E vitamini
- Tiamin maddesi,
- B6 Vitamini,
- Pantotenik asit,
- Demir,
- Eşleşme,
- Bakır,
- Kalsiyum,
Bektaşi üzümü faydaları nelerdir?
Bektaşi üzümü faydaları, Hakkında bilgi aldıktan sonra daha çok tüketmeye özen göstereceksiniz. Çünkü kelimenin tam anlamıyla bir vitamin ve mineral deposu olan bu meyve sayesinde sizi rahatsız eden tüm vücut sağlığı sorunlarınızdan daha kolay ve daha kısa sürede kendinizi temizleyebilirsiniz. İşte bektaşi üzümünün bilinmesi gereken faydaları …
- Frenk üzümü vücudun ihtiyacı olan vitaminleri içerir.
Doğal yapısı ve içerdiği vitaminler sayesinde b6, a, b5, b1 ve e vitamini eksikliğinden muzdarip herkesin çok fazla frenk üzümü tüketmesi önerilir. Portakal gibi C vitamini açısından zengin meyvelerden 4 kat daha fazla C vitamini içerir. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve vücudu daha çok koruduğu için uzmanlar tarafından daha fazla tüketilmesi önerilmektedir.
- Frenk üzümü vücudu temizlediği bilinmektedir.
Antioksidan bakımından zengin gıdalardan biri kuş üzümüdür. Antioksidan bakımından zengin olduğu için vücudu korur ve vücutta biriken tüm toksinleri kısa sürede temizler. Özellikle günlük kırmızı kuş üzümü porsiyonu tükettiğinizde kendinizi daha dinç ve canlı hissedebilirsiniz.
- Frenk üzümü yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir.
E vitamini ve yaşlanmayı geciktiren kişiler, ciltte ani yaşlanma ve kırışıklıklar gibi sorunlar yaşayabilir. Kendinizi ve cildinizi bu tür durumlardan uzak tutmak istiyorsanız kesinlikle çok fazla bektaşi üzümü tüketmelisiniz. Cildi yeniden inşa etmeye yardımcı olurken, aynı zamanda daha sağlıklı görünmesini de sağlayabilir.
- Frenk üzümü damardaki toksinleri ve plakları giderir.
Bilindiği gibi kalp ve damar hastalıkları artık pek çok kişide görülebilmektedir. Frenk üzümü, kalp ve damar hastalıkları için kullanılması gereken besin kaynaklarından biridir. Çünkü damardaki plak ve yağların en iyi şekilde temizlenmesini sağlar. Bu nedenle ani kalp krizi, kalp ritmindeki değişiklikler ve çeşitli kalp hastalıkları için tüketilmesi gerekir. Ayrıca, kötü kolesterol ve tansiyon gibi sorunların kolayca aşılabileceği bilinmektedir. Bunun dışında varisli damarları olan veya kıl çatlakları olan kişilere bol miktarda frenk üzümü tüketmeleri önerilir.
- Frenk üzümü beyindeki toksinleri temizleyerek sinir sisteminin daha aktif ve sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
Beyin sağlığı için kullanılacak besin kaynaklarından biri de siyah frenk üzümüdür. Beynin kıvrımlarına yerleşmiş toksinleri temizlerken unutkanlık ve Alzheimer hastalığıyla savaşın. Daha pratik ve net bir düşünce sistemine sahip olmanıza yardımcı olur. Bu nedenle yaşlı grup başta olmak üzere herkesin beslenme alışkanlığı içinde olması gerekir.
- Frenk üzümü, sedef hastalığının etkilerini hafifletir.
Kuru, kaşıntılı cilt ve sedef hastalığının neden olduğu diğer semptomlar için siyah frenk üzümü harika bir alternatif olacaktır. Günlük olarak düzenli olarak tükettiğiniz frenk üzümü sayesinde sedef hastalığınızın etkilerini önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
- Frenk üzümü cilde nem sağlar.
İnsanların yaptığı en büyük hatalardan biri cildi sadece el ve yüz bölgesinde nemlendirmektir. Ancak vücudun diğer bölgelerinin de neme ihtiyacı vardır. Özellikle cildi katman katman ele alırsak, sadece cildi dışarıdan nemlendirmenin pek sağlıklı olmadığını görebiliriz. Ancak bektaşi üzümü tükettiğinizde cildin alt katmanlarının nemlendiğine ve daha canlı görünmesine şahit olabilirsiniz. Özellikle kuru cilt nedeniyle ciltte kaşıntı, kızarıklık, pul pul dökülme ve çeşitli cilt sorunları görülebilmektedir. Frenk üzümü ile bu tür durumların önüne geçebilir ve daha genç bir cilt yapısına kavuşabilirsiniz.
- Frenk üzümü kansere karşı son derece etkilidir.
İçerdiği vitaminler ve antioksidan özellikleri sayesinde kanserle savaşan en iyi meyvelerden biri siyah frenk üzümüdür. Her türlü kanser hastalığında hücrelerin yayılmasını ve daha fazla zarar görmesini engeller. Böylelikle frenk üzümü kanserle savaşırken kullanabilirsiniz.
- Frenk üzümü A vitamini açısından zengin olduğu için göz sağlığını korur.
Bilindiği gibi A vitamini göz sağlığı için son derece önemlidir. Bu nedenle göz sağlığı sorunları olan herkesin çok fazla frenk üzümü tüketmesi gerekir. Gözlerin daha iyi görmesini sağlamakla birlikte gözlük takan kişi sayısının azaltılmasında da fayda vardır. Yani göz sağlığı denilince ilk akla gelen meyvelerden biri bektaşi üzümüdür.
- Frenk üzümü kemik sağlığı için etkilidir.
Bektaşi üzümü’nde kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum oldukça yüksektir. Bu nedenle kemik ağrısı veya kemik sorunu yaşayan herkesin düzenli olarak bektaşi üzümü tüketmesi önerilir. Kemik kırılmalarını ve yaralanmalarını önleyen kırmızı kuş üzümü, çocuklarda kemik gelişimi ve ilerleyen yaşlarda görülen kemik kaybı gibi sorunlar için sıklıkla kullanılmalıdır.
- Frenk üzümü iyi bir bağışıklık güçlendirici özelliğe sahiptir.
C vitamini ve B vitaminleri ile bağışıklık sisteminin güçlenmesini ve yeniden yapılandırılmasını destekler, bu nedenle vücudunuzu çeşitli hastalıklara karşı hazırlayabilir. Virüsleri ve mikropları öldürdüğü bilinen bektaşi üzümü, bulaşıcı ve mevsimsel hastalıklara karşı iyi bir etkiye sahiptir.
- Frenk üzümü, günümüzün sorunu olan kabızlık için iyi bir alternatiftir.
Kabızlık sorunları için lif içeriği yüksek meyve veya sebzeler tüketilmelidir. Frenk üzümü aynı zamanda iyi bir lif kaynağıdır. Ayrıca çok sulu olduğu için bağırsaklardaki sertliği giderir ve daha hızlı bir sindirim sistemine sahip olmanıza yardımcı olur. Bu nedenle kabızlık sorunu yaşayan herkesin günlük olarak bektaşi üzümü tüketmesi önerilir.
- Frenk üzümü ciltteki kolajen miktarını artırır.
Kolajen cildin daha erken yaşlanmasını engeller. Belli bir yaştan sonra cilt kolajen üretmeye başlar. Bu cilt kırışıklıkları ve soluk cilt gibi durumlara neden olur. Bu gibi durumlarda kollajen içeriği yüksek besinlerin tüketilmesi önerilir. Frenk üzümü ise ihtiyacınız olan cilt ve cilt güzelliği çözümlerini size sunar.
- Frenk üzümü şeker hastalığına iyi gelir.
Bektaşi üzümü, şeker hastalığı ile mücadele eden herkese tavsiye edilir. Çünkü kanı temizleyen ve kan şekerini dengeleyen bu meyve, kandaki şeker miktarını kısa sürede kontrol eder. Günlük hayatta daha verimli vücut sağlığına kavuşabilirsiniz.
Frenk üzümü zararları nelerdir?
Frenk üzümü hasarı Evet; Siyah frenk üzümü kanın pıhtılaşmasını önler. Bu nedenle açık yarası olan kişiler ve hamile kadınlar daha dikkatli tüketmelidir. Ayrıca ameliyat olan kişilerin ameliyattan en az 15 gün önce bektaşi üzümü tüketmeyi bırakması gerekir. Bunun dışında tansiyonu düşürdüğü için tansiyonu düşük olan kişilere tavsiye edilmez.
Kırmızı kuş üzümü nasıl yenir?
Frenk üzümü taze tüketebileceğiniz gibi kokteyl, meye suyu veya reçel şeklinde de tüketebilirsiniz. Ayrıca kek ve diğer tatlılarda dekorasyon olarak kullanmak da mümkün olacak.
