in

Fazla kilolu olanlar için bir uzmandan çay tarifi


Kilo vermek isteyenler genellikle detoks çaylarına yönelirler. Uzmanlar, detoks çaylarının metabolik süreci hızlandırdığına ve toksik maddeleri vücuttan attığına inanıyor.

Günümüzde birçok detoks çayı kullanılmaktadır.

, e-tibb.az’dan biri – genel cerrah, beslenme uzmanı Vafa Paşazade tarafından açıklanan bir tarifi sunmak için alıntı yapıyor:

Nasıl hazırlanır:

  1. 2 yemek kaşığı çaya 4 yemek kaşığı kaynar su ekleyin ve demlenmesi için 10 dakika bekleyin.

  1. Daha sonra 1 limon suyu ekleyin.

  1. 2-3 dakika bekledikten sonra 2 su bardağı soda ekleyip karıştırın.

  1. Isındıktan sonra içeceğe yarım dilim yeşil elma, 1 tatlı kaşığı bal ekleyip gün boyunca içilir.

Beslenme uzmanı, çayın yanına bir avuç tuzsuz kabak çekirdeği alırsanız etkinin artacağını söyledi. Beslenme uzmanının kilo vermek ve şişkin hissetmek isteyenler için önerdiğini unutmayın. Aynı zamanda oruç tutanların bu çayı iftardan imsak’a kadar içmesini tavsiye etti.

Doktor ayrıca, her zaman enerjik ve canlı kalmak için doğru beslenmenin önemini vurguladı: “İçeride bir boşluk hissediyor ve çalışamıyorsanız karbonhidratlı yiyecekler alın. Bu beyne anında enerji sağlayacaktır. Ayrıca yeşil çay, badem, yoğurt, Acı çikolata ve meyveler de enerjiyi geri kazanmaya yardımcı olan ürünler arasındadır.Yorgun hissettiğinizde sakız çiğneyin Çalışmalar, sakız çiğnediğinizde beyne giden oksijen akışının arttığını ve bunun da beyindeki enerjinin artmasına neden olduğunu gösteriyor.

Kaynak 1

You May Also Like:  Travazol Krem Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu UYKULAR, hastalığınızın bir işaretidir! Kaçırmayın!

Dünya Sağlık Örgütü’nden Türkiye için kritik açıklama!