Bu ucuz sebze, A, B, C vitaminleri, potasyum, flavonoller, diyet lifi gibi besinler açısından zengindir.
Salatalığın listelediğimiz değerli madde sayısında vücut üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır.
- Beyin sağlığını korur.
- B vitamini yönünden zengin, stresi ve kaygıyı azaltır.
- Sindirim sürecini iyileştirir, kabızlığı önler, reflü hastalığına yardımcı olur.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Potasyum açısından zengin olan salatalık tansiyonu düşürür ve kalp kasını güçlendirir.
- Vücudun su dengesini düzenler, su kaybını önler.
- Cildin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- Böbrekler için çok faydalıdır.
