in

En ucuz sebzelerin inanılmaz sağlık yararları


Bu ucuz sebze, A, B, C vitaminleri, potasyum, flavonoller, diyet lifi gibi besinler açısından zengindir.

Salatalığın listelediğimiz değerli madde sayısında vücut üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır.

  1. Beyin sağlığını korur.

  1. B vitamini yönünden zengin, stresi ve kaygıyı azaltır.

  1. Sindirim sürecini iyileştirir, kabızlığı önler, reflü hastalığına yardımcı olur.

  1. Kilo vermeye yardımcı olur.

  1. Potasyum açısından zengin olan salatalık tansiyonu düşürür ve kalp kasını güçlendirir.

  1. Vücudun su dengesini düzenler, su kaybını önler.

  1. Cildin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

  1. Böbrekler için çok faydalıdır.

Kaynak 1

You May Also Like:  Karnabaharın 10 faydası - bu hastalar için bir çare

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sabah uyandığında gözlerin şişerse yap

Duygusal yanma sendromu