Sık antibiyotik kullanımı, tıpta ciddi bir sorun olarak kabul edilen mikroplara karşı direncin gelişmesine yol açmıştır.
Bu nedenle doktorlar sadece gerektiğinde antibiyotik kullanma çağrısında bulunurlar. Soğuk algınlığı, grip, viral enfeksiyonlar, öksürükler için antibiyotik değil doğal ilaçlar kullanmak gerekir.
sizi güçlü antimikrobiyal ve antiviral etkileri olan doğal ilaçlarla tanıştırır.
1. Sarımsak
Doğal antibiyotikler arasında lider olarak kabul edilebilir.
Sarımsaktaki güçlü antimikrobiyal madde olan allisin, birçok mikropları öldürme ve üremelerini yavaşlatma yeteneğine sahiptir.
Uzmanlar, sinüzit, boğaz ağrısı, grip, bağırsak enfeksiyonları için sarımsak kullanılmasını önermektedir.
Sarımsak ayrıca profilaktik olarak ısıtılabilir. Uzmanlar, soğuk mevsimde her gün 1-2 diş sarımsak yemeyi tavsiye ediyor.
Sarımsak tüketilmeden önce ince ince doğranmalı veya ezilmelidir. Bu, kullanışlılığını artırır.
2. Soğan
Soğanlar ayrıca allisin ve fitocidler açısından da zengindir. Soğan, akciğerlerdeki ve sindirim sistemindeki patojenik mikropları öldürür, solunum yolundaki mukusu temizler.
Soğandan çok faydalı bir şurup yapabilirsiniz. 1 soğanı ince ince doğrayın, 1 çay kaşığı ekleyin. Bal ekleyin, sıcak bir yerde saklayın. Sabahları suyu süzün.
3. Kızılcık
Kızılcık, idrar yolu enfeksiyonlarında etkilidir.
4. Reyhan
Fesleğen, boğazdaki sindirim sistemindeki bakterileri öldürür.
Fesleğen ayrıca bağırsaklardaki solucanları da öldürür.
5. Propolis
Bir arı ürünü olan propolis, mucizevi bir maddedir. 300 farklı faydalı madde içerir.
Propolis çeşitli enfeksiyonlarda, diş eti iltihabında ve periodontitte etkili olduğu gibi bağışıklık sistemini güçlendirir.
Propolisi rendeleyin, üzerine kaynar su dökün, 1 gün demleyin, süzün, durulayın ve dahili olarak kullanın.
6. Zencefil
Zencefil sindirim enfeksiyonları, grip ve soğuk algınlığında çok faydalıdır.
Zencefil çayı tarifi: 3 cm rendelenmiş zencefil kökü üzerine 1 bardak kaynar su dökün, 1 saat demleyin, süzün, bal ve limon ekleyin.
7. Sarıkök
Havuçta bulunan “curcumin” adı verilen madde, güçlü bir anti-inflamatuar, antiviral ve antimikrobiyal etkiye sahiptir.
Bulaşıklara havuç ekleyin. Karabiber havuçların etkinliğini artırır.
8. Kaşıntı
Fitonositler açısından zengin olan kekik kökü, sinüzit, soğuk algınlığı ve gripte oldukça faydalıdır ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir.
9. Okaliptüs
Anjin, bronşit, sinüzit, soğuk algınlığı tedavisinde en etkili çare olduğu gibi çürük ve diş eti iltihabına da yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, ağrıyı azaltır.
10. Meyan kökü
Ağız boşluğu ve solunum yolu enfeksiyonlarına, uçuklara, mide ülserlerine ve gastrite neden olan Helicobacter pylori’ye karşı oldukça etkilidir.
Meyan kökü ayrıca güçlü bir antiviral etkiye sahiptir.
