Başlangıçta günlük yaşamı zorlaştırır, ancak daha sonra ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Kan dolaşımı sorunları, el ve ayakların yetersiz bakımı, hamilelikte metabolizma değişiklikleri, Aşil tendonu, obezite, zayıf çoraplar ve yanlış ayakkabı seçimi, darbeler veya yaralanmalar nedeniyle el ve ayaklarda şişlik görülebilir.
Sendrom; Uyuşma, karıncalanma, ağrı hissi, şişmiş bölgeye parmakla tıklama, ellerde ve ayaklarda kızarıklık ve sıcaklık. Belirtiler birkaç gün içinde kaybolmaz ve yan etkiler göstermeye başlarsa bir uzmana danışılmalıdır.
Hangi bölüm uygulanmalıdır?
El ve ayak şişmesi Romatizma Bölüme danışılmalıdır. Uzman muayeneden sonra gerekli tedaviyi uygular.
Terapi
Aşırı sıcak saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılmalı, soğuk kompres kullanılabilir ve soğuk, ödemi azaltıcı etkiye sahiptir. 20 dakikaya kadar tutulabilir, ayakta durmanız gerekiyorsa, ayak parmakları kalkma ve düşme gibi egzersizler yapılabilir, ayaklar yukarı kaldırılmalıdır. Doktor tavsiyesi üzerine masaj yapılabilir ve gün boyu ayaklar dinlendirilmelidir. Bu süre zarfında yüksek ve dar topuklu ayakkabı giymekten kaçınmalısınız. Tuzdan kaçınılmalıdır, tuz da ödem oluşumuna neden olabilir. Aynı zamanda evde hazırlanabilecek basit tarifler el ve ayak şişmesine yardımcı olabilir. Elma sirkesi, limon, tarçın, bisum tuzu, zencefil ve pirinç gibi bu yiyeceklerden bazıları iyi olabilir ve bol su içmelisiniz. Uzman doktorlar, vücudunuzda ödem oluşturacak çay veya yiyecekler içmenizi tavsiye edeceklerdir. Bunlardan bazıları maydanoz tüketmek, Karahindiba çayı Greyfurt yağı, kabartma tozu ve arpa suyu alın ve ayakları tuzlu suya batırın.
