in

El Ve Ayak Bakımı Nasıl Yapılır


Ellerin ve ayakların bakımı nasıl yapılır? Ellere ve ayaklara nasıl bakılmalıdır? El ve ayak bakımında nelere dikkat edilmelidir?

El ve ayak bakımı Özellikle kadınların% 90’ını endişelendiren bir bakımdır. Kadınlar özellikle el bakımına büyük önem veriyorlar. Elbette ellerinin ve ayaklarının bakımını önemseyen birçok erkek var.
Ancak kadınlar bu konuya daha çok önem veriyor.

El ve ayak tırnaklarının serbest radikallere dirençli olması ve görünüm olarak güzel görünmesi için bakımlarına büyük özen gösterilmesi gerekir. Yaz aylarında sürekli kullanılan sandaletlerde bakımlı ayak ve tırnaklara sahip olmak için pediküre büyük önem verilmelidir. PedikürNormal saatlerde 4 haftada bir yapılması uygundur.

Ancak yaz aylarında ayakların daha fazla bakıma ihtiyacı olduğu için yaz aylarında 3 haftada bir yapılması tavsiye edilir. Öyleyse, “Ne zaman pedikür yapmalıyım?” Soruya. Uzmanların genellikle bu soruya verdiği cevap, “uzun, ılık bir duştan hemen sonra yapın”. Duştan sonra yapmayı öneriyorum
En önemli sebep, pedikürden önce ellerin ve tırnakların bir süre sabunlu suda bekletilmesidir.



Ayak Bakımı [Pedikür]

Yaz aylarında ayakkabıya tercih edilen sandaletlerde ayak ve tırnakların bakımlı olması için uzmanlar pediküre büyük önem verilmesi gerektiğini vurguluyor.
Ayak pedikürü uzmanlarının dikkat çektiği noktalardan biri de oje iyice temizlendikten sonra ayak ve tırnakların sabunlu suda bir süre bekletilmesidir.
Uzmanlar, bu sabunlu suda bekletme süresinin 10 dakika olduğunu iddia ediyor. Sağlıklı ve bakımlı tırnaklar için bir başka yöntem de tırnaklarınızı tam dipten kesmemektir.

İlgili Haber:  Sivilce Nasıl Geçer? Sivilceye Ne İyi Gelir?

Bunun temel sebebi deniz ve sahil gibi yerlerde tırnakların enfeksiyon kapmamasıdır. Uzmanların tırnak kesimi hakkında söylediği bir diğer şey de tırnakların yuvarlak olmamasıdır.
düz kesilmelidir. Çivilerin etinin altından kesilmemesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, aksi takdirde çivi enfekte olabilir.
Diyor. Ayak bakımı konusunda uzmanlar tarafından vurgulanan diğer noktalar;

Ayaklarınıza masaj yapın
Ağrıyan ayak bileklerinizi bir süre ılık suda dinlendirin..
Ayak pedikürü bittikten hemen sonra tüm ayağa bir bakım kremi sürün..

Uzmanlar, özellikle gün içinde çok yürüyenlerin ayaklarını dinlendirmesi gerektiğini söylüyor;

”Bir kabı veya kovayı ılık veya sıcak suyla doldurun, tuzlu su ekleyin ve erimesini bekleyin. Ayaklarınızı bu suda 15 dakika dinlendirin. ”

El, ayak ve tırnak bakımı İşte bunu evde kendiniz yapmanın bazı yolları;

– Gece yatmadan önce bir kaseye zeytinyağı koyun. Yatmadan önce ellerinizi 10 dakika o kabın içinde bekletin.
Bir kaseye susam yağı ve limonu koyun. İyice karıştırdıktan sonra bu karışımı tırnaklarınıza sürün. Bu karışım tırnaklarınızı güçlendirecektir.
– Susam ve nane yağı ile biraz tozu ılık suya dökün ve bu karışımla bacakları ve ayakları iyice ovun.

Sağlıklı ve bakımlı günler …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

What is Vitamin B12? Vitamin B12 deficiency treatment

Biberiye Çayının Faydaları Nelerdir? – Faydaları Nelerdir