Şeker regülasyonundan cilt hastalıklarına kadar bir insanın ihtiyacı olan hemen hemen tüm vitamin ve mineralleri içeren bu meyvenin düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Üstelik farklı tatları denemeye açık olanlar tarafından asla ihmal edilmemesi gereken besin kaynaklarından biridir. Dragon meyvesi hakkında daha detaylı bilgi almak istiyorsanız yazımızı sonuna kadar okumanız tavsiye edilir.
Dragon meyvesi nedir?
Yaygın olarak piytaya, ejderha ve çilek armudu olarak adlandırılan ejderha meyvesi, tropikal bir iklim meyvesidir. Meksika ve Güney Amerika’ya özgü olduğu bilinmektedir. Günümüzde hala Kamboçya ve Filipinler gibi sıcak iklime ait ülkelerde yetiştirilmektedir. İçerdiği B vitaminlerinin yoğunluğu ile dikkat çeken dragon meyvesi, pembe bir dış kabuğa ve beyaz ve açık pembe renklere sahiptir. Ayrıca bitkinin haşhaş tohumlarına benzeyen küçük tohumları vardır. Meyve tüketildiğinde çekirdekleriyle birlikte tüketilmelidir.
Dragon meyvesinin besin değeri nedir?
Dragon meyvesi içerdiği çeşitli vitaminler ile tüm dünyanın ilgi odağı olmayı başarmıştır. Dragon meyvesinin besin değeri Eğer;
- C vitamini ,
- B1 Vitamini,
- B2 vitamini,
- B3 vitamini,
- Kalsiyum yönünden zengin,
- Fosforlu
- Diyet lifi,
- Kalsiyum,
- Demir gibi besinler içerir.
İyi bir ejderha meyvesi nedir?
Dragon meyvesiyle ilgili en ilgi çekici konulardan biri Dragon meyvesinin kullanımı nedir? Soru geliyor. Dünyada süper gıda olarak adlandırılan ejderha meyvesi, kanser gibi tedavisi zor ve zaman alan cilt rahatsızlıkları için bir şifa kaynağıdır. Ayrıca bakteriyel, viral ve fungal enfeksiyonlara karşı üstün koruma sağlar. Bu nedenle dermatolojiden iç organ hastalıklarına kadar tüm alanlarda sık kullanılması tavsiye edilir.
- Dragon meyvesi, içerdiği hidroksisinamat sayesinde kanserle savaşan harika bir meyvedir.
İçerdiği hidroksisinamat sayesinde iyi bir antioksidandır. Bu nedenle vücutta biriken toksinlerin daha kısa sürede atılmasını sağlar. Ayrıca hastalıklı hücrelerin çoğalmasını da engeller. Dragon meyvesi, kanser tedavisi gören herkese tavsiye edilir. Özellikle lösemi gibi koşullar karşısında çok fazla ejderha meyvesi yemek çok önemlidir.
- Dragon meyvesi bağırsak bakterilerinin büyümesini ve çoğalmasını engeller.
Herkesin bağırsağında zararlı ve iyi bakteriler vardır. Ancak kötü bakteri büyür ve iyi bakteri sayısını aşarsa çeşitli hastalıklara da neden olur. Kabızlık, ishal ve birçok sindirim problemi, özellikle bağırsak florası bozuksa, kendiliğinden hızla ortaya çıkar. Bu tür durumlardan kaçınmak için ejderha meyvesinin tüketimine özen gösterilmesi önerilir. Hassas bağırsak yapısına sahip kişilerin sıklıkla ejder meyvesi yemeleri tavsiye edilir.
- Dragon meyvesi lif bakımından zengindir.
Dragon meyvesi, lif oranı yüksek meyvelerden biridir. Lifli formülü sayesinde zayıflamanıza yardımcı olurken mide ve diğer iç organlarınızın sağlığını korur. Gün boyu tokluk hissi verdiği için iyi bir iştah düzenleyici olduğu da bilinmektedir. Dragon meyvesi, dünyaca ünlü beslenme uzmanlarının diyet listelerinde sıklıkla yer almaktadır.
- Dragon meyvesi kan şekerini dengeler.
Gün içerisinde çok fazla çikolata ve glikoz içeren yiyecekler tüketiyorsanız, sonrasında ejderha meyvesi yemeniz önerilir. Çünkü kan şekerini dengeleme özelliği vardır. Başka bir deyişle tatlı yiyecekler yiyen kişiler pişman olabilir. Bu pişmanlığınızı ejderha meyvesi ile giderebilirsiniz.
- Ejder meyvesi iyi bir C vitamini kaynağıdır.
Dragon meyvesi, yüksek oranda C vitamini içeren gıdalardan biridir. Bu meyvede bulunan yüksek miktardaki C vitamini, vücuttaki bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur. Özellikle mevsimsel değişimlerde ortaya çıkabilecek bağışıklık sorunları için bu meyvenin yenmesi tavsiye edilir.
- Dragon meyvesinin içerdiği demir vitamini sayesinde kansızlık sorununun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Kalıcı uyku hali, saç dökülmesi ve endişe gibi durumlar demir eksikliği olan kişilerde yaygındır. Bu semptomlardan bazılarına sahipseniz, ejderha meyvesi tüketmelisiniz. Anemi tedavisinde en etkili yer olan dragon meyvesi ile vücudunuzun demir ihtiyacını kısa sürede karşılayabilirsiniz. Ayrıca çeşitli nedenlerle kan kaybından muzdarip kişilerin ejderha meyvesi tüketmeye özen göstermesi gerekir.
- Dragon meyvesi kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
Sağlıklı kemikler için gerekli olan kalsiyum, ejderha meyvesinden büyük miktarlarda bulunur. Bu nedenle kas-iskelet sistemi sorunları ve kemik hastalıklarından muzdarip herkesin bol miktarda ejderha meyvesi tüketmesi önerilir. Uzmanlar, özellikle elli yaşından sonra herkese düzenli olarak ejderha meyvesi yemelerini tavsiye ediyor.
- Dragon meyvesi menopozun etkilerini azaltır.
Dragon meyvesiyle ilgili en iyi şeylerden biri, kadınlarda menopozun etkilerini azaltmasıdır. Bilindiği gibi bir kadın için en zor dönemlerden biri menopozdur. Bu dönemlerde vücutta oluşan ısı ve zihinsel sorunları büyük ölçüde ortadan kaldırır.
- Dragon meyvesi iyi bir enerji kaynağıdır.
Şimdi, birçok insan gündüz işlerinin yoğun temposuna ayak uydurmak zorunda kalabilir. Bu durumda vücut hastalıkları ve yorgunluk gibi durumlar ortaya çıkar. Vücudunuz zayıf ve yorgunsa güne dragon meyvesi ile başlamanız tavsiye edilir. Dragon meyvesi özellikle egzersiz yapan kişiler için harika bir alternatif olacaktır.
- Dragon meyvesi kalp damar hastalıkları için faydalıdır.
Dragon meyvesi ile kalp ritmi bozukluklarından kurtulabilirsiniz. Bunun dışında diğer kalp hastalıkları için ejderha meyvesi yemeniz önerilir. Öte yandan tansiyon, kolesterol ve çeşitli damar hastalıklarına karşı ejderha meyvesi yiyebilirsiniz. Damarların iç yüzeyini temizleyerek kanın daha düzgün akmasını sağlar. Dragon meyvesi, özellikle kan damarları tıkalı olan kişiler için yenmesi gereken gıdalardan biridir.
- Dragon meyvesi, omega-3, omega-6 ve çoklu doymamış yağlar açısından zengindir.
Bilindiği gibi omega-3 ve omega-6 beyin sağlığı için son derece önemlidir. Bu nedenle omega-3’ten omega-6’ya kadar bol miktarda içeren ejderha meyvesi yemek beyin sağlığı için ideal olacaktır. Beyin fonksiyonlarını iyileştiren bu meyve sayesinde unutkanlık, sürekli gerginlik, gerginlik gibi durumlar ortadan kalkacaktır.
- Dragon meyvesi ağız ve diş sağlığında önemli bir yere sahiptir.
Dragon meyvesi sadece ağız bakterilerine fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda farklı bakterilerin diş yüzeyinden ve ağız içinden yok olmasını sağlar. Dişlerin çekilmesi gibi dişlerin yüzeyinde bakteri birikmesine neden olan sorunların giderilmesini sağlar. Diş minesi hassas olan kişilerin daha sağlıklı bir diş yapısına ulaşmasına yardımcı olur.
- Dragon meyvesi ile gözlerinizi rahatlatabilirsiniz.
Göz yorgunluğu ve çeşitli göz hastalıkları için mutlaka tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Gözler için gerekli olan A vitamini ejderha meyvesinde yoğunlaştığı için göz kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Daha net görme sağlarken aynı zamanda gözlerdeki hassasiyet ve kızarıklığın giderilmesine yardımcı olur.
- Ejderha meyvesi ile cildinize bakım yapabilirsiniz.
Kuru ve yıpranmış ciltler için harika bir besin olan dragon meyvesini kullanarak her zaman daha canlı ve sulu bir vücut yapısı elde edebilirsiniz. Ayrıca cilde gerekli mineral desteği sağladığı için kırışıklıkları ve donuk ten görünümünü de azaltır. Yani sağlıklı bir cilt uğruna ejderha meyvesi yiyebilir, balla karıştırıp yüz maskesi uygulayabilirsiniz.
Dragon meyve hasarı
Dragon meyvesi üzerinde yapılan araştırma sonucunda görünürde bir zararı olmadığı tespit edildi. Bu sebeple hem cilt bakımı hem de vücut sağlığı konusunda gönül rahatlığı ile alabilirsiniz. Ancak sindirimi hızlandırdığı için fazla yememeniz önerilir. Aksi takdirde mide rahatsızlığı ve ishal gibi hastalıklara neden olur.
Dragon meyvesi nasıl tüketilir?
Dragon meyvesinin dış kabuğu soyulur. İçerisindeki beyaz / pembe kısım bıçak yardımı ile taze olarak yenebilir. Ayrıca içecek ve salatalarda kullanıma uygundur.
