Dahi Hipokrat, soğuk algınlığı ve iltihaplar için hala keten tohumu infüzyonu içilmesini tavsiye ediyordu.
Keten tohumlarının benzersiz bir kimyasal bileşimi vardır. Nadir bulunan lignin maddeleri, vücut üzerinde güçlü bir antioksidan, anti-viral ve anti-enflamatuar etkiye sahiptir ve kansere yakalanma riskini azaltır.
Keten tohumu kemik sağlığı için çok iyidir – regular kemik büyümesini ve gelişimini destekler. Bu özellik nedeniyle uzmanlar, çocuklara keten tohumu verilmesini önermektedir.
Keten tohumu kan kolesterolünü düşürür ve kalp-damar sağlığı için çok iyidir.
Keten tohumu, atardamarlarda kan pıhtılaşması riskini azaltan ve böylece felç ve kalp krizine karşı koruma sağlayan mucizevi Omega-3 maddesini içerir.
Omega-3 aynı zamanda yüzyılımızın belası olan depresyonu tedavi etmeye de yardımcı oluyor.
Keten tohumu metabolizmayı iyileştirir, kilo vermeye yardımcı olur, vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırır.
Keten tohumu, menopoz sırasında kadınların durumunu önemli ölçüde iyileştirir.
Düzenli keten tohumu tüketimi cildin durumunu iyileştirir, cildi daha genç ve elastik hale getirir. Keten tohumu içeren yüz maskeleri mükemmel bir etki sağlar. 1 x q öğütülmüş tohum, cilde uygulanan az miktarda yoğurt (yağlı ciltler için) veya ekşi krema (kuru ciltler için) ile karıştırılır, 20 dakika sonra yıkanır.
Öksürük ve bronşit sırasında keten tohumu infüzyonu solunum yollarını çok iyi temizler.
Keten tohumlarını herhangi bir yiyeceğe, salataya vs. ezin veya öğütün. eklenebilir. Yoğurda eklenen keten tohumu, iyi bilinen bir zayıflama maddesidir.
Dikkat! Uzmanlar, hamile kadınlara ve bağırsak tıkanıklığı olanlara keten tohumu almayı önermiyor.
