in

Doğal tansiyon ilaçları. Her gün 1 avuç yiyin!


Bazı çok basit ve ucuz doğal ilaçlar (yiyecekler, şifalı otlar, sağlıklı içecekler vb.) Yüksek tansiyonu düşürmemize ve kontrol etmemize yardımcı olabilir.

İlaçların aksine, bu ilaçların sadece vücut üzerinde hiçbir yan etkisi yoktur, sadece faydası vardır. Bu nedenle yüksek tansiyonu normale döndürmek için bu tür araçların olabildiğince kullanılması gerekir. Bu, hipertansiyonu olmayanların hastalığın gelişimini engellemesine yardımcı olacak ve hipertansiyondan muzdarip olanlar aldıkları ilaç miktarını ve hastalık riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Uzmanlar, diyette tuzu azaltmanın, meyve ve özellikle sebze ve yeşillik alımını artırmanın kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Sarımsak, pancar ve pancar suyu, mercimek gibi ürünler stresi azaltmada lider olarak kabul edilir. Bu listedeki bir diğer ürün ise regular kabak çekirdeğidir.

Specific’e göre, uzmanlar kabak çekirdeğini “kan basıncını düşürmeye yardımcı olan en güçlü doğal ilaçlardan biri” olarak görüyor.

Kabak çekirdeği, vücuttaki kan damarlarında biriken “kötü” kolesterol seviyesini düşürür ve bunun tersi de “iyi” kolesterol seviyesini yükseltir. Kolesterol arterlerde birikerek elastikiyetlerini daraltır ve bu da kan basıncında artışa neden olur.

Kabak çekirdeği ise vücutta nitrik oksit sentezini artıran magnezyum, potasyum ve arginin gibi maddeler açısından zengindir. Nitrik oksit kan damarlarını genişleterek sertliklerini azaltır, bu da kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur.

İngiliz Ulusal Sağlık Hizmetinden uzmanlar, 6 hafta boyunca her gün bir avuç kabak çekirdeği yemenin kan basıncını önemli ölçüde azaltabileceğini söylüyor.

You May Also Like:  Yemek hazırlarken dikkat edilecekler | Türkiye

Sindirim sistemi hastalıklarından muzdaripseniz, kabak çekirdeği kullanmadan önce bir doktora danışın.

(1)Kaynak 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kayınvalideniz sizden hoşlanmıyorsa, yapın – Bayanlara tavsiye

Tarhun + limon. Damarlar için en faydalı karışım