in

Diz Kapağı Kayması Belirtileri ve Tedavisi

Diz Kapağı Kayması Belirtileri ve Tedavisi


Diz, diz önünde yer alan bir pivot kemiktir. Ancak diz kapağı hafifçe hareket ettirildiğinde bile yapısına zarar verir ve ağrıya neden olur. Kaymış diz kapağı genellikle herhangi bir diz dokusu probleminden veya kas zayıflığından kaynaklanır.

Uyluk kemiğinin dize kadar uzanan kısmında oluk benzeri bir yuva vardır. Diz kapağı, diz hareketi ile yukarı ve aşağı hareket eder. Diz kapağı kaymışsa, patella bu oluğa sığmaz.

Kaymış diz kapağının belirtileri

Kaymanın ciddiyetine bağlı olarak, bazı durumlarda diz kapağı semptomları görünmeyebilir, ancak çoğu durumda,

  • şişme,
  • Otururken ağrı
  • Hareket sırasında diz kilitlenir,
  • Hareket sırasında çatırtı veya çatırtı sesi,
  • Diz önündeki hareketle artan ağrı.
  • Dizin kontrolsüz bükülmesi ve kişinin ağırlığını taşıyamaması.

Kaymış bir diz nedenleri?

Kas zayıflığı ve anatomik problemler

Diz kapağının hareketine çoğunlukla bacak, kas veya pelvik yapı neden olur. Bu faktörler:

  • Vastus medialis (iç uyluk kası) beklenenden daha zayıf,
  • Vastus lateralis kası (uyluğun dış kası) beklenenden daha kısa, gergin veya daha güçlüdür,
  • Pelvis beklenenden daha geniştir,
  • Uyluk kemiğinin dış kısmı tam olarak gelişmemiştir.
  • Trochlea’nın yapısı yeterince çukur değil,

Yürüme ve ayakta durma bozuklukları

Bazen dizkapağı çıkığı kilo alımına, alışkanlıklara, eğitim eksikliğine veya ayak ve bacak sorunlarına neden olabilir. onların arasında:

You May Also Like:  Efsanevi cerrah, hastalıkların gizli saklı nedenlerini ortaya çıkardı

  • Topalamac,
  • Kısa, hızlı adımlar atmak,
  • Merdiven gibi yürüyor
  • Adım ayakları,
  • Koordinasyon bozukluğu (yürüyüş ataksisi),
  • Ayak parmaklarının zamanla kaldırılamaması nedeniyle diz akıntısı, hemiplejik yürüyüş,
  • Bacaklar birbirine çok yakın yürüme (spastik yürüyüş)
  • Otururken bir bacağını diğerinin üzerine atmak,
  • Uzun süre sandalyede oturun
  • Koşu bandında eğilerek koşmak,
  • Bacaklar düz ve dizler 90 derece bükülmüş şekilde oturmak (ağda oturmak) da diz kapağının kaymasına neden olabilecek pozisyonlardan biridir.

Diğer diz problemleri

Kaymış diz kapağının nedenleri arasında çeşitli sorunlar olabilir.

  • Diz osteoartriti
  • Bellica sendromu
  • Dizine darbe alan,
  • Diz kapağı iltihabı (patellar tendinit),
  • Ventrikülden önce bursa.

Diz kapağı kaldırma tedavisi

fiziksel tedavi

Kaymış diz kapağının tedavisinde en önemli yer egzersizdir. Vastus Medialis güçlendirme: Kaygan diz kapağı tedavileri arasında en iyi sonuçları verendir. Bu tedavi patellayı botky oluğa çekerek kaymayı azaltır.

  • Oturma pozisyonunda dizinizi düzeltin ve ayağı yukarı kaldırın.
  • Dizler arasından bir high alınarak sırt ve duvar desteklenir ve oturma pozisyonunda beklenir.
  • Bu pozisyondayken yükselir ve düşer.
  • 40 cm’lik eğimli bir tahta üzerinde durur. Bir ayak dik tutulur ve tüm vücut tahtanın üzerine çekilir. Hareket ağır ise, yükseklik empoze edilmeyecek boyuta getirilmelidir.
  • Kuadriseps egzersizleri: Uyluğun önünü tamamen kaplayan kuadriseps kası olarak da bilinen diğer üç kasın güçlendirilmesi, patellanın regular pozisyonuna dönmesine yardımcı olacaktır. Egzersiz sırasında, uyluğun dış (lateral vastus) kasına ağırlık verilmemelidir.
  • Pelvik stabilizasyon egzersizleri: Sırt üstü yatarken dizler bükülerek karına doğru çekilir ve bacaklar hem kalçadan hem de dizden 90 derece uzaklıkta olmalıdır.
You May Also Like:  Avrupa Un Kurtçuklarının Tüketilmesine Yeşil Işık Yaktı

Dizlik

Dizlik ve diz bandajları, kaymış diz kapağının neden olduğu ağrıyı önemli ölçüde azaltabilir ve ayrıca halsizlik gibi bazı semptomları ortadan kaldırabilir. Bununla birlikte, dizlik veya diz bezleri, diz kapağı kayması için uzun vadeli bir çözüm olmayacaktır.

Diğer yöntemler. Diğer metodlar

Egzersizler veya diz düzeltme ile birlikte yapılabilecek diğer prosedürler şunlardır:

  • Fazla kilolardan kurtulun.
  • Hareket kontrolü sağlayan koşu ayakkabısı kullanarak,
  • Yan etkilerin farkında olarak kullanılabilen analjezikler.
  • Buz uygulamaları ağrıyı hafifletmenin bir yoludur.

Cerrahi müdahaleler

Şiddetli semptomlara neden olan ve diğer tedavi yöntemleri işe yaramayan kaydırmalı diz ameliyatı yapılmalıdır. Bu cerrahi müdahaleler:

  • Yanal rahatlama,
  • Diz ortezi,
  • Patellar kasların orta hatta bağlandığı bölgenin kaydırılması (tibial tibial kemik rezeksiyonu),
  • Fulkerson’ın prosedürü,
  • MPFL ameliyatı.
Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hametan Krem Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hametan Krem Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Travocort Krem Nedir, Ne İşe Yarar?

Travocort Krem Nedir, Ne İşe Yarar?