in

Diyetisyenden kilo vermek isteyenlere TAVSİYE


Beslenme uzmanı Nargiz Nazirova, kilo vermek isteyenlere mevsim meyvelerinden kiraz yemelerini tavsiye etti.

Publika.az’a göre uzman, yeşil kirazların birçok faydalı özelliği hakkında konuştu.

“Yeşil kirazlar doğal antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar vücudu gençleştirir ve zararlı maddelerden arındırır.Kiraz birçok yararlı madde içerir – organik asitler, pektin, A, PP, C vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor vb. Asit bakımından zengin olan meyve vücuttaki yağları parçalar, kolesterol ve şeker seviyelerini düşürür.

Beslenme uzmanı, “Kilo vermek isteyenler diyetlerine kirazları dahil etmelidir” dedi.

Kaynak 1

You May Also Like:  Vücutta KALSİYUM eksikliğine işaret eden 7 BELİRTİ

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Çocuklar arasındaki yaş farkı ne olmalıdır? Psikoloğun tavsiyeleri

Antibiyotikler yerine doğal ilaçlar kullanın – Doktor tavsiyesi