Kabak, selüloz, vitamin ve minerallerin yanı sıra sağlığı geliştirmeye yardımcı olan güçlü antioksidanlar açısından zengindir.
AZERTAC’a göre balkabağının 7 sağlık yararından bahsediyor.
Zengin C vitamini, kabak çekirdeği ve kabuğu bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu eser aspect, bağışıklık sisteminin sağlığı için çok önemlidir. Uzmanlara göre, balkabağının yüksek faydalı özellikleri, çeşitli kronik hastalık riskini azaltır.
Balkabağının kanı sağlık sorunlarına neden olabilecek zararlı maddelerden koruyarak karaciğerin temizlenmesine yardımcı olduğu unutulmamalıdır. Kabak, karotenoid adı verilen ve karaciğeri temiz ve sağlıklı tutan bitki bileşikleri bakımından zengindir.
A vitaminine dönüştürülen mükemmel bir beta-karoten ve antioksidan kaynağı olan kabak görmeyi düzenler. A vitamininin web görüş ve sağlık için çok önemli olduğunu unutmayın.
Kabak ayrıca kilo vermeye yardımcı olur. Kabakta bulunan yüksek selüloz içeriği nedeniyle kabak yedikten sonra uzun süre aç hissetmezsiniz.
Kabağın selüloz içeriği dışkı hacmini artırarak kabızlığı önler.
Vücuttaki kolajen miktarını artıran C vitamini cilt sağlığını iyileştirir. Vücudunuzdaki bu proteinin yüksek seviyeleri cildinizin parlak kalmasına yardımcı olur.
Yüksek tansiyonu önleyebilen potasyum ve sodyum açısından zengin olan kabak, kalbi sağlıklı tutmak için oldukça faydalıdır. Yüksek tansiyonun kalp hastalığı riskini artırdığı bilinmektedir.
Karbonhidratlar kabağı doyursa da kan şekeri seviyesini düşürür. Balkabağı şeker hastalarında insülin direncini artırır ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatır.
