İnternet bağımlılığı zihinsel bir rahatsızlıktır, İnternete sürekli bağlanma arzusu ve bir kullanıcının İnternetten zamanında çıkmasının çok zor olduğu gerçeğidir.
İnternet bağımlılığı fashionable zamanlarda yaygın olarak tartışılsa da, durumu hala resmi değildir. Dolayısıyla internet bağımlılığı akıl hastalığı (DSM-IV) sınıflamasına bir hastalık olarak dahil edilmemiştir.
5 tür İnternet bağımlılığı mevcut:
1. Öyün bağımlılığı – takıntılı (tekrarlayan) çevrimiçi bilgisayar oyunları oynama girişimidir.
2. Sanal tanıdıklar ve iletişim – Çeşitli sosyal ağlara bağımlılık, sanal dünyada iletişim.
3. Tekrarlanan internette gezinme – İnternet, sitelere yolculuktur, bir bağlantıdan (sürgün) diğerine anlamsız bir geçiştir.
4. Siber bağımlılık – Porno sitelerine düzenli ziyaretler ve sanal seks yapmaya teşebbüs.
5. Finansal bağımlılık – Çevrimiçi mağazalardan gereksiz alışveriş yapma ihtiyacı.
İnternet bağımlılığının psikolojik özellikleri:
- e-postanın sık sık kontrol edilmesi;
- bir kişi bilgisayarın arkasında olduğunda zaman duygusunun olmaması;
- gerçek hayattaki iletişimle karşılaştırıldığında çevrimiçi iletişimi tercih etme;
- Ağda uzun süre kalmaya ilişkin aile ve arkadaşların şikayetleri;
- bir bilgisayar oturumunu özgürce bitirmenin imkansızlığı;
- düzensiz beslenme, bilgisayar monitörünün önünde yemek yeme;
- yorgunluk, sinirlilik, ruh hali değişimleri
- İnternet bağımlılığının reddi
İnternet bağımlılığı sadece bir kişinin ruhunu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda sosyal durumunu ve fiziksel sağlığını da etkiler: bilgisayar başında oturmak, yeterince uyumamak, vücudun tükenmesi, düzensiz beslenme – kronik yorgunluğa neden olur. Hareketsiz bir yaşam tarzı, kas-iskelet sistemi hastalıklarına, gözlerin aşırı yüklenmesine ve görmenin kötüleşmesine yol açar.
İnternet bağımlılığının sonuçları:
- sosyal statü kaybı
- ailede sürekli çatışmalar
- önemli parasal borçlar
DİKKAT! İnternet bağımlılığı kişilik bozukluğuna yol açar.
Evet, bugün her birimizin İnternet’i kullanması gerekiyor, ancak onu doğru şekilde kullanmalıyız. Bu nedenle internetin artılarını ve eksilerini bilmemiz gerekiyor.
D. Mendeleev’in güzel bir sözü vardır: “Hayatta zararlı hiçbir şey yoktur, zararlı cilt vardır.”
İnternet bağımlılarının büyük çoğunluğu gençler ve genç yetişkinler olduğundan, ebeveynlerin daha dikkatli ve özenli olması gerekir.
Bir ebeveyn ne yapmalı?
- Çocuğun sessiz saldırganlıktan uzak, stresli, saldırgan, anormal davranışlarını göstermelidir.
- Ergenlik döneminizi hatırlayın.
- Bu aşamada anne babayla değil çocukla arkadaş olmak önemlidir.
- Çocuğun duygularına ilgi gösterin, kınama, bir sorun olduğunda suçlamayın. Doğru çıkışı bulmaya çalışın.
Kiminle iletişime geçmeliyim?
Bir psikoloğa danışmak önemlidir çünkü İnternet bağımlısı ciddi bir tedaviye ihtiyaç duyar. Psikoterapi, İnternet bağımlılığını tedavi etmek için kullanılır.
Reyhan Mirzagayeva
