Anavatanı Endonezya, Çin, Hindistan ve Güneydoğu Asya olan bu şifalı bitki, eski çağlardan günümüze; İngilizler buna pennywort veya saksı diyorlar.
Bataklık sularda yetişen gotu kola, zarif ve yuvarlak yapraklarıyla dikkat çekiyor; Sedef hastalığı ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisinde uzun yıllardır başarıyla kullanılmaktadır.
Bu yazıda Centella Asiatica bitkisinin faydaları nelerdir? Centella Asiacitica bitkisi ne yapar? Nasıl kullanılır? vb. Bu mucizevi bitki ile ilgili en merak edilen soruları cevaplamaya çalışacağız.
İşte bu bitki hakkında bilmeniz gereken detaylar:
Centella Asiatica (Gotu Kola) nedir?
Zarif, yuvarlak yaprakları salatalarda kullanılan ve sebze yemeklerine eklenen Gotu kola; Geleneksel Çin tıbbında uzun süredir kullanılmasına rağmen yeni ülkemizde ve batı ülkelerinde de keşfedilmektedir.
Çay şeklinde tüketilebilen ve aktarlarda satışa sunulan bu bitki, düzenli tüketildiğinde bağışıklığımızı güçlendirir ve vücudumuzun direncini arttırır.
Bu bitki, küçük pembe çiçekleri, bej kökleri ve ince saplarıyla güzel görünüyor; 3000 yılı aşkın süredir cilt hastalıkları başta olmak üzere birçok iç ve dış hastalığın tedavisinde tercih edilmektedir.
Öyle ki gotu kola özütü birçok kozmetik üründe ve cilt bakım kremlerinde hammadde olarak kullanılmaktadır.
Cilt hücrelerini yenileyip cilde uygulandığında canlandıran Gotu kola; Yaşlanmayı geciktirici etkisi ile kişiyi adeta gençleştirir.
Centtella Asiatica’nın bitkisel faydaları
Bu bitkinin sağlığımıza katkılarını şu şekilde özetleyebiliriz:
- Kan dolaşımını iyileştirir
Kan dolaşımını hızlandıran Gotu kola bitkisi; Özellikle bacak ve kollardaki dolaşım bozukluklarını etkili bir şekilde tedavi eder.
Bu bitkiden elde edilen kremler ile bacakların varisli bölgesine masaj yapmak bacaklarda oluşan ağrı ve şişlikleri ortadan kaldırır.
Ağızdan tüketildiğinde kan akışını hızlandırarak kanın organlarımıza daha fazla oksijen taşımasını sağlar.
- Kasları ve kemikleri güçlendirir.
Bol miktarda magnezyum, kalsiyum ve K vitamini içeren Gotu kola bitkisi; İçerdiği vitamin ve mineraller ile kasları ve kemikleri güçlendirir.
Bu anlamda kişiyi rahatlatır, romatizmal ağrıyı düzeltir.
- Hafıza geliştirmek
Beyin sağlığını olumlu yönde etkileyen Centella Asiatica bitkisi hafızayı korur ve sinirlerin yok olmasını engeller.
Hasarlı sinirleri onarır ve bir kişiyi Parkinson hastalığına daha az yatkın hale getirir.
Konsantre olamama, öğrenme zorlukları vb. Bu bitki aynı zamanda problemler için mükemmeldir; Kişinin iş ve okul verimliliğini büyük ölçüde artırır.
- Strese ve yorgunluğa iyi gelir.
Bu bitkinin tüketimi veya kokusu; sinirleri yatıştırır, stresi ve yorgunluğu giderir.
Kişinin kendini daha olumlu, sakin ve mutlu hissetmesini sağlar.
- Anemiyi tedavi edin
Anemi tedavisinde yararlanabileceğiniz en etkili tıbbi ve doğal gıdalardan biri olan gotu kola bitkisi kan yapıcı görünümüyle de tanınır.
Düzenli tüketildiğinde kansızlığın neden olduğu yorgunluk ve yorgunluğa çok iyi gelir.
- Bağışıklığı artırır
Güçlü antioksidan ve antienflamatuar özellikleri ile bakteri ve mikropların neden olduğu enfeksiyonlarla savaşarak vücudu toksinlerden arındırır.
Vücudu hastalıklarla daha iyi savaşmaya yönlendirir.
Geleneksel tıpta solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kullanılan Gotu kola; Kışın soğuk ve soğuk semptomlarını hafifletir.
Aynı zamanda yüksek ateşi düşürür.
Bu bitkinin sağlık açısından faydalarından yararlanmak için kapsül veya jel formunda bulunan gıda takviyelerini kullanabilirsiniz.
Dilerseniz bitkiyi aktarlardan alıp salatalarınızda sebze olarak kullanabilirsiniz.
- Yüksek tansiyonu ve kötü kolesterolü düşürür ve dengeler
Kan damarlarını güçlendiren Gotu kola, kişinin kalp ve damar sağlığını korur.
Ayrıca tansiyonu dengelediği için yüksek tansiyonu düşürür.
Damarlarda kolesterol birikimini engeller ve damar sertliği ve damar tıkanıklığı riskini azaltır.
Kişiyi kalp krizi, felç ve felçlere karşı korur.
- Ağız ve diş sağlığını korur
Gotu kola bitkisi; Ayrıca ağız yaraları ve ağız yaralarının oluşumunu engeller ve ağızdaki mikrop ve bakterileri derinlemesine temizler.
İdrar söktürücü özelliği olan bu bitki, vücuttaki toksinlerin idrar yoluyla atılmasını sağlar.
İdrar yolu iltihabına da çok iyi gelir.
- Saç ve tırnakları güçlendirir.
Saç ve tırnakların yapısını güçlendiren Gotu Kola bitkisi; Saç ve tırnakların hızlı uzamasını sağlar.
Batık tırnakların tedavisinde de kullanılmaktadır.
Saçta oluşan sedef hastalığı, egzama ve mantara iyi gelir ve kafa derisindeki iltihaplanmayı giderir.
- Mide sağlığını korur
Centella asiatica takviyelerinin kullanımı mide sağlığını korur ve gastrit ve ülser semptomlarını iyileştirir.
Ülserin kansere dönüşmesini engeller.
Gotu kola cildi için faydaları
Son dönemlerde oldukça popüler olan W-Lab Cosmetics’den Madeleb isimli krem başta olmak üzere cilt bakım kremlerinde kullanılan bu bitkinin faydalarını şu şekilde özetleyebiliriz:
Kaslarda ve bağ dokusunda kolajen oluşumunu uyararak cildi daha canlı, esnek ve sıkı hale getirir.
Yani cildi yaşlanmanın olumsuz etkilerinden korur ve ciltteki ince çizgi ve kırışıklıklarla savaşır.
- Çatlaklara ve selülite iyi gelir.
Bu kremi kullanan cilt bakım ürünleri, çatlaklara ve selülite topikal olarak uygulandığında çatlakları ve selüliti iyileştirir.
Kişinin vücudunu sıkılaştırır ve daha dinç ve çekici görünmesini sağlar.
- Yara, sivilce ve sivilce izlerini iyileştirir
Cilt yaralarına, akne, sivilce, sivilce ve sivilce izlerine uygulandığında yara ve yara izlerinin hızla iyileşmesinde rol oynar.
- Cilt tonundaki dengesizlikleri ortadan kaldırın.
Bu bitkinin özlerinden elde edilen kremlerin kullanılması yüzdeki ton dengesizliklerini ortadan kaldırır.
Koyu siyah noktalara uygulandığında lekelerin rengini açar.
Cildi aydınlatır ve beyazlatır.
- Sedef hastalığı ve egzamayı tedavi edin.
Sedef hastalığı, egzama gibi ciddi ve kronik cilt sorunlarının tedavisinde kullanılabilen gotu kola bitkisi kaşıntı ve kızarıklığı giderir.
Gotu kola bitkisi ile hazırlanan kremler; Yüksek nemlendirme özelliği sayesinde cilt kuruluğuna iyi gelir ve ciltte pullanmayı ortadan kaldırır.
- Peeling etkisi gösterir.
Cilt bakımında kullanıldığında peeling etkisi vardır ve ölü deri hücrelerini yok eder.
Cildin üst tabakasından ölü hücrelerin uzaklaştırılmasının yanı sıra yeni ve genç hücrelerin oluşumunu da teşvik eder.
Sadece cildi temizlemekle kalmaz, tonik etkisi ile derinlemesine temizledikten sonra gözenekleri sıkılaştırır.
Centella Asiatica bitkilerine verilen hasar
Bu bitki, şiddetli karaciğer yetmezliğinden muzdarip hastalar tarafından tüketilmemelidir.
Ayrıca hamile kadınların ve emziren kadınların bu bitkiyi içeren kremler ve takviyeler kullanması da önerilmez.
Gotu kola çayları da günde 2-3 fincandan fazla tüketilmemelidir.
UYARI:
Özellikle kronik bir hastalığınız varsa, düzenli olarak reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar kullanıyorsanız; Bu bitkiyi kullanıp kullanamayacağınız konusunda doktorunuza danışmalısınız.
Centella Asiatica içeren Kremler
Hangi kremlerin Centella Asiatica olduğu ve Centella Asiatica içeren kremlerin hangileri olduğu sorusuna cevap vermek Madecassol merhem Y Madeleb kremi içerdeler.
Centella Asiatica bitkisi nasıl kullanılır?
Bu bitkinin yapraklarını salatalarınıza ekleyip tüketebilirsiniz. İsterseniz ticari olarak satılan gotu kola takviyelerini de kullanabilirsiniz.
Ya da gotu kola çayı yapıp içebilirsiniz.
Günde bir veya iki kez cildinize Centella Asiatica kremleri uygulayarak cildinizi nemlendirebilir, sıkılaştırabilir ve gençleştirebilirsiniz.
Centella Asiatica Kullanıcı Yorumları
Ünlü sanatçı Selin Ciğerci tarafından şiddetle tavsiye edilen W-LAB Cosmetics Madeleb kremi, bol miktarda Centella Asiatica özü kullanıyor.
Ünlü sanatçının bizzat kullandığı bu krema hakkındaki olumlu yorumları Instagram’da, ünlü sanatçının kendi hesabında ve şirketin kendi sitesinde görebiliyoruz.
Birçok kişi Madeleb ile cilt lekelerini çıkardıklarını, ciltlerinin canlandığını ve parladığını, cilt rengi dengesizliklerinin, sivilce izlerinin ve kızarıklığın giderildiğini iddia ediyor.
Avrupa ve Asya ülkelerinde bu bitkinin yağı aromaterapi seanslarında kullanılmaktadır.
Bu yazıda, Centella Asiatica bitkisi ne yapıyor? Nasıl kullanılır? Sorularınıza cevap vermeye çalışıyoruz.
Bu bitkiyi daha önce tüketmişseniz veya takviyelerini, kremlerini veya diğer ürünlerini kullandıysanız; Yazımızın yorumlar kısmında kullanıcı deneyimlerinizi yazabilir, görüş ve önerilerinizi takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.
