in

Çay vücut için ne kadar faydalıdır?


Çayın faydalı olduğunu herkes bilir. Kışın soğuğunda bir bardak sıcak çay kişiyi ısıtır, hoş aroma iyi bir ruh hali ve neşe verir.

Sağlığı korur

Çay, kan kolesterol seviyelerini düşürür. Bu güzel kokulu içeceğin alınması, çaydaki faydalı maddeler arterleri temizlediği ve elastikiyetini artırdığı için kardiyovasküler hastalıkların önlenmesidir.

Bağışıklığı artırır

Araştırmalar, günde birkaç bardak çay içen kişilerin daha aktif bir bağışıklık sistemine sahip olduğunu gösteriyor. Bu içecek özellikle mevsimsel soğuklarda faydalıdır.

Vücudu nemlendirir Çay bir yandan susuzluğu mükemmel bir şekilde giderirken, diğer yandan vücudun hücrelerinde ve dokularında nemi tutar.

Dişleri korur

Doğru, şekersiz çay dişlere iyi gelir. Tanen ve flor bileşikleri diş etlerini ve diş minesini güçlendirir ve antioksidanların çürük önleyici etkileri vardır. Çaya şeker ekleyerek onu yararlı özelliklerinden mahrum edersiniz.

Dişlerinizi yeşil çay ile çalkalamak diş eti hastalığını önler. Bunu yapmak için her çay içtiğinizde bir süre ağızda tutun. Çay, dişlerde sarı-kahverengi plak tutar, bu nedenle her çay içtiğinizde dişlerinizi sade suyla yıkamalısınız.

Kilo vermek

Çay, kalorisiz olduğu için diyet için mükemmel bir araçtır. Çay metabolizmayı geliştirebilir. Düzenli olarak çay içerek (faydalı otların eklenmesiyle) fazla kalori ve kilolardan kurtulmak mümkündür.

Siyah çayı kurutulmuş biberiye ile doldurun ve her akşam sıcak, sabahları soğuk için. Bu içecek şişliği yatıştırır, eklemleri hareket ettirir, ağrıyı önler.

You May Also Like:  Sağlığa Zararlı Olan Yağ Değil; Karbonhidrat

Güzelliğin anahtarı

Aromatik içecek sadece vücudun içi için değil aynı zamanda dış güzelliği için de faydalıdır. Yeşil çayın antibakteriyel ve gençleştirici etkileri olduğu için birçok kozmetikte kullanılmaktadır. Yeşil çay cildi iyileştirir, cilt yorgunluğunu giderir ve elastikiyeti artırır.

Yüzünüzü her gün yeşil çay veya buz küpleri ile yıkamanız tavsiye edilir. Karışımı çay infüzyonunda bekletmek ve 15-30 dakika yüzünüzde bekletmek mükemmel bir canlandırıcı etki sağlayacaktır. Yeşil çayın birçok faydası vardır – antioksidanlar, kafein, B2, P, C vitaminleri anti-enflamatuar etkiye sahiptir, kandaki mikro dolaşımı iyileştirir. Bu nedenle, bu içecek sorunlu ciltler için kozmetikte kullanılmaktadır.

Çay, saç bakım ürünü olarak da yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu nedenle çay, saç derisini beslemek ve nemlendirmek için faydalıdır. Yeşil çayı durulama balsamı olarak da kullanabilirsiniz, saçlarınız ince ve pürüzsüz olacaktır. Saçlarını siyah çay kaynatma ile durulamak, onlara altın-kahverengi bir gölge verecektir.

Kaynak 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Çocuklarda kendinden nefret etme

Beynin kan damarlarını temizleyen EŞSİZ YÖNTEMLER