Akne, her yaştan insanı etkileyen bir cilt problemidir.
Bu genellikle yediğimiz gıdalardan kaynaklanır. Ailem.az ciltte sivilceye neden olan besinler hakkında bilgi verir.
Süt, ölçülü tüketildiğinde zararsız bir gıda olmasına rağmen, çok fazla alınması aknede artışa neden olabilir.
Akneye neden olan yiyecekler arasında Omega-3 ve Omega-6 yağları içeren ürünler bulunur. Buna deniz ürünleri, balık yağı, keten tohumu ve daha fazlası dahildir.
Çikolata gibi yüksek şekerli ürünler de ciltte sivilceye neden olur.
Vücudunuzda düzenli olarak sivilceler varsa azaltmanız gereken ürünler arasında fındık, yer fıstığı, ayçekirdeği ve badem gibi kurabiyeler yer alır.
