in

Bu besinler akciğerleri temizler


Kirli hava, kötü alışkanlıklar, hareketsizlik, düzensiz beslenme, başta akciğerler olmak üzere birçok organa zarar verir. Bununla birlikte, diyet ve egzersiz akciğerleri eski sağlığına kavuşturabilir.

Koronavirüs dahil birçok hastalığa karşı akciğerlerin güçlendirilmesi gerekiyor. Güçlü ve sağlıklı bir akciğer için hangi yiyecekleri yemeliyiz?

Akciğerleri temizleyen ve koruyan yiyecekler sunuyoruz:

1. Zencefil

Bu tür anti-enflamatuar baharat, solunum sistemindeki toksinlerin atılmasına ve akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur.

2. Sarımsak

Doğal bir antibiyotik olan sarımsak, akciğerlerin sürekli işleyişini destekler ve akciğer kanserine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.

3. Kekik

Solunum tıkanıklığını gidermek için uçucu yağlar içerir Öksürük ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını önler.

4. Kara kök

Öksürürken çok faydalıdır. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde güçlü antioksidanlara sahiptir. Akciğer kanseri oluşumunu engeller.

5. Üzüm tohumları

Resveratrol adı verilen kimyasal bir bileşik akciğerleri korur. Özellikle akciğer kanserine karşı etkilidir. Üzüm çekirdeğinin çiğnenerek alınması tavsiye edilir. (axşam.az)

Kaynak 1

İlgili Haber:  Kalori nasıl kısıtlanır | Türkiye

Bir Cevap Yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Adnan Fırat – Eksi Bir (Akustik Versiyon) [Dinle – İzle – İndir] #müzik #music

GÜNDE 1 ELMA YEMENİN SAĞLIK FAYDALARI SAYISI