in

Bizi uzun ömürlü kılan ÜRÜNLER


Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Cleveland Clinic’ten bir bilim insanı ekibi bir çalışma yürüttü ve bitki bazlı ürünlerin, uzun ömürlülüğü etkileyenler de dahil olmak üzere yararlı özelliklere sahip olduğu sonucuna vardı.

Listede zararlı maddeleri vücuttan atma özelliğine sahip tahıl, yeşillik, lahana, brokoli, turp gibi sebzeler yer alıyor. Bu ürünler, kötü huylu tümörler geliştirme riskini ve erken ölümün başlangıcını önemli ölçüde azaltır.

Doktorlara göre brokoli, Brüksel lahanası ve karnabahar, İsviçre mısırı, şalgam ve wasabi en kullanışlı ürünlerdir. Maksimum etki için günde beş porsiyon sebze yemelisiniz.

Kan şekeri ve kolesterolü düzenleyen ve kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olan fasulye (fasulye, mercimek, bezelye) da uzun ömürlülüğün besini olarak kabul edilir. Yağlar arasında doğal zeytinyağı sağlığımız için oldukça faydalıdır.

Kaynak 1

İlgili Haber:  Üzümün Faydaları Neler? Üzüm Neye iyi Gelir?

Bir Cevap Yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Aslı Hünel – Ayarsızım [Dinle – İzle – İndir] #müzik #music

Kanser yok, kalp karın içinde ve … – 90 yaşındaki profesörle DUYUSAL GÖRÜŞME – VİDEO