Bir insanı en süratli yaşlandıran 7 unsur – alerjiler, tatlılar, düşük emekli maaşları …
01.05
1892
Bilim ve tıp hala insan vücudunun organik yaşlanmasını engelleyemese de, birçok emek harcama insanlarda erken yaşlanmanın nedenlerini bulmaya çalışıyor.
Maksimum yaşlanma için çabalamak denemeye kalmıştır. Bununla beraber, bir kişinin içten ve dıştan yaşlanmasına kaçınılmaz olarak yol açan sebepler vardır.
bu 7 faktörü dikkatinize sunar.
1. Sigara ve devamlı stres
Uzun soluklu sigara kullanımı bilhassa hanımlarda yaşlanma belirtilerinin görünümünü artırarak yaşlanma sürecini yalnız 5 yılda 10 yıl ilerletmektedir. Son araştırmalar, yalnız sigara içenlerin değil, bununla beraber sigara içenlere 2-3 metre mesafedeki kişilerin de nikotin zehirlenmesinden yaşlandığını göstermiştir.
Doğrusu bir koca ailede oldukca sigara içiyorsa karısının genç ve güzel kalması imkansızdır.
2. Alerjiler
Çağdaş tıbbın hala savaşım etmiş olduğu küresel sorunlardan biri, alerjik bağışıklık sisteminin anormal aktivitesi, çevreden gelen alerjenlere tepki.
Şiddetli alerjilerden muzdarip kişiler çoğunlukla dermatit, bronşiyal astım şeklinde yaşlanmaya yol açan hastalıklardan muzdariptir. Alerjenik insanoğlu daima akranlarından birkaç yaş daha büyük görünürler.
Mukoza zarının kronik iltihaplanması, gözlerde şişlik, kızarıklık, deride kaşıntı, deride koyulaşma, pigmentasyon bozukluğu, artan kırışıklıklar, gözleri yaşlı gösterir.
Alerjisi olan kişiler daha genç yaşta kozmetikçiler tarafınca tedavi edilmelidir.
3. Uykusuzluk
Günde 8 saatten azca uyuyan, bilhassa gece yarısına kadar uyanık kalanlar, sabah erken yatanlar acele yaşlanıp hayatlarını kısaltırlar.
Ek olarak oldukca uyuyan, oldukca uzanan ve fizyolojik olarak etken olmayanlar yalnız acele yaşlanmakla kalmaz, bununla beraber acele ölürler.
Mesela pelvik kemiklerini kıran 70-80 yaşları 1-2 yıl içinde çöker ve ölürler. Sebebi çıkış değil, bu insanların hareketsiz yatmalarıdır.
4. Sık artışlardan – düşüşlerden kaçının
Yaşamlarının büyük bir bölümünde durağan(durgun) kiloya haiz olmayanlar, kilo alan ve sıkı bir rejim yaşını daha süratli takip edenler. Bilhassa 50 yaşından sonrasında şahıs yeterince yağ dokusuna haiz değilse sık sık hastalanır ve akranlarından daha zayıf görünür.
5. Emekli olun ve daha azca emekli olun
Tüm yaşamı süresince kolektif bir ortamda çalışmış bir insanoğlunun ansızın emekli olması ağır bir ruhsal darbedir. Beynini de negatif etkisinde bırakır. Bu tür insanoğlu zihinsel ve fizyolojik aktivitelerini sürdürmeli ve bir şeyler yapmalıdır. Aksi takdirde acele yaşlanırlar ve hastalıklarla savaşırlar.
Ek olarak, oldukca para kazanma eğilimi olan insanoğlu ufak bir emekli maaşı ödemek zorunda kaldıklarında, derin bir depresyona girerler ve bir yıl içinde oldukca yaşlı görünürler.
6. Yalnızlık
Yalnızlık, izolasyonun ömrünü kısaltır ve kişinin daha süratli yaşlanmasına niçin olur. Belli bir yaştan sonrasında yaşlılar yalnız bir aileyle yetinmemeli, gruplar, akran tanıdıklarını bulmalı ve mümkün olduğunca cemiyet içinde yer almalıdır. Hasta yaşlı bir insan bile barışın iyi bulunduğunu söyleyerek yalnız kalamaz.
7. Şeker ve tatlılar
Beyaz un, şeker ve birçok kolay karbonhidrat yiyen insanoğlu daha süratli yaşlanıyor. Çağdaş beslenme bununla beraber obeziteye, diyabete ve artrite niçin olur ve osteoartrit yaşla beraber kaçınılmazdır. Bundan dolayı, gençliğinizde şekerlemeci olsanız bile, 35 yaşından sonrasında tatlıları, beyaz unu ve makarnayı rejiminizden yavaşça çıkarın. Bu, kan şekeri ve insülin seviyenizi normalin üstünde tutacak ve süratli yaşlanmanızı önleyecektir.