in

BİLİMDE SAĞLANAN ŞOK EDİCİ GERÇEKLER – BİLİMCİLERDEN BÜYÜK GÖRÜŞLER


Geleneksel oruç kurallarına göre günün belirli saatlerinde yemek yememeli ve içmemelidir. Bu, binlerce yıldır dinlerin uygulamasıdır.

Tarihsel geleneğe göre, İsa çölde 40 gün oruç tuttu. Genel olarak oruç, tüm Peygamberlere tapınmanın merkezidir.

Uzakdoğu’da da oruç tutma geleneği vardır. Özellikle Çin ve Hindistan’da Taoistler veya bazı Yogiler bu yöntemi kullanır. Oruç, şaman kültürlerinde ayrı bir ritüel olarak kabul edilir. Kısacası oruç, dünyanın her yerinde uzun zamandır var olmuştur ve halen uygulanmaktadır.

Oruç genellikle bedeni temizlediği, ruhu beslediği ve daha büyük bir ruhsal mükemmellik için bir araç olduğu dinlerde kabul edilir. Birçok kültür de oruç tutmanın günahları temizlediğine inanır.

Bu yazıda, Publika.az okuyucuları oruç tutmayla ilgili ilginç ve bilinmeyen gerçeklerle tanıştırıyor:

Fashionable oruç yöntemleri

Bugün, oruç bir kez daha dünya çapında popülerlik kazanıyor. Sadece birkaç yıl önce, trendy tıp oruç tutmakla ilgilenmiyordu, ancak en son bilimsel araştırmalardan sonra durum değişti. Araştırmalar, oruç tutmanın vücut için çok faydalı olduğunu ve birçok hastalık için iyileştirici özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

Şu anda suyla oruç tutmak, meyveyle oruç tutmak, düşük kalorili yiyeceklerle oruç tutmak ve diğer yöntemler var.

Rusya yıllardır orucu destekliyor. Rus bilim adamlarının bile bu alanda 60 yıllık tecrübesi var. Sibirya’daki özel bir hastanede, hastalar tıbbi personelin gözetiminde su ile aç bırakılıyor. Gelen hastalar bir doktor gözetiminde bir veya iki hafta veya daha fazla oruç tutuyor, sadece su içiyor. Açlık süresi hastanın durumuna ve hastalığın derecesine göre değişir.

Profesör Otto Buchinger’in oruç yöntemi Almanya’da çok popüler ve dünya çapında birçok kişi tarafından kullanılıyor. 1920 yılında Almanya’nın Unhealthy Pyrmont kentinde kurulan Buchinger Hastanesi, uzun yıllardır oruç tutan hastaları tedavi etmektedir. Otto Buchinger’a 40 yaşında kronik artrit teşhisi kondu ve tekerlekli sandalyede yaşamaya mahkum edildi. Olağan ilaçların hiçbiri işe yaramayınca, Otta Buchinger oruç tutarak hastalığın üstesinden geldi.

Kişisel deneyiminden sonra, profesör oruç tutmanın etkileri ile daha fazla ilgilenmeye başladı ve yeni bir tedavi geliştirdi. Bu yönteme “tıbbi yaratıcılığın kraliyet yolu” adını verdi.

Buchinger yönteminde hastalar sadece meyve suyu ve sebze çorbası içerek daha az kalori tüketir ve daha aktif hale gelir. Aynı zamanda rekreasyon da önemli bir rol oynar. Kişiler bu şekilde 1 hafta veya daha uzun süre kontrol altında oruç tutularak iyileşir.

You May Also Like:  Vücutta KRONİK ENFLAMASYONA yol açan ürünler

Aralıklı oruç, birçok kişi tarafından kullanılan popüler bir yöntemdir. Bu yöntem kalori saymaz ve insanlar istedikleri kadar yer, genellikle 12.00-20.00 veya 14.00-22.00 arası her şeyi yiyebilirsiniz. Bu 8 saatlik süre haricinde kalan 16 saat hiçbir şey yenmez. Bu yöntemin uygulanması çok kolaydır ve günlük yaşamda hiçbir yan etkisi yoktur. Yani çalışan insanlar bu yöntemi rahatlıkla uygulayabilirler. Oruç tutmak çok daha kolaydır, çünkü Buchinger ve Aralıklı oruç yöntemleri insanların su içmesine izin verir.

Tüm bu yöntemlerin ortak özelliği, insanların birçok üründen vazgeçerek kazanmasıdır. Hem zihinsel hem de fiziksel durumları düzelir ve kendilerini daha sağlıklı hissederler.

Oruç tutmanın zihin ve beden üzerindeki etkileri

Vücut durmaksızın çalışan bir fabrika gibidir. Bir insanın aç ve susuz yaşaması imkansızdır. Bağırsaklar sağlıklı değilse bağışıklık sistemi ve diğer organların sağlıklı olması imkansızdır. Bugün insanlar 100 yıl önceki kadar iyi yemiyorlar. Çoğumuz hızlı yemek yiyoruz. Ayrıca birçok besinin genetiği değiştirilmiş ve katkı maddeleri eklenmiştir. Sağlığımız da stres gibi faktörlerden etkilenir. Çoğu insan yeterince yiyecek çiğnemez, bu da gastrointestinal sistem için çok yorucudur. Bazılarımız durmadan yemek yeriz ve vücut sürekli olarak bu besini sindirmeye çalışır, bu da dinlenemeyen bir vücutla sonuçlanır.

Bu durumda oruç tutmak çok faydalıdır çünkü oruç tutulurken bağırsakların yiyecek ve suyu sindirip emmesi, vücutta biriken toksinleri atarak gevşemesi için çaba sarf etmesi gerekmez.

Oruç tuttuğumuzda insan vücuduna ne olur?

Vücut dışarıdan yiyecek almadığında biriktirdiği şekeri kullanır ve aynı zamanda vücut adrenalin salgılayarak orucu bir tehlike olarak kabul eder. Adrenalin ağrıyı yavaşlatır ve vücut iltihapla savaşabilir. Ayrıca beyin, vücudun tamamen telafi ettiği büyük miktarda enerjiye ihtiyaç duymaya devam ediyor. Şeker kaynağı tükendiğinde sıra, protein deposunun ve son olarak da yağ rezervlerinin sırasıdır.

Karaciğer, yağ asitlerinden yüksek enerjili keton elementleri salgılar. Keton elementleri beyne kan dolaşımı yoluyla ulaşır. Aynı zamanda hücrelerin temizlenmesi için önemli bir hücresel süreç başlar. Bu sürece otofaji denir ve hücrelerin kendilerini yediği anlamına gelir. Vücut, yapay proteinleri ve ölü hücreleri besin olarak emer ve bunları bağırsaktaki sindirim enzimine gönderir. Son olarak vücut için gerekli enerjiyi sağlar. Otofaji sürecini başlatmak için 12 ve 16 saat oruç tutmak yeterlidir.

You May Also Like:  Müziğin Faydaları: Daha Fazla Müzik Dinlemek İsteyeceksiniz!

Bu arada, otofaji süreci, 2016 yılında Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü’nü kazanan 71 yaşındaki Japon bilim adamı Yoshinori Osumi tarafından keşfedildi. Osumi, hücrenin iç bileşenlerinin bozulması süreci olan otofaji alanındaki keşiflerinden dolayı ödüllendirildi. Osumi, Nobel Ödülü’ne layık görülen 23. Japon bilim insanıdır.

Osumi’nin icatları, bileşenlerin hücreler tarafından tahrip edilmesi açısından yeni bir paradigmanın oluşumuna yol açtı. Araştırması, otofajinin açlığa adaptasyon ve enfeksiyona yanıt gibi birçok fizyolojik süreçteki öneminin anlaşılmasına yol açtı.

Kısacası bu durumda vücut dışarıdan beslenmediği için kendi rezervlerini kullanır, aynı zamanda otofaji yoluyla “hücresel kalıntılarını” da temizler. Uzun süre oruç tutan kişiler, ikinci veya üçüncü günden sonra rahatlama yaşarlar ve kişi daha çok gevşemeye başlar. Pek çok insan oruç tutmanın zorluklarını yaşadıktan sonra aktif, mutlu ve refah içinde hissederken, zihinsel çalışma yapanlar kendilerini daha rahat hissettiklerini kabul ediyorlar.

Çinli doktor Chen Jianmin, halk önünde 49 gün oruç tutarak rekor kırdı. Orucu sırasında ruh hali iyiye doğru değişti. Bunun nedeni, oruç sırasında vücudun “serotonin” salgılanmasıdır. Chen Jianmin, bu rekorla, sihirbaz David Blaine’in 44 günlük su orucunu yeniledi. David Blaine bu deneyi insanların havayı görebileceği bir yerde şeffaf plastik bir kutuda gerçekleştirdi.

Sonuç olarak bilimsel araştırmalar, oruç tutmanın beden ve zihin üzerinde birçok olumlu etkisi olduğunu göstermiştir. Ancak, uzun süreli oruç tutmanın herkes için olmadığını ve sadece profesyonel gözetim altında yapılması gerektiğini bilmelisiniz. Herkesin vücudu farklıdır ve herkes oruç tutmaya uygun olmayabilir.

Ramazan

Unutulmamalıdır ki, geleneksel Ramazan orucunun su orucundan 3 kat daha etkili olduğu unutulmamalıdır. Ramazan ayı boyunca insanlar hem bedensel hem de ruhsal zararlı maddelerden en az bir ay boyunca uzak durmakta, vücudu bu tür maddelerden korumakta ve bağışıklık sistemini geliştirmektedir.

Fashionable diyetler

Fashionable diyetler farklıdır, oruç tutmak değil. Ama aynı zamanda zararlı ürünlerden vazgeçmeyi amaçlayan sistemlerdir. Fashionable tıp ve bilim sürekli gelişiyor ve geçmişte zaten savunulan tezin aksine, bugün farklı teoriler öne sürülüyor.

You May Also Like:  Özgürlük Heykeli’nin Bir Keresinde Ortadan Kaybolması ve Bilmediğiniz Diğer Sırlar

Örneğin, doktorlar yumurta, tereyağı vb. Kullandıktan sonra. Bu tür yiyecekleri yemeyi yasaklayan diyetler teklif ettiler. Ancak son zamanlarda bu durum değişti, daha az şeker ve karbonhidrat tüketilmesi öneriliyor. Birçok trendy diyet, mümkün olduğunca çok yemeyi ve günlük ihtiyaçlarınızdan daha fazla kalori tüketmemeyi önerir. Sonuç olarak diyetler kesinlikle faydalıdır ancak her bileşen, her organizma farklıdır ve trendy yaşamın getirdiği hastalıklar nedeniyle herkes her diyeti uygulayamaz. Birçok insanın fruktoz, glikoz ve glütene alerjisi vardır. Bu nedenle kişilerin bedenlerini iyi tanımaları ve kendilerine en uygun yöntemi seçmeleri gerekir.

Bir insan yemeden ve içmeden yaşayabilir mi?

Birçok insan yemeden ve içmeden yaşadığını iddia ediyor. Bu fenomen tüm dünyada bulunur. Fashionable bilim, bir insanın yemek yemeden ve içmeden yaşamasının mümkün olduğunu kanıtlıyor. Bilim bu iddiaları asla kabul etmedi.

Çin’de özellikle Taocular arasında “Bigu” (hiçbir şey yemek ve içmek) adında bir ritüel olduğu bilinmektedir. Eski Taocu yazılarda bunun nasıl yapılacağına dair birçok kaynak var. Taocular, ancak yeme ve içme arzusundan vazgeçerlerse başarılı olacaklarını ve ancak o zaman Bigu’ya ulaşabileceklerini iddia ederler.

Hindistan’da pek çok yogi var ve aralarında yemek yemeden ve içmeden yıllarca sağlıklı yaşayan pek çok insan olduğu söyleniyor. Bu yogiler, “prana” tarafından beslendiklerini söyler (yogada gözler görünmez olsa da, prana’nın tüm evrene nüfuz ettiği düşünülmektedir). Batı’da buna “hafif yiyecek” denir, yani bu yogilerin hava ve ışıkla beslendiklerini iddia ettikleri anlamına gelir.

Bunlardan biri, 70 yıldır hiçbir şey yemediğini veya içmediğini iddia eden Prahland Yan. Hindistan’da yiyecek ve susuz bir odada 14 gün gözaltında tutuldu ve bu süre zarfında hayatta kaldı. Bu süreçte mide günlük muayene edildi ve günlük röntgenler çekildi. On dört gün sonra, Hindistan’daki bir sağlık ekibi Prahland Jani’nin iddiasının doğru olduğunu ve bilimsel olarak kanıtlandığını söyledi. Dünya toplumuna bomba gibi düşen iddia uzun süredir tartışılıyor. Fashionable tıp eğitimi almış doktorlar bunun imkansız olduğunu ve bir numara kullanıldığını söylüyorlar. Çünkü trendy tıbba göre bu imkansızdır. Ancak, konuştuğumuz şeyin doğru olduğunu düşünen birçok bilim adamı var.

Kaynak 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Defne yaprağı infüzyonu ile böbreklerin temizlenmesi

Ashnikko – Deal With It Feat. Kelis (Official Music Video) #pop #music