Şu anda en narin ve leziz dut türlerinin mevsimi. Sulu beyaz dut, çocuklardan yetişkinlere kadar insan vücudu için sayısız faydaya haizdir.

Öteki meyveleri alıp sofraya koyup yemeye alıştığımız için ağaçtan çıktıktan sonrasında bu kısa ömürlü meyveden 1 bardak yemekten memnunuz. Sadece mevsimde hem beyaz hem de karadut günde minimum 100 gram yenmelidir.

Medicina.azca, beyaz dutun 10 garip yararını sunar.

1. Kan oluşturur, anemide yiyin

Beyaz dut içindeki yüksek demir içeriğinden dolayı iyi kan yapıcı özelliklere haizdir ve kan standardını iyileştirir. Bu yüzden anemi ve kansızlığı olanlar bu meyveyi tüm yıl süresince taze ve kuru yemelidir.

2. Terleme, balgam söktürücü

Vücutta biriken mukus, bronşlardan mukusu uzaklaştırır, meyve suyu öksürmeyi ve terlemeyi durdurur. Bu amaçla suyu tutun. Yapraklar ve ağaç kabuğu aynı etkiye haizdir.

3. Bağışıklığı kuvvetlendirir

Çoğu zaman hasta, zayıf insanoğlu yazın ve kışın yiyecek yer. Bağışıklığı artırır, vücudu harekete geçirir, metabolizmayı iyileştirir, kişiyi kuvvetlendirir

4. Karaciğeri temizler

Beyaz dut karaciğeri toksinlerden temizler, işlevini iyileştirir, karaciğer hücrelerini yeniler.

5. Kardiyovasküler sağlığı korur

Kanı temizlediği için, fena kolesterolü atardamarlardan uzaklaştırır, kalbin düzgüsel çalışmasına izin verir ve netice olarak kalp yorulmaz. Dut, kalp krizi riskini azaltır ve felci önler.

6. Görmeyi geliştirir

Dut suyu, bilgisayarda çalışan bir kişinin gözü için oldukca önemlidir. Uzun süre radyasyona ve ışığa maruz kalan gözler için varlıklı bir A vitamini deposudur. Retinopatiye ve görme bozukluğuna yol açan özgür radikalleri etkisiz hale getirir

7. Böbrekleri temizler

20 gram beyaz dut, bir bardak suda 20 dakika içildiğinde idrar söktürücü etkiye haizdir. Dut suyu mesaneyi, idrar yolunu, böbrekleri yıkar.

8. Kansere karşı

Tütündeki antioksidanlar kanser riskini azaltır ve kanserli kişilerde kanser riskini azaltır. Prostat kanserine karşı bilhassa etkilidir.

9. Kan şekerini düzenler

Pek oldukca insan şeker hastalarına tatlı olduğundan diyabeti önermiyor. Sadece Amerikan Diyabet Derneği, 20 şahıs üstünde bir gözlem yapmış oldu ve dutun kan şekerini düşürdüğünü buldu.

10. Cildi güzelleştirir

Dut bir antioksidan deposudur, cildi gençleştirir ve nemlendirir, cilt hastalıklarını iyileştirici tesiri vardır. Oldukça kuru ciltte dut yaprakları ezilerek zeytinyağı ile karıştırılarak maske yapılır.

Dut cildi korur, cilt kanserine karşı etkilidir.

Saçları da kuvvetlendirir. Tutu kaynatın, saç köklerine su uygulayın ve saçları durulayın.

Tüm bu faydalardan yararlanmak için hem beyaz hem de karadutları yıl süresince esirgemeyin.