Beslenme uzmanlarına göre armut, bağırsaklar için en faydalı meyve olarak kabul edilir.
Medicina.az’a göre, bu meyve harika bir selüloz kaynağıdır. Lifleri, bağırsak mikrobiyomu, yani metabolik ve immün süreçler üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
Armut, tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabilir. Pek çok vitamin ve mineral içerir. Örneğin, potasyum insan vücudundaki sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olur ve içerdiği fosfor, vitaminler ve kalsiyum dişleri ve kemikleri uzun süre iyi durumda tutmaya yardımcı olur.
Ancak armut alerjisi olanlar var. Alerjiler tespit edilirse bir doktora danışın.
