in

Badem Yağının Faydaları Nelerdir? –


Badem ağacının yenilebilir meyvelerinin ortasında bulunan tohumdur. Bütün olarak yenilebilir, öğütülür ve unda kullanılabilir, hatta badem sütü sütsüz elde edilebilir. Mükemmel bir besin kaynağıdır ve yağ bakımından çok zengindir. Tatlı ve acı olarak sınıflandırılır.

Tatlı badem yiyeceklerde, yağlarda ve kozmetikte kullanılan tipik bir türdür ve kullanımları çok yaygındır. Acı badem tıbbi özelliklere sahip olduğuna inanılmasına rağmen, uygun şekilde kullanılmazsa toksik olabilir ve piyasada yaygın olarak bulunmaz. Antioksidan E vitamini ve doymamış yağlar sağlık kaynağıdır. Sağlık sektöründe olduğu kadar güzellik sektöründe de büyük bir rol oynamaktadır.

İki tip var. Bunlardan biri cilt dostu tatlı badem yağıdır.

Badem yağının besin değeri

A Vitamini içindeki retinol, yeni hücrelerin üretimini uyarır ve ince çizgilerin görünümünü azaltır.

E Vitamini, serbest radikallerle savaşan bir antioksidandır. Güneşin zarar görmesini önlemeye yardımcı olur. Hücre hasarını önler ve cildinizin neme doygun hale gelmesine yardımcı olur.

Bu asitler erken yaşlanmayı önleyebilir ve ayrıca güneş ışınlarının zararlı etkilerini absorbe edebilir.

Çinko, sivilce ve yüzdeki diğer lekelerin tedavisi için gerekli bir besindir. Yüze lokal olarak uygulandığında en etkili olduğu görülmüştür.


Badem yağının vücuda faydaları

1- Kalbinizin sağlığını korumaya yardımcı olur

Yağların% 70’i tekli doymamış yağlardan oluşur. Tekli doymamış yağların iyi kolesterol seviyelerini artırdığı gösterilmiştir. Bu seviye yükseldiğinde kolesterolü arterlerden uzaklaştıran ve karaciğer tarafından parçalanıp vücuttan atılan bir protein türü olup, kalbin güçlü bir dostudur.

You May Also Like:  CİLTTEKİ ÖLÜ HÜCRELERİ TEMİZLEMENİN 5 YOLU

2- Antioksidan düzeyi yüksek

Yüksek bir antioksidan kaynağı olan E vitamini içerir. E Vitamini, antioksidan özelliklere sahip, yağda çözünen sekiz bileşikten oluşan bir gruptur. Antioksidanlar, serbest radikal adı verilen zararlı maddelerle savaşır.

3. Kan şekeri Sürekli Miktar

Diyabetli kişilerde kan şekerini sabit tutmaya yardımcı olabilir. Yapılan bir araştırmaya göre kahvaltı yapanların kan şekerinin yağ tüketmeyenlere göre daha düşük olduğu görüldü. Dahası, tüketen katılımcılar yemek yedikten sonra kendilerini daha tok hissettikleri için gün içinde daha az yemek yeme eğilimindeydiler.

4- Kilo vermeye yardımcı olabilir

Birçok kişi diyet yaparken yağ tüketmekten kaçınsa da, doğru yağları kullanmak kilo vermenize yardımcı olabilir. Sağlıklı miktarda badem yağı içeren bir diyetin yağ kaybetmenize yardımcı olabileceği gözlemlenmiştir. Sonuç olarak, doymamış yağlar ve E Vitamini bakımından zengin olmak kalp sağlığını iyileştirebilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir.

5. Güzellik avantajları

Güzellik endüstrisinde yaygın olarak kullanılan bakım yağıdır. Bu yağ cilt ve saç için çok önemlidir. Cildi yumuşatmaya ve su kaybını önlemeye yardımcı olur. Cildi ve saçı nemli tutmak için harika bir yağdır. Nemlendirici özelliği sayesinde kuru veya hassas cilt tiplerine sahip kişiler için iyi bir seçenek olabilir. İçerdiği E Vitamini sayesinde güneşin zararlı etkilerini etkisiz hale getirir. Ayrıca masaj yağı veya makyaj temizleyici gibi çeşitli alternatifler de sunuyor.


Badem yağının cilde faydaları

1. Göz halkalarını azaltır

Antiinflamatuar özelliklerinden dolayı gözlerin altındaki koyu halkaların görünümünü azaltabilir.

You May Also Like:  Böcek Sokmasına İyi Gelen Kremler

2. Cilt tonunu değerlendirir

İçerdiği besinler sayesinde cildi yumuşatma ve cildi eşitleme özelliği olan bir yağdır.

3- Kuru cildi tedavi eder

E Vitamini sayesinde cilde susuz kalan nem sağlarken aynı zamanda cilde nem hapsedilmesine yardımcı olur. Cilt tonunu ve tonunu iyileştirme özelliğine sahiptir.

4. Sivilce oluşumunu engeller

İçindeki retinoidler sivilce oluşumunu azaltabilir ve ayrıca hücre yenilenmesini uyarabilir.

5. Güneşin zararlı etkilerini engeller.

Güneş ışığına maruz kalmak D vitamini açısından faydalı olsa da, güneşe aşırı maruz kalmak ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerini göstererek cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir. Yağda bulunan E vitamini sayesinde cilde verilen zararı azaltmaya yardımcı olur.

6. Yara izlerinin görünümünü azaltır

Yüzyıllardır yara izini azaltmak için kullanılan eski Çin kayıtlarında birçok kullanım görülmektedir. Ayrıca E vitamini içeriği cildi yumuşatmaya yardımcı olur.


Badem yağının saçlara faydaları

Antiinflamatuar özellikler içeren ve omega asitler bakımından zengin olan bu saç, sağlıklı görünen saçlara katkıda bulunur ve saçı içeriden besler. Özellikle saç dökülmesini önler ve saç büyümesini destekler.

1. Saçı besler

Saça parlaklık katan ve aynı zamanda yumuşatmaya da yardımcı olan bir yağ türüdür. Bunun nedeni, yüksek oranda yağ ve protein içermesidir. Bu besinler saç derisine nüfuz ederek her saç telini besler, güçlü ve parlak hale getirir. Aynı zamanda durulanması kolay bir yağ türüdür.

2- Yıpranmış saçları onarır

Fön makinesi, saç düzleştirici vb. Birçok ısıl işlem aletinin neden olduğu hasarı onarır. Kimyasal işlem görmüş saçların iyileşmesine de yardımcı olur. Bu özelliğinden dolayı saç dökülmesini de kırarak önler.

You May Also Like:  Topuk Dikeni Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?

3- Antiinflamatuar

Antiinflamatuar özelliklerinden dolayı kaşıntılı saç derisini yatıştırmaya yardımcı olur. Çevre kirliliğinden kaynaklanan sorunlara çözüm olabilir.

4. Kan dolaşımını artırır

Saç derisine yağ ile masaj yapmak kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu özellik aynı zamanda foliküllerin daha iyi beslenmesine yardımcı olarak daha sağlıklı saç üretimini teşvik eder.

5. Saç dökülmesini önler

Saç dökülmesinin en büyük nedenlerinden biri sağlıksız saç derisidir. Sağlıklı bir saç derisi, sağlıklı saçların temelidir. Yağı kullanarak saç derinizi iyileştirebilir ve hatta hareketsiz saç köklerinin aktif hale gelmesine ve yeniden büyümesine yardımcı olabilirsiniz.


Badem yağının yan etkileri

  • Kullanırken acı ile tatlı arasında bir ayrım yapılmalıdır. Genel olarak tatlı yağlar sağlık ve güzellik için kullanılmalıdır.
  • Bademe alerjiniz varsa yağını kullanmamalısınız.
  • Aşırı kullanım ishal veya mide bulantısı gibi şikayetlere neden olabilir.
  • Taşıyıcı bir yağ olduğu için diyet menünüzde aşırı kullanılması kilo alımına neden olur.
  • Kullanmadan önce bir uzmana danışmalı ve alerji testi yaptırmalısınız.
Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

The Advantages and Disadvantages of Beauty in Love Relationships, Marriage, and Dating

What Are the Risks Involved With Network Marketing?