in

Azerbaycan’da yetiştirilen bu meyve, koronavirüse karşı da koruma sağladı. FAYDALARI


Etkili Türk gazetesi Sabah, Azerbaycan’da yetişen kirazların bilgeliğiyle ilgili bir makale yayınladı.

Makale, kirazların da koronavirüse karşı etkili bir araç olarak kabul edilebileceğini iddia ediyor.

İşte makaleden sfera.az referanslı bazı alıntılar.

Kirazın faydaları nelerdir?

Kiraz, vitamin ve mineral bakımından zengin bir meyvedir. A, B2, B3, B6, C, E, Okay vitaminleri, potasyum, florür, fosfor, magnezyum, demir, kalsiyum ve çinko içerir.

Sofralarımıza lezzet katmanın yanı sıra kirazların sayısız faydası da vardır. Kiraz, sindirim sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğu gibi, grip semptomları üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Koronavirüsün en korkunç grip türü olduğunu hatırlatan yazar, kirazların bu virüse karşı vücutta bağışıklık oluşturduğunu düşünüyor.

Bu meyvenin antioksidan gücü kemik erimesi, kanser, şeker hastalığı ve obezite tedavisinde yararlı olmakla birlikte, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp fonksiyonu üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca kirazdaki vitamin bolluğu, bağışıklık sistemini güçlendirmede olumlu etkiye sahiptir ve virüslere karşı direncimizi güçlendirir.

Kiraz ayrıca cildi gençleştirir ve kan dolaşımını düzenler.

Lif içeriği sayesinde diyet sırasında kilo vermenize de yardımcı olacaktır.

Kirazın diğer faydaları nelerdir?

Antioksidan özellikler

İçerdiği C vitamini ve bitki kaynaklı bileşikleri sayesinde vücudun direncini artıran ve vücudu oksidatif stresin neden olduğu hastalıklardan koruyan antioksidan özelliklere sahiptir.

Obezite tedavisi

Metabolik sendromla mücadelede çok faydalıdır. Lif içeriği sayesinde insanları tok tutarak obezitenin tedavisine yardımcı olur. Ayrıca obezitenin neden olduğu kolesterol, şeker hastalığı ve damar problemlerini önler.

You May Also Like:  Çocukların ölümüne neden olan gizemli hastalık nedir?

Şeker hastalığı

Anti-hiperglisemik etkisi sayesinde diyabetle mücadeleye yardımcı olur. Araştırmalar, kirazların vücuttaki şeker ve trigliserit miktarını azalttığını göstermiştir.

Osteoporoz tedavisi

Kiraz alımı kemik sağlığına iyi gelir. Kemikleri güçlendirir ve kemik erimesini önlemeye yardımcı olur.

Sindirim sistemini düzenler

İçeriğindeki lif sayesinde sindirim sistemini düzenler

Sinir sistemini düzenler

Kiraz, sinir hücrelerinin birbirleriyle iletişim kurmasına yardımcı olarak sinir sisteminin aktivitesini düzenleyen B6 vitamini içerir. Serotonin seviyelerini artırarak uykuyu, iştahı ve konsantrasyonu düzenler.

Kalp hastalığına karşı koruma

Kiraz, damar sistemine faydalı olan meyvelerden biridir. Kalp krizi, aritmiler ve kalp spazmlarını önlemede faydalıdır.

Bağışıklık sistemine faydaları

Bulaşıcı ve iltihaplı hastalıkları önlemeye yardımcı olan yüksek miktarda C vitamini içerir.

Kolesterolü düşürür

Negatif kolesterol olan LDL’yi düşürür, iyi kolesterol olan HDL’yi yükseltir ve vücuda fayda sağlar.

Psikolojik depresyon sırasında faydalıdır

Düzenli kiraz alımı depresyonu azaltmaya yardımcı olur.

Hamilelik sırasında evlat edinme

Hamilelikte kiraz yemek vücut için de faydalıdır. Bu yüzden içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde anne ve çocuk sağlığı için oldukça faydalıdır.

Kanser tedavisi

Araştırmaya göre içerdiği antioksidanlar sayesinde insan vücudunun kanser hücreleriyle savaşmasına yardımcı oluyor.

Kaynak 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

40 yaş üstü kadınlar okumalı! 40 yıllık kriz

Bağışıklık sistemini güçlendiren mükemmel bitki – FAYDALARI